Mat

Prinsippene for sunn mat i henhold til D.V. Naumov

Forfatter: Følgere av Bolotov 27.07.2010 00:00

HELSE MATPRINSIPPER I HENHOLD TIL D.V. NAUMOVS METODER (B.V. BOLOTOVS TEORI)

Hvis menyen inneholder animalske produkter, sopp, borscht med syltede grønnsaker, må du først spise kjøtt eller okroshka, egg, fisk, cottage cheese og retter laget av dem, borsjch med syltede grønnsaker, og ikke salater, vinaigrette eller tilbehør.

  • På tidspunktet for å spise - en type kjøtt, en type fett.
  • Når du spiser kjøtt, smult, egg, fisk, fett, må du tilsette sennep (stimulerer nedbrytningen av fett, proteiner).
  • Kok borscht med syltede grønnsaker!
  • Fermenterte melkeprodukter er essensielle i kostholdet..
  • Gjærbakst - spis IKKE fersk.
  • Det er nødvendig å bruke sjømat og urtete. Dette er blekksprut, reker, blåskjell, tang.
  • Grøt - kombinert (fra flere korn), poteter - med syltede grønnsaker.
  • Drikk fersk melk etter blanding med nykokte poteter, friske jordbær, bringebær, morbær (interdigestion).
  • Ferske grønnsaker og frukt, vinaigrette skal saltes mest om ettermiddagen, grønnsaker - finhakket med rømme.
  • Syltede grønnsaker kan spises med rå vegetabilsk olje.
  • Det er nyttig å regelmessig bruke hermetiske, syltede sopp av høy kvalitet, hovedsakelig honning sopp og sopp med vegetabilsk råpresset olje, fersk løk og eddik.
  • Rull 10 deler saltbacon og 1 del hvitløk i kjøttkvern, bruk sammen med brød, som en sandwich.
  • Drikk: rent vann, kvass.

En syk, svekket kropp er ikke i stand til å fordøye fettproteinmat, så animalske produkter er begrenset til små porsjoner.

Følgende suppe anbefales:

i kokende vann, med eller uten et stykke kjøtt, tilsett en rekke frokostblandinger (konsistensen av en suppe eller kulesha), salt, urter etter smak. Etter beredskap, der det ikke er kjøtt, - et banket egg.

Nødvendig produktkombinasjon:

  • gelé med sennep;
  • pølser, kjøtt med kål;
  • gulasch, fisk og poteter;
  • fugl med epler;
  • egg i okroshka;
  • hard ost med pepperrot;
  • bonde cottage cheese med honning eller saltet med rømme og melk;
  • nøtter og margariner i bakevarer;
  • krydre grøt fra frokostblandinger med smør, og fra mais og belgfrukter - med råpresset vegetabilsk olje.

Oppbevar enzymer (kvass) i en glassbeholder på et kjølig, mørkt sted. Dannelsen av en ensartet film og sediment er tillatt, dette er gjæringsprodukter. Ikke rist mens du tar, ikke bruk sediment og film.

Etter 30 min. etter å ha spist 0,2-0,5 g salt på tungen eller salt sjømat, oppnå mer salivasjon og svelg (anti-kreftimmunitet stimuleres, blodtrykket stiger, smerter synker).

Nedenfor er en liste over matvarer som gjør kroppen alkalisk, det vil si de med en pH større enn 7,0. Produktene er ordnet i avtagende rekkefølge etter skadelighet.

Bruk av kvass: fra 1 ss. ss i et halvt glass kjølig kokt vann til 1/2 - 1/3 kopp ufortynnet kvass i 20-30 minutter. før måltid.

Rus etter inntak er et tegn på en ekstremt sterk terapeutisk effekt på grunn av en økning i egne hormoner, spesielt binyrebarken..

Alkaliske matvarer med pH> 7,0 fra mer skadelige til mindre skadelige

  • Tobakk
  • Alkohol
  • Tomatpuré
  • Hermetiserte grønnsaker og frukt som ikke er gjæret
  • Friske greener borscht
  • Borsjekt og fersk grønnsaksgryte
  • Kombinert fett
  • Margarine
  • Hermetisert olje, spesielt vegetabilsk olje
  • Vegetabilske fettstoffer
  • Mel ikke bearbeidet av gjær
  • Frisk og kokt melk
  • Farget vann (Pepsi-Cola, Coca-Cola, limonader osv.)
  • Pasta
  • Varmt brød
  • Belgfrukter
  • Kaffe
  • Kakao
  • Nøtter
  • Halva
  • Bokhvete, havregryn og andre frokostblandinger i melk og vann
  • Side retter
  • Søtsaker
  • Syltetøy
  • Kompotter
  • Plommer
  • Pærer
  • Ferske grønnsaker og frukt, utenlands og utenfor sesongen
  • Huske:
  • Fiskemelk ødelegger cellemembraner (farlig for menn)!

Veiledende meny for gastrointestinale sykdommer

1. frokost:
Ost, fetaost med hvitt foreldet brød, forsuret te ½ ts eddik tinktur, eller en sandwich med saltet smør.

2. frokost:

  • Suppe med stuet kanin eller kylling, kalkun, gås, 1-2 bord. skjeer til 1 liter suppe, eller
  • Omelett, mykt kokte egg med sennep.

Middag:

  • Du kan spise nesten hva som helst.
  • Borsjekt med syltede grønnsaker, grøt med smør, sopp, kjøtt.

Ettermiddag:
Vinaigrette, salat med rømme, friske grønnsaker og frukt, hver type separat og saltet.

Middag:

  • En ting å velge mellom.
  • Potetmos med fisk.
  • Yushka med rovfisk med hirse.
  • Bondeost med honning og te.

Før du legger deg - et halvt glass sur melk (ostemelk).

Det er viktig å legge til at om morgenen fungerer magen bedre, og i det andre - tarmene. Vi må ikke glemme.

Disse prinsippene og et bord med anbefalt meny, mens jeg besøkte meg (Alexander Korol (senior)), ble vennlig levert til meg av Dr. Dmitry Vlasovich Naumov, med en kommentar:
«Jeg gir pasientene mine akkurat et slikt notat. Dette er så å si et sunt kostholdsprogram for livet. "

Dr. Naumovs system. Hvordan starte mekanismene for helbredelse og foryngelse (Olga Stroganova, 2014)

En person trenger ikke å bli behandlet, er Dr. Naumov sikker på - han trenger å bli matet riktig! Tusenvis av mennesker som har kommet seg, er bevis på effektiviteten av teknikken hans. I denne boka finner du en beskrivelse av denne teknikken. Hoveddelen av boka er okkupert av anbefalinger, oppskrifter, råd om behandling av ulike sykdommer. Også i boken er andre systemer for riktig ernæring gitt, deres fordeler og ulemper blir analysert. Boken er skrevet på enkelt språk, krever ikke ytterligere kunnskap og vil være av interesse for et bredt spekter av lesere.

Innholdsfortegnelse

  • Hvem søker vil alltid finne
  • Riktig ernæring er nøkkelen til helse
  • Naumovs metodikk i spørsmål og svar
Fra serien: Helse: Smarte teknikker

Det gitte introduksjonsfragmentet av boken System of Dr. Naumov. Hvordan starte mekanismene for helbredelse og foryngelse (Olga Stroganova, 2014) levert av vår bokpartner - selskapet Liters.

Riktig ernæring er nøkkelen til helse

Hvordan begynner sykdommer??

De pleide å si at alle sykdommer er fra nerver. I dag kan vi si med full tillit at sykdommer ikke bare oppstår fra nerver, men også fra ernæring. Skjønnhet, ungdom, lang levetid er direkte avhengig av sunn fordøyelse. Selv våre tanker og stemninger påvirkes av mat. Men samtidig er å spise så naturlig for oss at vi ikke tar hensyn til det. Vi tenker sjelden på hvordan vi spiser og hva vi spiser. Og forgjeves. Mat er den viktigste energikilden. Sammen med mat kommer vitalitet til oss. Et feil kosthold forkorter og kompliserer livene våre betydelig. Som et resultat av å spise ubalansert mat og ikke overholde regimet, undergraver vi ikke bare fordøyelsessystemet, men hele kroppen mottar ikke de nødvendige sporstoffer for normal funksjon. Hudproblemer begynner, magesmerter, avføringsproblemer dukker opp, ekstra kilo dannes, trykkhopp. Og dette er bare en liten brøkdel av det som usunn ernæring truer oss med..

Vi begynner å fylle kroppen vår med vanvittig mengde medisiner, og eliminerer bare de ytre manifestasjonene av sykdommen. Noen ganger forverrer medisiner, som fjerner ett problem, tilstanden i fordøyelsessystemet. Samtidig forblir selve årsaken til sykdommen uløst. Og sykdommen kommer tilbake.

Men for utvinning er det nok bare å ta vare på kostholdet ditt. Så snart vi begynner å observere et bestemt kosthold, starter kroppen den selvhelbredende mekanismen og eliminerer problemer i alle organer og systemer. Denne behandlingsmetoden er tilgjengelig for alle. Du trenger bare et ønske om å kjempe for helsen din!

Bare ved å endre dietten, kan du bli kvitt mange ubehagelige og til og med farlige sykdommer..

Hvordan gjøres helbredelse? For å forstå dette, la oss finne ut mekanismen i fordøyelsessystemet..

Strukturen i fordøyelsessystemet

Ernæring er en kompleks prosess som involverer en rekke organer som ligger i hode, nakke, bryst, mage og bekken. Fordøyelsessystemet inkluderer munnhulen, svelget, spiserøret, magen, tynntarmen, leveren, bukspyttkjertelen. De er involvert i prosessene med prosessering av mat, metabolisme og eliminering av unødvendige fordøyelsesprodukter..

Den innledende fasen i fordøyelsessystemet er munnhulen. Her, ved hjelp av spyttkjertlene, utløses matprosesseringsmekanismer, som deretter kommer inn i svelget - et traktformet rør 12-15 cm langt.

Deretter går den delvis bearbeidede massen gjennom spiserøret - et sylindrisk rør 25-30 cm langt - inn i magen. Her begynner hovedprosessen med matfordøyelse under påvirkning av magesaft. Avhengig av kroppsbygning, kan en persons mage holde fra 1,5 liter til 4 liter.

Videre kommer matmassen inn i tynntarmen - den lengste delen av fordøyelseskanalen, som kan nå 2,2-4,5 m. Her oppstår ytterligere nedbrytning av næringsstoffer under påvirkning av tarmsaft, bukspyttkjertelsaft og levergalle, som stadig akkumuleres i galleblæren..

Den siste delen av fordøyelsessystemet er tykktarmen. Det fullfører prosessene med fordøyelse og metabolisme..

Sammen med mat absorberes nyttige sporstoffer i blodet og lymfekarene og leveres til alle organer og systemer, og forfallsproduktene skilles ut. Dermed opprettholdes kroppens normale funksjon. Men hvis en person holder seg til feil diett, får organer og vev ikke de nødvendige vitaminer og mineraler, begynner de gradvis å mislykkes, og forårsaker mye problemer.

Ernæring i henhold til metoden til Dr. Naumov. Hva er forskjellen?

Etter et år med smertefull leting og sliter med magesår, fant jeg til slutt det beste og mest effektive alternativet for helbredelse - et helt unikt og ikke-standard ernæringssystem ifølge Dr. D. V. Naumov.

Jeg forteller deg med en gang om dens åpenbare fordeler..

Først trengte jeg ikke bruke mye tid på å lære teknikken. Det er veldig enkelt.

For det andre viste det seg å være testet av mange mennesker, og jeg fant ingen bevis for at noen ble verre. Og det er ekstremt enkelt å organisere måltider i følge Naumov hjemme.

For det tredje gikk denne teknikken ikke inn i noen sammenligning med kraftsystemene som jeg allerede hadde prøvd. Hun krevde ikke innsats for å bytte til en ny type ernæring. Jeg trengte ikke å tvinge meg selv, begrense meg selv, torturere meg selv. I følge Naumov inkluderer ernæring naturlige legemekanismer i kroppen. Det lar deg gjøre uten medisiner og dyre prosedyrer. I kampen mot magesår har jeg prøvd mange forskjellige ernæringsmetoder, alt fra vegetarisme til delte måltider (se vedlegg). Men de ga alle bare en kortsiktig lindring, og etter en stund manifesterte sykdommen seg med fornyet kraft. Ja, og helsen min etter å ha torturert meg med forskjellige dietter har forverret seg mye. Først etter å ha studert Naumovs ernæringssystem, innså jeg at jeg i lang tid hadde gjort galt..

Etter to måneders behandling etter legemetoden begynte ikke bare såret å gro, men mange kroniske plager forsvant, jeg ble bokstavelig talt flere år yngre..

I motsetning til mange helseforbedringssystemer har Naumovs teknikk ingen kontraindikasjoner og bivirkninger hvis du følger alle forfatterens tips og oppskrifter. Dr. Naumov har bevist at teknikken er effektiv. Han reiste pasienter som ble dømt til livsvarig fengsel på en sykehusavdeling på beina.

Arving til den store akademikeren Bolotov

I dag er Dmitry Vlasovich Naumov en praktiserende lege i den ukrainske byen Vinnitsa. Etter endt medisinstudiet i 1986 jobbet han som distriktsterapeut og brukte de tradisjonelle behandlingsmetodene han hadde lært på college. Men selv da la han merke til at personer med magesår eller sår i tolvfingertarmen ikke kom seg helt etter medisinbehandling. Etter behandling ble de bedre, men etter en stund dukket det opp nye sår. Skuffet over effektiviteten til konvensjonelle behandlingsmetoder, vendte Naumov seg til alternativ medisin. Han baserte sin gjenopprettingsmetode på ideene til den fremragende akademikeren B.V. Bolotov.

Navnet på Boris Vasilyevich Bolotov er kjent over hele verden. Han la til mer enn hundre nye kjemiske elementer i det periodiske systemet og gjorde en revolusjon innen medisin og satte spørsmålstegn ved mange av metodene. Etter å ha studert prosessene med cellefornyelse og bremse forfallsprosessene, utviklet Bolotov bokstavelig talt teorien om udødelighet og metoder for kreftbehandling. Han hevdet at på grunn av kroppens produksjon av visse stoffer er det mulig å raskt erstatte gamle celler med nye. Og dette bidrar til foryngelse av kroppen, restaurering av syke organer og vev..

Bolotov la stor vekt på systemet for riktig ernæring. I motsetning til alle meninger mente han at du bare trenger velsmakende ting, fordi det er dette som vil være nyttig for kroppen. Bare våre matreseptorer er de mest trofaste rådgiverne innen riktig ernæring, men ikke ernæringsfysiologer.

I følge Bolotov skal velsmakende mat stimulere produksjonen av mageenzymer (pepsins), som føres gjennom blodet gjennom kroppen og fordøye gamle og skadede celler (inkludert kreft). Ferske grønnsaker, belgfrukter, frokostblandinger, grovt brød, nøtter er perfekte for dette..

Sure matvarer (for eksempel syltede grønnsaker, sylteagurk, eddik) er spesielt nyttige, som lar deg kvitte seg med giftstoffer ved å konvertere dem til salter.

I sin tur fjernes en rekke urtete og plantesaft (selleri, pepperrot, persille, coltsfoot, etc.) fra kroppen. Derfor må de nødvendigvis inkluderes i dietten, og berike de indre organene med nødvendige sporstoffer. Naturlig og alles favorittantibiotika (jordbær, tyttebær, tyttebær, epler, viburnum, blåbær, havtorn, rips, hvitløk, løk osv.) Er ikke bare et lager av vitaminer, men bekjemper også patogene bakterier, og beskytter naturlig mot sykdommer..

Bolotov var ikke en tilhenger av kardinal endringer i kroppen. Derfor utviklet han milde og langsiktige metoder for å rense og helbrede kroppen..

Imidlertid ble metodene hans ikke anerkjent på lenge. Det var derfor navnet hans var assosiert med kvakksalveri og alkymi. Først i 1990 ble Bolotov tildelt tittelen People's Academician, og forskerens medisin ble virkelig populær..

Etter Bolotov oppnådde Naumov en enorm suksess i kampen mot kroniske sykdommer som offisiell medisin ikke klarte å takle. Han klarte å hjelpe mer enn hundre mennesker med sykdommer i fordøyelsessystemet, sirkulasjons- og lymfesystemet takket være sitt eget utviklede ernæringssystem.

Tradisjonelle medisinmyter

Hvorfor, til tross for de siste prestasjonene innen moderne medisin, kan hun fortsatt ikke takle sykdommer som gastritt, magesår, aterosklerose og andre plager som blir kroniske??

Saken er at den innledende tilnærmingen til selve sykdommene er feil. Så, den vanlige medisinen anerkjenner:

Myte 1. Økt surhet er årsaken til sykdommer i fordøyelsessystemet.

Dr. Naumov mener at inntil nå er en av de vanligste mytene i tradisjonell medisin ideen om farene ved økt gastrisk surhet. I følge dette synet er årsaken til magesykdommer en spesiell bakterie - Helicobacter pylori. Det provoserer økt syresekresjon. Men det viste seg at 90% av mennesker med en slik bakterie ikke viser noen symptomer på sykdommen..

Faktisk mener Naumov, etter Bolotov, at årsaken til halsbrann, gastritt eller sår er alkaliske stoffer - levergalle og trypsins produsert av bukspyttkjertelen. Det er de som spiser vekk mageveggene. Kroppen, for å kompensere for mangelen på syre, begynner å trekke den ut av blodet. Som et resultat blir hele organismen alkalisert, og forskjellige organer og systemer begynner å lide. Derfor trenger kroppen å "forsure" og ikke "alkalisere".

En indikator på surheten i kroppen er pH-nivået. Den høyeste surheten hos en sunn person er 1,2 enheter. PH-normen for syre-base-balansen bestemmes innenfor 6,4 enheter. Hvis pH er over 7,0, indikerer dette alkalisering av kroppen, noe som fører til forskjellige sykdommer..

Hvis det er et tilstrekkelig nivå av syre i kroppen, vil det rett og slett ikke være noen sykdomsprosesser. Syre løser tross alt alle gamle og usunne celler.

Myte 2. Høyt kolesterol er en trussel mot menneskers helse.

Fra offisiell medisinsk synspunkt, som et resultat av akkumulering av kolesterol (animalsk fett) i kroppen, begynner plakk å dukke opp i karene, de blir tette, og som et resultat oppstår aterosklerose, hjerneslag, hjerteinfarkt.

Dr. Naumov, etter Bolotov, anser dette synet som feilaktig. Tross alt hadde mange mennesker som har hatt hjerneslag og hjerteinfarkt helt normale kolesterolnivåer. Fett hos mennesker brytes ned av et spesielt bukspyttkjertelenzym (lipase) til glyserin og fettsyrer. Derfor kan de ikke bosette seg på blodkarens vegger og forårsake sykdommer i sirkulasjonssystemet. Faktisk er årsaken til aterosklerose igjen mangel på syre i kroppen, noe som påvirker prosessene med cellefornyelse. Dette skjer med alderen. I en alder av 60 år produseres saltsyre 5 ganger mindre enn ved 20 år. Som et resultat oppstår en funksjonsfeil, og døde celler begynner å samle seg på karene på veggene, hvorav opptil 0,5 kg akkumuleres i kroppen vår hver dag. Uoppløselige salter og ufordøyd fett setter seg på dem. Og så dannes lag for lag helsefarlige avleiringer.

Og i motsetning til vegetabilsk fett stimulerer kolesterol frigjøring av saltsyre, som hjelper til med å oppløse døde celler og eliminere plakk.

Derfor kan verken høy surhet eller høyt kolesterolnivå på noen måte fremkalle sykdom. Tvert imot er de en kilde til kampen mot plager..

Myte 3. Salt er hvit død!

I tradisjonell medisin blir salt sett på som den hvite døden. En stor bruk av et slikt produkt fører til ulike helseproblemer. Først og fremst er salt årsaken til økning i blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, det øker skjørheten i bein og fører til magekreft.

Men dette er en annen villfarelse. Spiselig salt (NaCI) oppløses fullstendig i kroppen og forblir ikke i det i form av avleiringer. Dødvekten er uoppløselige salter som dannes som et resultat av nedsatt fordøyelse - fosfater, urater og oksalater.

Hypertensjon, derimot, vises som et resultat av stress, og ikke for mye saltinntak. I tillegg kan det utløses av et brudd på pylorus-refleksen (som jeg vil diskutere nedenfor). Som et resultat av at ventilen ikke lukkes, akkumuleres bukspyttkjertelsaft og galle i tolvfingertarmen, dette provoserer en spesiell form for hypertensjon - gastrisk hypertensjon. Og bare for å forhindre en slik sykdom, er det nødvendig å bruke salt på tuppen av en kniv 30 minutter etter å ha spist (det må holdes i munnen til den er helt oppløst, og deretter svelges).

Salt inneholder klor som er nødvendig for kroppen, noe som stimulerer produksjonen av saltsyre og normaliserer funksjonen til gastrisk ventil. Videre er klor veldig viktig for magen. Mangel på salt fører til atrofi.

Levetid og utseende til en person avhenger også av tilstedeværelsen av klor i kroppen. Fra klor dannes saltsyre, som bremser aldringsprosessen, ettersom den løser opp avfalte og syke celler.

Refleks Bolotov - Naumov

På grunnlag av teknikken hans satte Dr. Naumov en spesiell gastrisk refleks, som han oppdaget sammen med Bolotov. Det viser seg at det er en interessant mekanisme i menneskekroppen som kalles pylorus. Denne muskelventilen er mellom magen og tolvfingertarmen og regulerer kroppens surhetsgrad. Når saltsyre produseres i magen, trekker pyloren seg refleksivt og lukkes. Som et resultat forblir all syren i magen og trenger ikke inn i tolvfingertarmen; sur mat fordøyes trygt i magen. I tolvfingertarmen opprettholdes et alkalisk miljø, takket være galle produsert av leveren og juice i bukspyttkjertelen. Og det er her alkalisk mat fordøyes. Når pyloren er lukket, kan ikke galle fra tolvfingertarmen komme inn i magen. Men det er galle, ikke saltsyre, som er årsaken til gastritt og magesår.

Derfor er helsen vår avhengig av refleksen til denne ventilen. Hvis pylorus ikke fungerer bra, kommer galle inn i magen og ødelegger veggene. Som et resultat, halsbrann, raping, tyngde i magen, bitterhet i munnen og andre ubehagelige problemer med fordøyelsessystemet, og etter det med sirkulasjons- og lymfesystemet.

Årsakene til forstyrrelsen av pyloren kan være det konstante forbruket av alkaliske matvarer (for eksempel et vegetabilsk eller fruktdiett), osteokondrose (det påvirker nerveendene som styrer gastrisk motilitet), stress (slapper av pylorus).

For å holde ventilen i orden, er det nødvendig å hjelpe kroppen med syre og begrense inntaket av alkalisk mat. Når sur mat kommer inn i magen, for eksempel forskjellige gjæringer, lukkes pyloren refleksivt. Mens alkaliske matvarer som grønnsaker, kjøtt, cottage cheese, egg, rømme osv. Reduserer ventilens evne til å trekke seg ordentlig sammen. Dette er Bolotov-Naumov-refleksen.

Grunnleggende regler for Bolotov - Naumov-metoden

Ved å stole på mekanismen for pylorens reflekterende arbeid, følger Dr. Naumov, etter Bolotov, flere grunnleggende regler for helbredelsessystemet.

Regel 1. For å bekjempe plager er det nødvendig å øke antall unge celler i kroppen i forhold til de gamle.

Hvis antallet sunne celler i kroppen fortsetter å vokse, og døde og skadede celler brytes ned, vil ikke prosessen med selvhelbredelse ta lang tid. Og personen vil "bli sunn" bokstavelig for øynene våre.

Spørsmålet er hvordan du gjør det?

Magesaft er ansvarlig for oppløsningen av gamle celler i kroppen. Den inneholder spesielle stoffer - pepsins, som bare virker på syke celler uten å skade de unge. Dette betyr at det er nødvendig å stimulere produksjonen av magesaft, det vil si aktivitet i magen. Og for dette er det viktig å ta med kosthold rik på fiber (frokostblandinger, fullkornsbrød, ferske grønnsaker, tørre fikener, friske og tørkede plommer, gresskar, gulrøtter, kålrot, reddik, kål, salat, spinat, nøtter, bønner, bønner, erter, linser og soya).

Regel 2. For å bekjempe plager, må du kvitte seg med giftstoffer.

Produktene med feil fordøyelse er skadelige og giftige stoffer. Gradvis akkumuleres de i kroppen og provoserer forskjellige sykdommer..

Den mest effektive måten å fjerne slagg er å omdanne dem til enklere forbindelser - salter. For å oppnå dette er det nødvendig å inkludere sur mat, grønnsaker og fruktgurker i kostholdet. Ved hjelp av dem blir slagger raskt omdannet til salter. Salter oppløses delvis og skilles gradvis ut av kroppen sammen med urin.

Regel 3. For å bekjempe plager er det nødvendig å kvitte kroppen med uoppløselige salter.

I løpet av menneskelig aktivitet akkumuleres et antall uoppløselige alkaliske, mineral- og fettsalter, som urater, fosfater, oksalater, i kroppen. Over tid blir de til steiner og provoserer mange hjerte- og karsykdommer, sykdommer i fordøyelsessystemet og lymfe.

For å kvitte kroppen med salter, er det nødvendig å ta avkok fra solsikkerøtter, te fra knotweed, hestehale, bjørnebær, myr cinquefoil, svart reddikjuice, persillerøtter, selleri, pepperrot, blader av coltsfoot, marsh cinquefoil, kålrot, etc. Slike medisiner hjelper til med å fullstendig oppløse salter og fjerne dem fra kroppen..

Regel 4. For å bekjempe plager er det nødvendig å tynne og oksidere blodet.

Sirkulasjonssystemet leverer nyttige mikroelementer til alle celler i kroppen vår. Men sammen med næringsstoffer spres patogene bakterier gjennom blodet, noe som fører til ulike sykdommer. Hvis blodet stadig tynnes og oksideres, dør skadelige mikroorganismer alene uten medisiner. Og for dette må du spise sure matvarer - melkesyreprodukter, spesielt melke, eddik, gjær, vitaminer, så vel som naturlige antibiotika: jordbær, tyttebær, tyttebær, epler, viburnum, blåbær, havtorn, rips, tyttebær, fjellaske, hvitløk og løk. Riktig bruk av disse matvarene og plantene beriker dietten og lar deg naturlig beskytte deg mot sykdom.

Regel 5. For å bekjempe plager er det nødvendig å gjenopprette svekkede organer.

Som et resultat av langvarige sykdommer kan noen organer og systemer hos en person bli veldig svake eller skadet. Som et resultat avtar de beskyttende egenskapene til hele organismen..

Derfor må restaureringen av kroppen begynne med regenerering av skadet organvev (lever, nyrer, lunger, hjerte). Og for dette er det nødvendig å følge et spesielt ernæringssystem, som vil stimulere den raske kimdannelsen av nye celler av skadet vev..

Regel 6. For å bekjempe plager er det nødvendig å regulere kroppens temperaturbalanse.

Prosessen med dannelsen av nye celler avhenger av temperaturen i menneskekroppen, noe som betyr vår helse og lang levetid. Når vi er kalde, begynner kroppen, for å gjenopprette temperaturbalansen, å danne proteiner aktivt, som et resultat av at det frigjøres energi. Og siden cellene våre er bygd av protein, stimulerer denne prosessen også den raske veksten av nye celler, noe som kan føre til utseendet av ondartede svulster..

Når vi er varme drikker vi mye vann, som tvert imot akselererer nedbrytningen av protein og bremser dannelsen av nye celler, noe som truer vekststans, tap av kroppsvekt, metabolske forstyrrelser.

Derfor er det viktig å opprettholde kroppens temperaturbalanse for å unngå ulike helseproblemer. Og for dette må du ta bad hver dag med en vanntemperatur på 42-44 grader Celsius.

Regel 7. For å bekjempe plager, er det nødvendig å opprettholde normal funksjon av lymfesystemet.

Det er lymfesystemet som beskytter kroppen vår mot forskjellige mikrober og bakterier. Så snart det er ute av drift begynner vi å bli syke av selv de minste infeksjonene. Årsaken til forstyrrelsen av lymfesystemet er mangel på salt i kroppen, siden det er salt som nøytraliserer et stort antall bakterier. Derfor er det viktig å gjenopprette saltnivået i kroppen. Og for dette er det nyttig å ta saltbad med en vanntemperatur på 42-44 grader Celsius i 2-3 minutter. Dryss så kroppen med finmalt steinsalt, pakk den inn i en plastpose og dypp igjen i badekaret i 10 minutter. Det anbefales å utføre slik forebygging en gang i måneden..

Naumovs sunne kostholdssystem

Alle reglene for helseforbedring, som ble utviklet av Naumov og Bolotov, dannet grunnlaget for et spesielt system for riktig ernæring. Det viktigste prinsippet i dette legesystemet er tilførsel av aminosyrer til kroppen. Dette er organiske forbindelser som er involvert i prosessene i strukturen til våre organer og vev, og viktigst av alt, opprettholder surhetsnivået i kroppen. Derfor avhenger tilstedeværelsen av aminosyrer av kroppens motstand mot infeksjoner og virus, hastigheten på gjenoppretting av syke organer og systemer, noe som betyr vårt velvære, vårt utseende og vår levetid. Faktisk er Naumovs sunne kostholdssystem designet for å bare utløse naturlige selvhelbredende mekanismer. Og så vil kroppen gjøre alt av seg selv, underlagt en sunn livsstil. Et slikt system med riktig ernæring av Dr. Naumov lar deg takle mange kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet, blod og lymfe uten mye anstrengelse..

Som det viste seg, er legens ernæringssystem betydelig forskjellig fra alle eksisterende metoder og dietter. Og mange av ernæringsmåtene Naumov kjenner ikke igjen i det hele tatt, siden de bare skader helsen.

Ingen separat fôring! [2]

Naumov, etter B. Bolotov, anerkjenner ikke ideen til G. Shelton om separat fôring. Dette systemet rettferdiggjør seg ikke, og er dessuten til og med helseskadelig. Faktum er at den amerikanske legen feilaktig identifiserte alkaliske matvarer, det vil si de som har blitt gjæret eller bearbeidet av gjær, og sure matvarer. Derfor er maten som blir tilbudt ham uforenlig. Og i stedet for å ha en positiv effekt på kroppen, fører systemet med separat ernæring til dannelse av giftstoffer og giftstoffer, og følgelig til forskjellige sykdommer i fordøyelsessystemet, blod og lymfe.

Så separat ernæring forbyr samtidig forbruk av kjøtt og brød, det vil si protein og stivelsesholdig mat. Det insisterer på kjøttets kompatibilitet med friske grønnsaker. Faktisk forverrer en slik kombinasjon bare fordøyelsesprosessen, da den tvinger syrene som er involvert i fordøyelsen av proteinmat til å blande seg i magen, og baser som oppløser grønnsaker. Bedre å ta en mer naturlig rute. Kjøtt med brød er ikke bare mulig, men også nødvendig. Det er bare det at hvitt brød ikke er en vegetabilsk mat, som vi alltid har trodd, men et produkt av gjærgjæring. Gjær er sopp og sopp er kjøtt. Derfor er disse produktene perfekt kombinert. Det anbefales spesielt å bruke hvitt gjærbrød med kjøtt til mennesker som har problemer med fordøyelsen, siden de ikke har nok av enzymer til å fordøye proteinmat..

Ingen grunn til å sulte!

Kosthold og faste er ekstremt kontraindisert ikke bare for en syk person, men også for en sunn person. De begrenser inntaket av viktige sporstoffer i kroppen, reduserer mengden produserte enzymer som er nødvendige for fordøyelsen av maten. Som et resultat ender ulike faste teknikker med brudd på mekanismen i mage-tarmkanalen, atrofi i magen, kroppen kan ikke lenger takle maten som kommer inn etter langvarig faste, noe som følgelig fører til forskjellige sykdommer - fra gastritt til magesår. Det er mulig å innføre langvarig faste bare under tilsyn av en spesialist..

Faktum er at med mangel på proteinstoffer i kroppen begynner saltsyre og et spesielt enzym pepsin, produsert av magen for å fordøye proteiner, å spise bort på veggene. I tillegg lider den allerede kjente ventilen mellom magen og tolvfingertarmen, pylorus. Dette fører til flyt av galle i magen. Den har en alkalisk karakter, derfor nøytraliserer den syren i magen, spiser også veggene, fører til dannelse av sår, flatulens og oppblåsthet. Den menneskelige tilstanden forverres hver dag, da ventilen gradvis slutter å lukke magen i det hele tatt. Den smekker på plass helt. Som et resultat blir hele fordøyelsessystemet forstyrret. Og ingen medisiner vil hjelpe her. Det eneste du må gjøre er å forsure kroppen for å bringe den tilbake til normal. Bare når fordøyelsessystemet fungerer som det skal og pyloren stenger i tide, kan det konsumeres alkalisk mat, som stimulerer leveren og bukspyttkjertelen. Selvfølgelig er det ikke nødvendig å spesifikt forsure en sunn kropp. Det er viktig å ganske enkelt skape forhold slik at proteinmat blir brutt ned til aminosyrer, og fet mat til glyserin og fettsyrer. Og for dette er det viktig at kostholdet er variert og inneholder både sure matvarer som absorberes av magen og alkaliske matvarer som tas opp i tolvfingertarmen..

Du kan arrangere en faste dag en gang i uken. Dette lar deg rense kroppen, siden enzymene som fordøyer mat, i fravær av det, begynner å behandle unødvendige stoffer. På kvelden for en dags faste er det viktig å forberede seg ved å spise korngrøt med smør. Dette vil fjerne giftige stoffer fra kroppen. I løpet av en dags faste er det nok å drikke lite mineralvann, for eksempel "Truskavetskaya". Men etter en slik prosedyre, neste dag, må du spise sur mat for å støtte arbeidet med pylorus - sjø eller surkål, fetaost, ost. De starter gradvis fordøyelsesprosessene, og deretter kan proteinprodukter introduseres i dietten - kjøtt, egg, etc..

Riktig ernæring betyr å forsyne kroppen med de elementene den består av, det vil si aminosyrer (deres pH er mindre enn 7). Følgelig er ikke-protein mat nyttig, ifølge Naumov. Dette er produkter som fisk, kjøtt, egg, cottage cheese, sopp som har de nødvendige aminosyrene. Men syke mennesker kan bare spise fettproteinmat i små mengder, siden en svekket kropp nesten ikke takler fordøyelsen, og den begynner å råtne og forgifte mage-tarmkanalen..

Kornsupper er veldig nyttige for forebygging og behandling av forskjellige plager. De absorberer gallen som har kommet inn i magen, som er basisk. Dette betyr at de lar deg opprettholde det nødvendige nivået på forsuring av kroppen..

Av samme grunner må gjærede melkeprodukter, syltede grønnsaker, sylteagurk være til stede i dietten. De inneholder sure aminosyrer som ødelegger den patogene mikrofloraen i magen, normaliserer arbeidet i hele mage-tarmkanalen. Syltede grønnsaker kan konsumeres i små mengder og bare for friske mennesker. Det anbefales å gjøre dette etter å ha spist kjøttretter, når alkalier aktiveres i fordøyelsen..

Selvfølgelig er ikke bare syltede grønnsaker nyttige, men også friske. De inneholder eddiker som støtter immunforsvaret. Omtrent 1 liter eddik skal dannes i kroppen hver dag, ellers reduseres forsvaret.

Det er viktig å gjære grønnsaker riktig. For å gjøre dette plasseres de i et trebadekar, helles med rent kaldt vann og salt tilsettes (1-2 ss salt per 1 liter vann). Legg rips- eller pepperrotblader på toppen og press ned med tung belastning. La gjære i 2-3 uker.

I tillegg fordøyes ferske grønnsaker av leveren og bukspyttkjertelen i tolvfingertarmen, derfor stimulerer de deres arbeid. Innhold av vegetabilske fibre bidrar til å forbedre tarmmotiliteten.

Bittere krydder som sennep, pepperrot og hvitløk bør være viktige matvarer i kostholdet. De er viktige for nedbrytningen av fett, og lar deg derfor ikke samle ekstra kilo..

I dietten til hver person må sjømat være til stede (for eksempel blekksprut, reker, blåskjell, tang). De kompenserer for mangel på jod, deltar i strukturen i lymfesystemet og er forebygging av dets sykdommer.

Det er nyttig å med jevne mellomrom konsumere sopp eller salt, hovedsakelig honning sopp og melkesopp. De forbedrer fordøyelsesprosessene og frigjør kroppen fra giftstoffer.

Fra bakervarer bør gjærbrød foretrekkes, men alltid tørket, og ikke nybakt. Den gjærer bedre gjær, som fordøyes bedre, spesielt av en syk kropp..

Hva du skal utelukke fra dietten

Helseskadelig for både friske og syke mennesker er mat som gjør kroppen alkalisk. Dette betyr at det er de som undergraver immunforsvaret, provoserer spredning av virus og infeksjoner, forårsaker problemer med fordøyelsessystemet, sykdommer i blod og lymfe. PH i slike produkter er større enn 7,0. Disse inkluderer (i rekkefølge av synkende pH):

• Hermetiserte grønnsaker og frukt som ikke er gjæret

• Borsjch laget av friske urter

• Borscht og lapskaus med fersk grønnsaker

• Hermetisert olje, spesielt vegetabilsk olje

• Mel som ikke er bearbeidet av gjær

• Fersk og kokt melk

• Farget vann (Pepsi-Cola, Coca-Cola, limonader osv.)

• Bokhvete, havregryn, samt andre frokostblandinger i melk og vann

• Ferske grønnsaker og frukt, utenlands og utenfor sesongen

Fiskemelk fremkaller kreft, da den ødelegger cellemembraner.

For bedre fordøyelse av mat er det veldig viktig å kombinere mat riktig. Dette gjør det ikke bare mulig å assimilere dem bedre, men gir også kroppen all nødvendig mengde nyttige mikroelementer. Viktigst, det opprettholder høyt surhetsgrad og kolesterolnivå..

Derfor bør du følge følgende regler når du kombinerer produkter:

• gelé til bruk med sennep,

• fisk og gulasch - med poteter eller sitron,

• fjærfe - med epler,

• biff eller svinekjøtt - med surkål,

• poteter - med syltede grønnsaker,

• Syltede grønnsaker - med vegetabilsk olje,

• kjøttkraft - med frokostblandinger og egg,

• cottage cheese - med honning eller med salt og rømme,

• krydre ost med pepperrot,

• server egg bare med okroshka,

• sopp - med uraffinert vegetabilsk olje, fersk løk og eddik,

• krydre korngrøt med smør, mais og bønnepuré - med uraffinert vegetabilsk olje,

• fersk melk - med jordbær, bringebær, morbær,

• brød - med bacon og hvitløk (men i små mengder),

• nøtter å spise bakt,

• lag bakevarer med margarin.

Det er viktig å planlegge kostholdet ditt riktig, basert på kombinasjonen av mat og fordøyelsessystemet. Om morgenen er magen mer aktiv, så du må først spise animalske produkter (kjøtt, egg, fisk, cottage cheese, kefir, ost) eller sur mat (borsjch med syltede grønnsaker). Om ettermiddagen kan du spise alkaliske matvarer (salater, vinigretter, friske grønnsaker og frukt, frokostblandinger), siden tolvfingertarmen begynner å virke.

De mirakuløse egenskapene til saltmelkesopp

Saltmelksopp er av spesiell verdi for både friske og syke mennesker. Det er en proteinmat som har en positiv effekt på mage-tarmkanalens aktivitet. Enzymer i saltmelkesopp utløser vaskulære rensemekanismer, har anti-sklerotiske og betennelsesdempende effekter.

For at melkesoppen kan vise nyttige egenskaper, er det nødvendig å gjære dem riktig. For å gjøre dette må du skylle og kutte dem. Deretter bør du legge melkesoppen i saltvann (1 glass salt i 10 liter) og trykke ned på toppen med en last. Soak i 5 dager. For at melkesoppen kan avgi bitterhet, bør saltvann byttes hver dag for en ny. Ta en emaljepanne etter 5 dager, legg ripsblad på bunnen og legg de gjennomvåtede melkesoppene lagvis. Ovenfra er melkesoppen helt dekket av ripsbær og helles med saltløsning (1 glass salt per 3 liter vann). Sett lasten på igjen og la stå i 1 måned på et mørkt, kjølig sted. I stedet for ripsbær kan du også bruke eikeblader, du trenger bare å suge i 40 dager. Melkesoppens beredskap kan forstås av den behagelige, ferske aromaen.

For å oppnå en helbredende effekt, bør salt melk sopp konsumeres 200-300 g 2-3 ganger i uken. For at saltmelkesopp kan absorberes bedre, må de blandes med vegetabilsk olje og ertepuré. Dette vil kreve et minimum av fordøyelsesinnsats. Løk kan brukes i stedet for erter. Den er kuttet i ringer, krøllet med en mørtel slik at den kan la saften gå. Hell deretter vegetabilsk olje og tilsett 9% bordeddik (3 deler olje 1 del eddik). Du kan også legge til 1-2 fedd hvitløk.

Salo - en helseassistent

Et av de mest verdifulle produktene det er viktig å ta med i dietten, anser Naumov for smult. Faktum er at smult er rik på vitamin A, E og D, selen, som lett absorberes. Den inneholder ikke kreftfremkallende stoffer og gir kroppen essensielle fettsyrer. De har en positiv effekt på immuniteten, deltar i konstruksjonen av nye celler i kroppen, løser opp kolesterolplakk, fjerner unødvendige giftige stoffer og renser blodkar. Og det at smult inneholder en stor mengde kolesterol er en villfarelse. Der er han praktisk talt ikke-eksisterende. Derfor er det veldig viktig å ta med fett i kostholdet ditt, spesielt om vinteren, når vi blir angrepet av forskjellige virus og mikrober. Det er best å bruke smult med hvitløk. Det forbedrer fettnedbrytingsprosessen.

Smult bør inntas 50 g per dag 3-4 ganger i uken.

Hvordan lage borscht slik at det er nyttig

Et av de nyttige produktene i følge Naumov er borscht, forutsatt at det er tilberedt riktig. Det regulerer arbeidet med pylorus og har en positiv effekt på aktivitet i magen. Slik borscht må tilberedes av syltede grønnsaker. Derfor er det viktig å salte dem på forhånd..

Til å begynne med kan du ta ferske rødbeter, vaske, skjære dem i flere biter og legge dem i en krukke. Hell deretter saltlake (med en hastighet på 50 g salt per 1 liter vann), dekk toppen med gasbind i 3 lag og bind alt tett. La gjæringen ligge på et kjølig, mørkt sted i en uke. Saltkål og tomater på samme måte..

For å tilberede sunn borsjch trenger du:

300-500 g svinekjøtt,

3 ss. l. surkål,

5 ss. l. surkål,

100 g kokte bønner,

2-3 syltede tomater,

noen fedd hvitløk.

Først må du koke kjøttkraften. Ha kjøttet i en gryte med vann, legg en hel skrelt løk der og kok. Når kjøttet er nesten klart, hell 1 liter buljong i en annen kasserolle, tilsett surkål og surkål der og la grønnsaker koke i 40 minutter. Tilsett 100 g kokte bønner i ferdige grønnsaker (de kan tilberedes på forhånd og oppbevares i kjøleskapet). Tilsett poteter i en kjele med kjøtt og kok til de er møre. Bland deretter innholdet i begge pottene og tilsett de syltede tomatene. Etter 5 minutter er borsjten klar. Den serveres med rømme og hvitløk. Denne retten ligner på et fullverdig måltid..

Etter borscht er det godt å ta med grøt i kostholdet ditt. Borscht aktiverer magen ettersom det er en sur mat. Grøt er en alkalisk mat, så den er god for tolvfingertarmen. I tillegg forbedrer det tarmmotiliteten og hjelper til med å rense den. Takket være frokostblandinger begynner hele fordøyelsessystemet å fungere som en klokke. Du kan spise havregryn, hvete eller hirse grøt. Det er bra å inkludere risgrøt i dietten, men bare med vegetabilsk olje, eller bokhvete - helst med kylling, slik at de blir godt absorbert.

Flere grøtoppskrifter kan brukes.

For å tilberede hirsegrøt trenger du:

noen fedd hvitløk,

Grynene må vaskes 6 ganger med kaldt vann, den syvende med varmt vann. Hell deretter kokende vann over hirse, tilsett salt og kok i fem minutter på middels varme under et lukket lokk. Hakk persille og hvitløk fint. Tilsett grønnsaker i den tilberedte grøten. Dekk gryten med et håndkle og la den brygge i en halv time.

For å lage havregryn trenger du:

2 kopper medium havregryn,

Hell hercules med kaldt vann og kok på svak varme til vannet koker bort. Tilsett deretter varm melk, rør og kok til den er tykk. Tilsett salt til den ferdige grøten etter smak.

For å lage hvetekorngrøt trenger du:

2 kopper melk,

1 ss. l. valnøtter eller mandler.

Skyll grynene, dekk til med kaldt vann og sett på svak varme. Stek i to timer. Tilsett kokt melk, sukker og salt til den ferdige grøten. Bland alt grundig. Dryss grøten med hakkede valnøtter eller mandler før servering.

For å tilberede bokhvete grøt, trenger du:

2 kopper bokhvete,

Hell kyllingkjøtt med 1 liter vann og kok separat til det er mørt. Skyll grynene og sug i tre glass vann i 1 time. Tilsett deretter salt og kok bokhvete i samme vann i 10-15 minutter. Server grøt med kjøtt, dryss med finhakket hvitløksfedd på toppen.

For å lage risgrøt trenger du:

Risgryn må først vaskes flere ganger (du kan tilsette vann og la stå i 2-3 timer, og deretter tømme vannet). Deretter helles det i kokende vann, olje tilsettes og kokes i 5-10 minutter, omrøres av og til. Dekk deretter pannen med et lokk og la grøten surre over svak varme til den er kokt..

Enhver persons diett bør inneholde væsker. Men det er en viss tilstand. Det er nødvendig å drikke vann som inneholder mineralsalter, for eksempel "Mirgorodskaya". Det anbefales å gjøre dette 20 minutter før et måltid for å stimulere frigjøring av saltsyre, som er nødvendig for fordøyelsen av maten, eller 1 time etter et måltid for å lukke pyloren..

Kvass er av stor betydning for normalisering av fordøyelsen, behandling og forebygging av ulike sykdommer. De inneholder enzymer som forbedrer magefunksjonen. For at kvass skal ha en helbredende effekt, er det viktig å forberede det riktig. For å gjøre dette trenger du:

1 kopp sukker,

1 ts rømme med et fettinnhold på ikke mer enn 15%,

0,5 kopper hakket bananskall eller celandine urt.

Hell vann i en 3-liters krukke, tilsett sukker og rømme. Rør til den er helt oppløst. Legg bananskall eller urt av celandine i en gasbindpose og senk den til bunnen av krukken med en vekt. Dekk nakken med gasbind. Insister på et kjølig mørkt sted i to uker. I løpet av denne tiden, hvis det dannes et bunnfall, må kvassen filtreres. Filmen med mugg som vises på overflaten, bør også fjernes. Kvass av høy kvalitet skal skumme litt, lukte som frukt, være fri for mugg eller sediment, inneholde grader (det vil si bli litt full). Hvis kvass ikke oppfyller disse kravene, er det bedre å helle det ut og lage et nytt. Ellers vil det bare gi tørr munn og smerte..

Etter 2 uker kan du helle 1 liter fra glasset i en flaske og lukke den med lokk. Denne drinken er drikkbar. Når kvassen er over, må du helle 1 liter ut av boksen igjen og fylle opp beholderen med vann og sukker, og så videre i to måneder.

Kvass tilført bananskall kan tas uten begrensning som en drink for å forhindre fordøyelsesproblemer.

Kvass fra celandine kan tas i små mengder - 1 /2 - 1 /3 briller 20-30 minutter før måltider 3 ganger om dagen i to uker. Og for å konsolidere den terapeutiske effekten i ytterligere en måned, 1 gang per dag 30 minutter før frokost.

Dette er kanskje alt det er å vite om prinsippene for sunn mat i følge D. Naumov. Nå er alt i hendene dine. Videre vil jeg fortelle deg hvordan du bruker legemetoden for å bli kvitt en rekke sykdommer uten helsemessige konsekvenser.

Ernæringsmeny av Dr. Naumov

Ost, hvitt foreldet brød med fetaost, en sandwich med saltet smør, te (nødvendig med 1 /2 ts 9 prosent eddik).

Suppe med kanin, kylling, kalkun eller gås, myktkokte egg med sennep.

Borsjekt med syltede grønnsaker, grøt med smør, sopp, kjøtt.

Ferske grønnsaker og frukt, helst saltet eller med rømme, vinaigrette.

Potetmos med fisk eller øre med hirse etter eget valg.

0,5 kopper kefir eller yoghurt.

Innholdsfortegnelse

  • Hvem søker vil alltid finne
  • Riktig ernæring er nøkkelen til helse
  • Naumovs metodikk i spørsmål og svar
Fra serien: Helse: Smarte teknikker

Det gitte introduksjonsfragmentet av boken System of Dr. Naumov. Hvordan starte mekanismene for helbredelse og foryngelse (Olga Stroganova, 2014) levert av vår bokpartner - selskapet Liters.

Bolotov - Naumov-effekt

Bolotov - Naumov-effekt

Dr. Dmitry Vlasovich Naumov er en av mine tilhengere blant representantene for offisiell medisin. Han klarer å takle nesten alle gastrointestinale sykdommer: han behandler pankreatitt, kolecystitt, magesår, kolitt og gastritt. Dr. Naumov følger det revolusjonerende prinsippet - "pasienten skal ikke behandles, men får riktig næring", det vil si ved hjelp av ernæring, opprettholde syre-base-indikatorer i forskjellige deler av mage-tarmkanalen på ønsket nivå.

Først og fremst er det nødvendig å si om Serdyukov-refleksen. Den består i det faktum at når saltsyre frigjøres i magen, lukkes pyloren - muskelventilen som skiller magehulen fra duodenalhulen. Samtidig krymper selve magen, tonen stiger, slimhinnens folder blir mer fremtredende, det vil si at magen får en tilstand der essensielle aminosyrer og andre sure komponenter, som eddik, absorberes godt. Det hele går fra magen til blodet.

Imidlertid reduseres pylorens sammentrekningsevne ofte, og den forblir avdekket i lang tid. Dette fører til forskjellige patologier..

Disse inkluderer pankreatitt, kolitt, gastritt, mage- og tolvfingertarmsår, hypertensjon og hypotensjon, kolecystitt, steindannelse i indre organer, stenose i blodkar og hjerteklaffer.

Hvorfor lukkes ikke pyloren?

Slik forklarer Dr. Naumov det i et intervju med ham av korrespondenten for "Vestnik HLS":

"Det er flere grunner. Den første forbruker alkalisk mat i lang tid. For eksempel er et vegetabilsk kosthold skadelig, der syltede grønnsaker, kjøtt, smult, cottage cheese, egg, rømme er ekskludert fra dietten..

Det andre er vertebro-gastrisk syndrom. Hvis en person har osteokondrose i thorax-ryggraden, kan denne sykdommen påvirke motiliteten til mage og tarm, noe som påvirker de tilsvarende nervenodene.

Den tredje grunnen er stress, der vagusnerven er opphisset, noe som fører til avslapping av pylorus, diaré ".

I følge D.V. Naumov, som jeg fullt ut deler, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot eliminering av den første grunnen, det vil si til organisering av riktig ernæring.

Jeg har allerede nevnt at mangelen på god isolasjon av to aggressive miljøer - miljøet i magen og tolvfingertarmen - fører til katastrofer i hele kroppen. Med en skadet duodenalpære oppstår kontinuerlig gjensidig nøytralisering av enzymer i mage og tolvfingertarm.

Det samme skjer når pyloren systematisk ikke lukkes. Alle sykdommer som er oppført ovenfor, oppstår som et resultat av reaksjonen av nøytralisering av magesyrer og alkalier i tolvfingertarmen (med frigjøring av gasser og tap av uoppløselige salter), siden når pyloren ikke er lukket, blandes magesyrer og baser i tolvfingertarmen.

Dr. Naumov irettesetter med rette offisiell medisin for feil tilnærming til behandling:

“Offisiell behandling er å lindre symptomer (mest smertefulle), men ikke å eliminere årsaken til sykdommen, som i seg selv er ganske farlig. Hvis en person ennå ikke har startet, blir en person midlertidig bedre, han roer seg, og skadelige prosesser fortsetter å utvikle seg i kroppen, og til slutt fører til en kronisk diagnose. "

I mellomtiden kan det være veldig enkelt å hjelpe pyloren å stenge etter at maten har gått fra magen til tolvfingertarmen - ved å suge salt 30-40 minutter etter å ha spist. Jeg har allerede skrevet om den gunstige effekten av denne prosedyren (se avsnittet "Regel en - øke antallet unge celler"). Som et resultat vil magen oksidere, og i samsvar med Serdyukovs refleks vil pyloren lukkes. Hvis manglende lukking av pylorus har blitt kronisk, kan du ikke gjøre det uten kaker fra ferske grønnsaker.

Dr. Naumov og jeg anbefaler å ta disse kakene i mengden 2-4 ss. skjeer på tom mage i lang tid (omtrent en måned) for å gjenopprette sammentrekningen av pylorus. På denne tiden, for å lindre betennelse i fordøyelseskanalen, er det bra å ta kvass i celandine (et halvt glass en halv time før måltider 3 ganger om dagen).

Hva er Bolotov-Naumov-effekten? Etter vår mening stenger pyloren ikke bare når saltsyre frigjøres i den, men også når sur mat kommer inn i den, hvis pH er mindre enn 7: kjøtt, fisk, sopp, cottage cheese, kefir, syltede grønnsaker. Slik mat hjelper til med å lukke pyloren, øke magesonen og forbedre helsen. Dette fenomenet kalles Bolotov-Naumov-refleksen. Det er kjent at magen til en 60 år gammel person skiller ut 5 ganger mindre saltsyre enn magen til en 20-åring. Derfor må eldre mennesker konsumere surere matvarer. Imidlertid ikke overdriv det, fordi alt er bra i moderasjon. Her er hva Dr. Naumov anbefaler på sidene i Healthy Lifestyle Bulletin:

“Hvis du har vært på et saltfritt og for det meste plantebasert kosthold i lang tid, bør du introdusere sur mat (kjøtt, fisk, sopp osv.) I dietten i små porsjoner. Den samme kvassen i celandine bør brukes, si ikke 3 ganger om dagen for et halvt glass, men annenhver time for 1 ss. skje. Dette gjelder spesielt pasienter med NUC (ulcerøs kolitt). En halvtime etter å ha spist, må du suge på saltet som er tatt på knivspissen. Dette bidrar til stenging av pylorus, gjenoppretter funksjonen.

Hvis pylorus fungerer som den skal, uansett hvor mye sur mat du spiser, vil bukspyttkjertelen og leveren ikke bli blokkert. For å normalisere arbeidet deres, 1,5 timer etter å ha spist, må du drikke urtete.

Bittere urter er gode, for eksempel malurt er nyttig. Bryg 1 ts urter med et glass kokende vann, la det stå i 15–20 minutter, filtrer og drikk den saltede infusjonen. "

Her er en av bevisene på vellykket behandling i henhold til Bolotov-Naumov-metoden - et brev fra ZA Galkina, publisert i "Bulletin of Healthy Lifestyle". Her er et utdrag fra det:

Pasienter som, etter mislykket medikamentell behandling av mage-tarmkanalen, begynte å bruke Bolotov-Naumov-metoden, følte betydelig lindring: magesmerter og flatulens forsvant, avføring blir bedre, halsbrann forsvinner, appetitt forbedres, levertegn (telangiectasias) på kinnets hud blekner og forsvinner, vises tro på riktig valg av behandlingsmetode. Fordelene med disse teknikkene er ganske forståelige og berettigede. Siden barndommen drakk jeg fersk melk (ku, geit) om morgenen på tom mage. Og nå på bordet er det alltid sur geitemelk på celandine, ost, surkål, sopp, sennep. "

En ikke lukket pylorus kan forårsake magesårssykdom. Her er hva Dr. Naumov sier om dette (jeg siterer fra "Bulletin of a sunn lifestyle"):

"Sunn livsstil": Nå hevder alle at årsaken til magesårssykdom er tilstedeværelsen i magesekken av en bakterie kalt Helicobacter pylori. For denne oppdagelsen ble til og med tildelt en Nobelpris. Hva tar du med denne teorien?

NAUMOV: Jeg sier alltid: "Det er ikke noe magesår hvis det ikke har utartet til karakter." Forestill deg faktisk at du klipper deg selv og at størrelsen på kuttet er omtrent 3 cm, til og med 5 cm. Vil du virkelig lide av et lite sår som av et sår - faktisk det samme såret på magen eller tolvfingertarmen? Såret på kroppen leges i løpet av 2 uker. I magen vil prosessen ta enda kortere tid under normale surhetsgrad (pH = 2). Et sår er ikke noe problem i det hele tatt, og for øvrig skader det ikke av seg selv.

"HLS": Og hva som får en person til å vri seg i smerter med magesår?

NAUMOV: Nervecellene i magevevet er vant til å eksistere i et surt miljø, og i tilfelle et magesår åpnes den nedre delen av magen, pylorus (fig. 2), og det svært alkaliske mediet i tolvfingertarmen, som trenger inn i magen, forårsaker smertefull krampe. De sure pepsiene i magen, som i sin tur går inn i tolvfingertarmen, fører det til sjokk. Leveren og bukspyttkjertelen er heller ikke søt samtidig.

Figur: 2. Forenklet diagram av mage-tarmkanalen

Når det gjelder Helicobacter, det vil si slike data innhentet ved Gastroenterology Department of the Dnepropetrovsk Medical Academy og ble offentliggjort av lederprofessor N.N. Grishchenko: denne bakterien ble funnet hos 60% av forsøkspersonene, og bare 4% av dem hadde magesår eller tolvfingertarmsår. Å tilskrive rollen som det forårsakende middelet til magesårssykdom utelukkende til Helicobacter er i det minste latterlig.

"HLS": Hva tror du forårsaker sår?

NAUMOV: På grunn av feil ernæring av kroppen. På grunn av det faktum at proteiner ikke brytes ned til aminosyrer og fett - til glyserin og fettsyrer. Som et resultat er det ikke nok byggemateriale for å gjenopprette epitel (indre foring) i mage og tolvfingertarm. Problemer i mage-tarmkanalen er i de fleste tilfeller forårsaket av at pyloren ikke lukker seg - det er her hunden virkelig er gravlagt. På grunn av dette endres surheten i alle deler av fordøyelseskanalen. Saken er at dette emnet er neglisjert, fordi tilsynelatende ikke offisiell medisin ikke har midler til å etablere det normale arbeidet til pylorus.

Denne teksten er et innledende fragment.

Lær Mer Om Diagnostisering Av Pankreatitt

Gallesmak i munnen

Galle er en fordøyelsessekresjon som syntetiseres av leverceller og akkumuleres i galleblæren. Det er her den lagres og tilegner seg den sammensetningen som er nødvendig for riktig fordøyelse av maten.