Diagnose

Mangel på appetitt

Begrepet appetitt betyr ønsket om å spise. Dette er et signal til kroppen om behovet for å etterfylle mengden næringsstoffer. Ernæring må være balansert og rettidig for å opprettholde helsen og gi viktige mikronæringsstoffer. Dette blir vanskelig hvis en persons ønske om å spise brått forsvinner, og tanken på mat, som mat, forårsaker ubehagelige opplevelser. Dette snakker om en smertefull tilstand. Når du har det bra, når en person er munter og energisk, er å spise et hyggelig og gledelig ritual.

En person trenger medisinsk støtte hvis det ikke er appetitt i mer enn 2 uker. Legen vil avgjøre hvorfor appetitten har forsvunnet og vil foreskrive en kompetent behandling. Appetitt kan ikke gå tapt uten grunn, noen sunne organismer opplever positive følelser mens de spiser.

Symptomer

For å innse at appetitten virkelig har redusert, og for å finne årsaken, bestemme hvordan fenomenet kommer til uttrykk:

  • En person blir ikke forbigått av en følelse av sult. Ønsket om å spise dukker opp etter at nevronene i hjernen signaliserer at det kreves forsterkning. Hvis det ikke er noe signal, betyr det at noen organer har sviktet..
  • Kvalme oppkast. Kroppen kaller disse prosessene for å rense innholdet i magen i tilfelle fare for menneskers helse. Dette symptomet er ekstremt viktig fordi i kombinasjon med andre tegn kan du etablere en diagnose.
  • Maktesløshet. Det skjer når kroppen er svekket som følge av sykdom, sterk fysisk, mental stress. Det er vanskelig for en person å utføre daglige egenomsorgsritualer, blir fort sliten, kroppen beskytter seg mot enda mer overarbeid, uten å kaste bort energi selv på å fordøye mat.

Grunnene

Mangel på appetitt er en faktor i forskjellige typer sykdommer eller et logisk mønster i menneskekroppen. Forutsetningene for spiseforstyrrelser skiller seg ut hos en voksen.

  • Menstruasjoner. I løpet av perioden opplever kvinner ofte magesmerter, hormonelle endringer oppstår, kvinnens kropp forbereder seg på en ny menstruasjonssyklus. Det er ganske naturlig hvis appetitten er lav i denne perioden..
  • Overspising før sengetid. Om kvelden forbereder kroppen seg på hvile; for normal funksjon bør måltiden ikke være mindre enn 2-3 timer før du legger deg. Når vi slår oss på tung mat om natten, blir bukspyttkjertelen tvunget til å jobbe i stedet for en velfortjent hvile. Det er vanskelig for en person å sovne. Om morgenen oppstår kvalme naturlig, det er ingen appetitt.
  • Fullstendig avvisning av måltider, en kritisk reduksjon i kaloriinntaket. Hvis maten ikke kommer inn i kroppen i tide, blir mageslimhinnen irritert og i stedet for behovet for å spise, vises kvalme..
  • Kronisk maktesløshet - en person føler seg overveldet, det er en nedgang i styrke. Mangel på tilstrekkelig hvile er ofte en mulig årsak. Mangel på hvile og søvn legger mye stress på sentralnervesystemet, noe som resulterer i tap av matlyst.

Patologisk

På grunn av tilstedeværelsen av sykdommer inkluderer disse årsakene:

  • Dysbacteriosis er en funksjonsfeil i tarmene, noe som fører til en svikt i fordøyelsen av mat på grunn av ubalanse i tarmens mikroflora. Bruddet påvirker trivsel og helsetilstand negativt, på grunn av en funksjonsfeil, er det ikke mulig å skaffe de nødvendige sporstoffer fra mat, behovet for mat forsvinner.
  • Endokrine sykdommer - en hormonforstyrrelse forårsaker smertefulle symptomer som oppkast, kvalme. Etter sykdom forsvinner ønsket om mat.
  • Kronisk sykdom i mage, tarm og andre organer. Dette er bevist av svakhet, oppkast, magesmerter - disse tegnene kan gi mistanke om tilstedeværelse av magesår, pankreatitt, betennelse i mageslimhinnen, tynntarmen, irritabel tarmsyndrom, kolitt.
  • Psykiske lidelser, depresjon, dårlig humør. Selvkritikk, misnøye med seg selv, en sterk følelse av frykt, konstant spenning. På bakgrunn av høyt psykologisk stress, etter stress er det en deprimert tilstand, manglende interesse for mat, apati, en person bringer ikke lenger glede til sine tidligere favorittglede. Ofte ledsages de av kvalme, generell svakhet.
  • Den mest populære faktoren for å redusere appetitten hos en ung jente kalles anorexia nervosa. Mangel på appetitt er forårsaket av et patologisk behov for å redusere vekten på noen måte, noen ganger ignorerer måltider fullstendig, mens kroppsvekten ikke overskrides hos pasienter med sykdommen, og vekttap fører til kritiske konsekvenser. Etter utmattende dietter, overdreven fysisk aktivitet, bruk av medisiner for vekttap, avføringsmidler, klyster er en grunn til å besøke en psykoterapeut. I slike situasjoner er en oppmerksom holdning og støtte fra slektninger og venner viktig. Pasienten er ikke i stand til å mistenke patologi. Selv om en jente har mistet mye vekt på kort tid, streber hun fortsatt etter enda mer vekttap..
  • Forgiftning - når skadelige mikroorganismer spres i mage-tarmkanalen, oppstår tap av appetitt, kvalme, oppkast.
  • Økt blodtrykk - med hjerte- og karsykdommer manifesteres ofte kvalme, en person mister lysten til å spise.
  • Å ta noen typer medisiner - medisiner som har en skadelig effekt på mage-tarmkanalen, fører til en kvalme, uvillighet til å spise. Etter at antibiotika er tatt ukontrollert, utvikler det seg en sykdom i de indre organene.
  • Kjemoterapi-onkologi er assosiert med patologien i kroppens systemer. Nedsatt appetitt forårsaket av kvalme, oppkast, konstant tretthet, døsighet.
  • Virusinfeksjonssykdommer - for å komme seg raskere, fokuserer kroppen sin energi på produksjon av hvite blodlegemer. Overdreven toksinnivå, høy feber, hoste krever medisiner, og etter inntak av antibiotika oppstår kvalme og svakhet.
  • Lever påvirket av forskjellige sykdommer.

Hva skal jeg gjøre med dårlig appetitt

Hvis tilstanden ikke er kritisk, ikke krever medisinsk inngrep, anbefales det å bruke følgende metoder for å øke appetitten:

  1. Drikk minst 1,5-2 liter vann daglig, dette vil bidra til å øke metabolismen og øke appetitten.
  2. Akselerere fordøyelsen av mat med støtte fra medisiner - Pancreatin, Mezim. De vil bidra til å behandle matrester som kroppen ikke har fordøyd på egenhånd..
  3. Med premenstruelt syndrom hos kvinner, vil nettle avkok, kamille te, tranebærjuice hjelpe.
  4. For virussykdommer, ARVI, ta antibakterielle medisiner. Oppretthold en vanndrikkbalanse for å fjerne giftstoffer fra kroppen så snart som mulig.
  5. Etablere et riktig ernæringssystem. Erstatt hurtigmat med sunn mat, spis oftere, i små porsjoner, gi opp fet mat, spis bare magert kjøtt og ferske grønnsaker, spis i tide, unngå sult.
  6. Gjennomfør en full medisinsk undersøkelse årlig, følg anbefalingene som legen har foreskrevet.

Du kan ikke tvinge deg selv til å spise, dette vil forverre situasjonen ytterligere. Bare mat som ble spist med glede er nyttig, måltidet skal bare gi behagelige opplevelser.

Ikke selvmedisinering hvis dårlig appetitt har blitt observert i lang tid, i mer enn 2 uker. Du må søke hjelp fra en terapeut. Etter testene er det mulig å identifisere og eliminere årsaken til sykdommen. Hvis det identifiseres patologier som krever en mer spesialisert behandling, vil legen henvise til den aktuelle spesialisten.

Ofte krever klager om nedsatt appetitt hjelp fra en psykolog, psykoterapeut og nevropatolog. Appetitt kan forsvinne på grunn av forstyrrelser i den menneskelige psyken, som bestemmer bevisst og ubevisst oppførsel. Klinisk depresjon krever medisiner.

Moderne behandlingsmetoder for vanskeligheter med å spise mat normaliserer tilstanden, gjenoppretter appetitten, gir tilfredshet med maten, noe som forbedrer livskvaliteten. Helse hever automatisk levestandarden betydelig, en person blir mer effektiv, å løse nåværende problemer er mye lettere for ham enn for en utmattet sult.

Fare for tap av matlyst

For å forstå farene og mulig skade på kroppen som langvarig sult forårsaker, er det viktig å forstå hvorfor måltider er så viktige. Mat er et koblingselement i menneskekroppen med omverdenen. Den utfører viktige funksjoner. For det første gir den energi til kroppens prosesser. For det andre reproduserer den nye celler som hjelper til med å dekke energiforbruk, øker kroppens stabilitet mot sykdommer og hjelper til med dannelsen av enzymer og hormoner. Og til slutt, de bidrar til det godt koordinerte arbeidet med kroppens indre prosesser. En redusert appetitt forstyrrer den harmoniske balansen mellom de nødvendige næringsstoffene i kroppen og fører til dehydrering. Hvis sukker ikke kommer inn i kroppen, dannes et overskudd av ketonlegemer i menneskekroppen, som blir giftige. Stadig nektelse av å spise fører til anoreksi - en lidelse som fører mennesker til døden.

Et underholdende faktum - i våre forfedre, under jakten, reduserte nivået av stoffer som var nødvendige for vital aktivitet i kroppen, slik at behovet for mat ville bli kritisk i ferd med å skaffe mat. Nå har ikke mennesker lenger behov for å skaffe seg mat ved jakt, tiden og hyppigheten av måltidene avhenger nå av utseendet på appetitten.

Tap av appetitt er ikke så ufarlig som det noen ganger virker. Hvis du sammen med spisevilje opplever kvalme, opprørt avføring, halsbrann, flatulens, lukt fra munnen - gå umiddelbart til legenes konsultasjon. Hvis minst to av de listede symptomene er notert, kan dette indikere gastritt, et sår. Å ignorere tegnene fører til alvorlige komplikasjoner, noe som kan føre til irreversible konsekvenser. Forsinkelse av behandlingen er ekstremt farlig.

Hva du skal gjøre hvis det ikke er appetitt?

I vår tid, når slankhet er en motetrend, vil mangel på appetitt mer sannsynlig bli ansett som skjebnenes gave, og ikke som et problem. Imidlertid kan et langvarig fravær av trang til mat og følgelig lavt forbruk av det føre til alvorlige konsekvenser. I dette tilfellet er det en risiko for en forverring av den generelle tilstanden, en reduksjon i immunitet og utvikling av anoreksi (fullstendig mangel på appetitt). Hva skal jeg gjøre hvis det ikke er appetitt? La oss finne ut av det.

Grunnene

Redusert behov for mat er ofte et tegn på helseproblemer. Blant sykdommene som påvirker appetitten negativt, kan følgende skilles ut:

  • nyresvikt;
  • levercirrhose:
  • forstyrrelser i det kardiovaskulære systemets arbeid;
  • inflammatoriske prosesser i tarmene;
  • pankreatitt;
  • endokrine lidelser;
  • onkologiske sykdommer (tarm- eller magekreft);
  • HIV og hepatitt;
  • psykiske lidelser.

I tillegg kan nedsatt appetitt være en bivirkning av visse medisiner (f.eks. Antibiotika, bedøvelsesmidler) eller cellegift. En reduksjon i appetitt er også mulig hos helt sunne mennesker. For eksempel skjer dette ofte med de som er vant til å snakke på farta eller spise hurtigmat..

Avhengighet som røyking og drikking reduserer appetitten betydelig. Tap av cravings for mat kan også være forårsaket av cravings for ubalanserte dietter som lover raskt vekttap, eller faste. Til slutt bør du ikke avskrive stress, nevrose og depresjon, noe som kan redusere sult til et minimum..

Diagnostikk

Som nevnt ovenfor, kan dårlig appetitt både være et symptom på sykdommen og resultatet av en feil livsstil. Bare en lege kan nøyaktig identifisere årsaken. Det er nødvendig å oppsøke lege hvis det er en langvarig reduksjon i behovet for mat, ledsaget av vekttap og en forverring av det generelle velvære.

Først bør du besøke en terapeut, som gjennom en undersøkelse og undersøkelse vil kunne identifisere mulige helseproblemer og henvise deg til en smal spesialist for videre undersøkelse. Laboratorietester av urin, blod, samt en graviditetstest og tilstedeværelse av antistoffer mot HIV er obligatorisk. Videre kan det hende du trenger en ultralyd eller røntgen av buk- og skjoldbruskkjertelorganene. Avhengig av primærdataene foreskrives ytterligere undersøkelser.

Hvis det ikke er noen åpenbare årsaker til patologien, er det fornuftig å besøke en psykoterapeut. Ofte er det nevrotiske lidelser som forårsaker endringer i spiseatferd. De skyver noen til gluttony, andre tvert imot fratar dem appetitten..

Behandling

Metoden for terapi avhenger av faktorene som provoserte utviklingen av patologien. Etter å ha eliminert det underliggende problemet, blir tilstanden vanligvis normal. I alvorlige tilfeller foreskrives administrering av medisiner som øker appetitten. Det er også oppskrifter fra naturlige ingredienser lånt fra arsenal av tradisjonell medisin. For eksempel gir infusjoner og avkok fra røttene til kalamus eller løvetann, ryllik, malurt og andre planter gode resultater. Imidlertid bør mottak av til og med ufarlig, ved første øyekast, midler kun utføres under tilsyn av en lege..

Hvis du ikke klager over helsen din, kan du følge noen enkle regler for å få tilbake appetitten..

Kosthold. Prøv å organisere måltidene dine på bestemte tidspunkter. Det er optimalt å spise mat 4-5 ganger om dagen i små porsjoner, noe som gjør at du ikke kan gå opp i vekt og føle deg bra. Overholdelse av regimet vil bidra til å innstille kroppen på måltidet. Etter en stund vil magen i seg selv produsere magesaft til riktig tid, noe som vil vekke appetitten.

Unngå søppelmat og smaker. Retter fra hurtigmatrestauranter, halvfabrikata, røkt kjøtt vil ikke legge til noen helse. Lidenskap for slik mat fremkaller metabolske forstyrrelser og nedsatt appetitt. I tillegg gjør tilsetningen av smaksforsterkere til mange matvarer at den vanlige maten ser blid og lite appetittvekkende ut. Bedre å lage din egen mat med krydder og urter.

Drikke regime. En voksen trenger å drikke 1,5-2 liter rent ikke-karbonatisert vann per dag, som støtter dynamikken i metabolismen, eliminerer akkumulerte giftstoffer, som et resultat av at det normale behovet for mat kommer tilbake..

Fysisk aktivitet. Dårlig appetitt er et typisk problem for kontorarbeidere som er vant til å sitte ved skrivebordet i flere timer. Selvfølgelig, med en stillesittende livsstil, brukes lite energi, så behovet for å fylle på det blir redusert. Selv i mangel av muligheten til å besøke treningssenteret, er det alltid tid for en tur etter jobb eller aktiv hvile i helgen..

Å spise mat som øker appetitten. Hvis du spiser sitrusfrukter, eple, reddik eller surkål før måltidet ditt, vil det gi deg større glede av hovedretten..

Borddekking. Utseendet på maten kan enten vekke appetitten eller helt frata den. Enig, det er mye hyggeligere å smake på en salat som er vakkert lagt på en tallerken enn grønnsaker bare hakket og blandet i en bolle..

Ta vare på sinnstilstanden din. Husk at stress er en faktor som reduserer appetitten. Samtidig genereres ikke alltid opplevelser av alvorlige livsproblemer. Ofte er vi nervøse for bagateller, men hver slik bagatell tar bort helsen. Lær å se på ting lettere og ikke se etter problemer der det ikke er noen.

Ikke se bort fra din mangel på appetitt eller ta det som en mulighet til å gå ned i vekt. Det er viktig å identifisere årsakene og prøve å bli kvitt dem. Normal appetitt er nøkkelen til utmerket velvære og god helse..

Årsakene til manglende appetitt: hvorfor forsvinner den, og hva slags diagnostikk er nødvendig? (7 bilder)

En likegyldig holdning til mat er forbundet med forstyrrelser i matvaresenterets aktivitet. I noen tilfeller forsvinner ønsket om å spise delvis og i kort tid. Imidlertid kan saken komme til fullstendig fravær. Så snakker de om utbruddet av anoreksi.

Mistet appetitt: grunner

Årsakene til manglende lyst til å spise er nevropsykiatriske lidelser, en svekket eller smertefull tilstand i kroppen. Faktum er at behovet for mat er regulert av forskjellige hormoner. Men det er sykdommer som forstyrrer samspillet mellom disse stoffene. De er den potensielle årsaken til tap av appetitt..

Leger anser anoreksi som det mest slående eksemplet på en slik patologisk tilstand. Ofre for sykdommen nekter å spise og bringer seg til fullstendig utmattelse. Alle koblinger i mekanismen som styrer appetitten er brutt. Derfor er sykdommen veldig vanskelig å kurere..

Tap av appetitt er ikke alltid forbundet med en spesifikk sykdom. Det hender at det er forårsaket av provoserende faktorer:

  • ubehagelig eller upassende miljø
  • narkotika og alkohol;
  • menstruasjon;
  • langvarig faste;
  • overspising;
  • stressende situasjoner;
  • medisinske manipulasjoner;
  • mat av dårlig kvalitet, dets motbydelige utseende;
  • svangerskap;
  • tar medisiner.
Tap av appetitt kan utløses ved bruk av antidepressiva, kreftmedisiner, antibiotika, hormonelle midler.

Diagnose i fravær av appetitt

Tap av appetitt er vanskelig å identifisere og vurdere. Dette skyldes det faktum at det ikke er noen bestemte kriterier - entydige tegn på lidelsen. Mye avhenger av de individuelle egenskapene til en person: kjønn, yrke, livsstil, alder. For eksempel i alderdommen beholder folk mettheten lenger og tåler sult lettere..
Et annet problem ligger i det faktum at pasienten kanskje ikke klager på tap av matlyst. Dette skjer med depresjon og stress. I dette tilfellet er pårørende vanligvis de første som merker alarmerende symptomer..
Motvilje mot å spise oppstår ofte på bakgrunn av tegn på en underliggende sykdom. Dette skjer når vi har høy feber, diaré, sår hals. Med en lys klinikk kreves ikke utvidet diagnostikk.
Under andre omstendigheter, utfør:

  • generell og biokjemisk blodprøve;
  • analyse av avføring og urin;
  • blodprøve med leukoformula;
  • røntgen av brystet;
  • elektrokardiografi.
Den første legen du trenger å se er en terapeut. I tillegg til det angitte diagnostiske minimumet, kan legen foreskrive ytterligere tiltak.

Diagnostikk lar deg identifisere:

  • biopolar, akutt, angstlidelse;
  • anorexia nervosa og depresjon;
  • rusavhengighet;
  • tuberkulose;
  • mangel på skjoldbruskhormoner;
  • brucellose;
  • kreft i mage, lever, lunge, bukspyttkjertel;
  • viral hepatitt;
  • Hodgkins lymfom;
  • Infeksiøs mononukleose;
  • HIV-infeksjon, AIDS;
  • magesår, sår i tolvfingertarmen
  • jernmangelanemi;
  • gallesteinssykdom.
Dette er de vanligste sykdommene forbundet med mangel på appetitt. I tillegg til dem kan manglende vilje til å være assosiert med dysbiose, parasittiske og hjertesykdommer, nyresvikt.

Jeg har ikke lyst til å spise i det hele tatt under graviditeten: hva skal jeg gjøre?

Mens de venter på babyen, blir mange kvinner møtt med mangel på appetitt. Som regel vises andre sammen med dette symptomet. Kvalme, svimmelhet, oppkast gir ikke liv. Ofte forekommer disse tegnene i første trimester. De er moderat uttalt og passerer raskt.

Det skjer imidlertid også på en annen måte. Hyppig oppkast, forebygge matinntak er en alvorlig komplikasjon. Det krever akutt innleggelse. Faktum er at brudd på elektrolytt- og vannsaltbalansen, vekttap på mer enn 5% av den totale kroppsvekten på grunn av dehydrering kan føre til akutt nyresvikt, lungeemboli, blodproppsforstyrrelser.

Barnets appetitt har forsvunnet

Normalt har barn i alle aldre god appetitt. Dette skyldes den intense metabolismen. Barnets manglende lyst til å spise skal betraktes som et alarmerende symptom. Foreldre må ta hensyn til dette. Spesielt hvis sløvhet, døsighet, høy feber, kramper, cyanose i huden forekommer parallelt.

En patologisk reduksjon i behovet for mat krever en grundig medisinsk undersøkelse. Det er mest alarmerende hvis appetitten har forsvunnet i kombinasjon med et plutselig, urimelig vekttap. I slike tilfeller bør du ikke utsette legebesøket..

Mistet appetitten? 6 subtile grunner til at du sluttet å føle deg sulten

Når mat ikke er gøy.

Heretter bildet unsplash.com

Mat er “drivstoffet” kroppen vår trenger for å fungere skikkelig. Derfor er det helt normalt å føle seg sulten, og signalisere at det er på tide å "fylle drivstoff".

Noen ganger oppstår det imidlertid en funksjonsfeil i kroppens arbeid, og så begynner du å legge merke til at du har begynt å hoppe over måltider eller nå spiser med makt, etter å ha mistet all interesse for mat.

Hvorfor skjer dette? Nedenfor har vi samlet de mest populære og ikke alltid åpenbare årsakene til plutselig tap av matlyst..

1 Angstlidelse

Når du er engstelig, får det sentralnervesystemet til å frigjøre stresshormoner som kan bremse fordøyelsen og derfor redusere appetitten..

Personer med angstlidelser (som generalisert angstlidelse) er mer sannsynlig å oppleve andre symptomer, som kvalme, som forstyrrer normal sult..

Hvis du hele tiden er engstelig, og denne følelsen hindrer deg i å spise, sove, jobbe og i prinsippet leve normalt, bør du kontakte en psykoterapeut som kan diagnostisere problemet og om nødvendig foreskrive de nødvendige medisinene.

2 Depresjon

Diagnostisert depresjon kan også føre til langvarige reduksjoner i sultesignaler.

I en liten studie publisert i American Journal of Psychiatry undersøkte forskere hjernebilder av 16 deltakere med alvorlig depressiv lidelse som opplevde tap av appetitt..

De fant at regionen i hjernen som var ansvarlig for å kontrollere kroppens fysiologiske tilstand, var mindre aktiv hos disse deltakerne enn hos friske deltakere..

3 Visse andre sykdommer

En rekke sykdommer, inkludert forkjølelse, sesonginfluensa eller tarmvirus, kan føre til en reduksjon i sult. For eksempel kan luftveissykdommer blokkere luktesansen og smaken, noe som kan gjøre maten mindre ønskelig..

I tillegg kan både sesonginfluensa og forskjellige virus forårsake kvalme og diaré, som vanligvis også fører til nedsatt appetitt..

Andre sykdommer som ofte er forbundet med mangel på sult inkluderer:

  • sykdommer i mage-tarmkanalen (mage-tarmkanalen);
  • nyresykdom;
  • leversykdom;
  • hjertefeil;
  • noen typer kreft.

4 Mangel på skjoldbruskhormoner

Det er flere såkalte helsemessige forhold som kan få deg til å føle deg mett selv når magen er tom..

For eksempel hypotyreose forårsaket av langvarig mangel på skjoldbruskhormoner. Det bremser stoffskiftet, noe som kan føre til redusert sult. For å utelukke hypotyreose, bør du bli testet for hormoner og en ultralyd av skjoldbruskkjertelen.

5 Kroniske smerter

Kroniske smerter kan påvirke både fysisk og mental helse negativt. Vi snakker om leddgikt, fibromyalgi (muskuloskeletale smerter), migrene og andre forhold som med rimelighet kan føre til tap av appetitt.

5 Ta visse medisiner

Noen medisiner kan forårsake tap av matlyst som en bivirkning. Blant disse stoffene:

  • antibiotika;
  • antihypertensiva for å senke blodtrykket;
  • beroligende og antidepressiva.

Den reduserte appetitten forårsaket av disse stoffene kan ledsages av andre bivirkninger, inkludert de som påvirker sultnivået, som tretthet og kvalme..

6 Alder

Omtrent 15 til 30% av eldre voksne opplever aldersrelatert tap av appetitt. Det er mange grunner til at sulten faller gjennom årene, inkludert:

  • lavere metabolisme og energibehov;
  • redusert hormonell respons;
  • svekket smak og lukt;
  • redusert spyttproduksjon;
  • dårlig tannhelse;
  • akutte og kroniske sykdommer.

Når skal jeg oppsøke lege

Du bør absolutt oppsøke legen din hvis du merker at mangel på appetitt ledsages av noen av følgende symptomer:

  • det er vanskelig for deg å svelge mat;
  • du spiser ikke i lang tid;
  • du kaster opp etter å ha spist.

Det er også verdt å besøke en spesialist hvis mangel på appetitt ikke forsvinner - legen vil foreskrive tester som vil hjelpe til med å finne årsaken til at du har mistet sulten, foreskrive passende behandling og gi råd om hvordan du kan stimulere appetitten riktig, basert på din individuelle tilstand.

Abonner på Playboy-kanalen i Yandex Zen

"Jeg har ikke spist noe i flere dager": hvorfor appetitten har forsvunnet og hvorfor er den farlig

Forfatter: Olesya Kuznetsova 1. januar 2019 Kategori: Helse

En sunn person har en sunn interesse for mat. For å holde kroppen i god stand, må den mates regelmessig. Å føle seg sulten er et signal om å "lade".

Men noen ganger har vi ikke lyst til å spise til normale tider, og noen ganger vises likegyldighet eller til og med motvilje mot mat. Hvorfor forsvinner appetitten? Årsakene kan være forskjellige, fra de vanligste til ekstremt alvorlige. Derfor bør ikke dette forsømmes..

Vi må finne ut hvorfor folk mister matlysten og hvilke problemer kroppen signaliserer nektet å ta imot mat. Hvordan reagere hvis barnets appetitt har forsvunnet? Hva du skal gjøre hvis den vordende moren ikke har appetitt?

Innhold

  • 1. Lytt til artikkelen (kommer snart)
  • 2. Mistet appetitt: grunner
  • 3. Tap av appetitt som symptom
  • 4. Ingen appetitt: hva du skal gjøre
  • 5. Hvis det ikke er appetitt under graviditeten
  • 6. Barnet har mistet matlysten: hva du skal gjøre
  • 7. Dårlig appetitt: hvordan du kan gjenvinne interessen for mat

Mistet appetitt: grunner

Lett å identifisere og ikke farlige årsaker til tap av appetitt

Forskjell mellom en mild form for nedsatt appetitt, det vil si reduksjonen (hyporexia) og komplisert, når en person ikke har noen appetitt i det hele tatt (anorexia). På stadiet av hyporeksi kan du fremdeles prøve å håndtere forstyrrelsene alene, men anoreksi utgjør en stor fare for menneskers helse og liv, noe som betyr at selvmedisinering er uakseptabelt!

Tap av appetitt kan indikere alvorlige forstyrrelser i funksjonen av indre organer. Spesielt hvis appetitten din er borte. Det er ingen tvil om alvoret i situasjonen, da temperaturen hoppet samtidig og appetitten forsvant.

  • Epigalin nr. 60

Hvis tap av appetitt er det eneste symptomet, snakker vi om midlertidige forstyrrelser i kroppen. Tenk på hvorfor dette skjer.

  • Appetitt avtar under påvirkning av eksterne faktorer, ofte værforhold. Personlig spiser jeg nesten ingenting hele dagen, når den unormalt varme sommeren blir utstedt. Det er normalt at du ikke har lyst til å spise, kroppen trenger mer væske riktig for å gjenopprette tapet. Drikk mye og ikke tving deg selv til å spise. Appetitt vil bli gjenopprettet så snart feberen avtar.
  • Å endre stedet for ditt vanlige opphold kan være en utfordring både på fysisk og psykologisk nivå. Hvis du mister appetitten etter flytting, ikke bekymre deg. Gi deg selv tid til å venne deg til nye forhold og omstendigheter, og kroppen til å tilpasse seg.
  • Kronisk utmattelse kan føre til dårlig matlyst. Faktum er at kroppen bruker mye energi på prosessen med å fordøye mat. Når en person er sliten, ber underbevisstheten deg om å spare styrke. I tillegg faller du ned fra uutholdelige belastninger, ikke bare fysisk, det er så lat å ta vare på mat at det er lettere for kroppen å nekte det.
  • En annen vanlig årsak til tap av appetitt er kroppens protest mot visse medisiner. Hvis du tar medisiner, kosttilskudd, doping, prevensjonsmidler, medisiner for vekttap i lang tid, sjekk bivirkningene i instruksjonene og utløpsdatoen for medisinene. For å gjenopprette appetitten din, må du endre et bestemt legemiddel eller slutte å bruke slike stoffer helt. Stopp selvmedisinering, spesielt med urter, nekt kategorisk utgåtte medisiner. Enkle handlinger kan lett gjenopprette tapte appetitt.
  • Ved å overforbruke kostholdet ditt for vekttap, risikerer du å skade helsen din. Kosthold er farlig fordi en person kunstig skaper en mangel på vitale stoffer. På grunn av feil kosthold blir ernæring irrasjonell, noe som igjen fører til raskt vekttap og tap av appetitt. Hvis det kommer til dette, gå gradvis ut av dietten. Neste gang, velg en diett, etter å ha konsultert en ernæringsfysiolog, og følg nøye hans anbefaling.
  • Tap av appetitt er ofte et resultat av dårlige vaner. Røyking, alkoholmisbruk, bruk av narkotika på noen måte, ødelegger sakte men sikkert indre organer og forstyrrer prosessene som forekommer i kroppen, spesielt fordøyelsen. Mangel på appetitt er et forutsigbart resultat av langvarig usunn livsstil. Det er aldri for sent å gi opp det som er skadelig. Gjør det til slutt!
  • Psykologiske årsaker til tap av appetitt er vanlige. Kroppen oppfatter enhver sterk spenning som stress. Det spiller ingen rolle hva de er, positive eller negative. Et bryllup eller skilsmisse, et etterlengtet møte eller kansellering, en viktig seier eller nederlag - slike hendelser kan redusere appetitten betydelig. Den eneste forskjellen er at forstyrrelser i kroppen forbundet med manglende vilje til å spise raskt normaliserer seg etter positive opplevelser, og negative utvikler seg ofte til deprimert tilstand eller til og med depresjon. Hvis du i lang tid ikke bare har dårlig matlyst, men også humørsvingninger, bør du vurdere dette som en tilstrekkelig grunn til å oppsøke lege. Ikke forvent at depresjon forsvinner over tid. Jo lenger du forsinker, jo vanskeligere blir det for deg å komme tilbake til det normale. Vet at appetitten kommer tilbake sammen med stemningen..

Tap av appetitt som symptom

Dessverre er mangel på appetitt ofte et tegn på alvorlige helseproblemer. Sjekk ut symptomene som kan følge mataversjonen og årsakene til tilstanden.

Hvis du bare ikke vil spise, mens det ikke er andre smertefulle symptomer, bør du ikke dvele ved dette. Mest sannsynlig er dette et midlertidig symptom, og snart vil alt passere..

Men ofte ledsages dårlig appetitt av parallelle symptomer, for eksempel:

  • hodepine + mangel på appetitt;
  • kvalme + mangel på appetitt.

Hvis du lider av et kompleks av symptomer, kontakt lege eller allmennlege. Primærspesialisten vil henvise deg til en av de høyt spesialiserte kollegene: psykoterapeut, gastroenterolog, ernæringsfysiolog, endokrinolog, onkolog. Skynd deg på en konsultasjon.

  • Forgiftning (rus) - mat, narkotika, gasser, giftstoffer, alkohol. Kroppen oppfatter ikke noe, tvert imot - det fungerer for å eliminere giften. Hvis du lider av kvalme, oppkast, mangel på matlyst og diaré samtidig, er du mest sannsynlig forgiftet. Dette er nøyaktig tilfelle når det er bedre å nekte mat i en viss tid. Ring en ambulanse umiddelbart eller skynd deg til avdelingen for smittsomme sykdommer.
  • Sykdommer i mage-tarmkanalen: kolecystitt, dysbiose, gastritt, sår. Det vanligste komplekset av symptomer for dem: mangel på appetitt, magesmerter.
  • Endokrin dysfunksjon.
  • Sykdommer i nervesystemet, psykiske lidelser.
  • Sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen kan ledsages av symptomer: mangel på appetitt, kvalme, svakhet.
  • Smittsomme sykdommer, særlig tuberkulose, er en rekke mulige årsaker til at du ikke vil spise.
  • Onkologiske sykdommer. Kreftpasienter nekter visse matvarer, ofte kjøtt. I kombinasjon av alvorlig svakhet med manglende appetitt er det fare for onkologi..

Symptomer som, i kombinasjon med tap av matlyst, bør varsle deg

Ring en ambulanse hvis en appetittlidelse er ledsaget av farlige symptomkomplekser, for eksempel:

  • diaré, mangel på appetitt
  • smerte, mangel på appetitt, kvalme
  • oppkast, mangel på appetitt
  • feber, mangel på appetitt.

Med disse symptomene er det ekstremt farlig å forbli uten medisinsk tilsyn..

Ingen appetitt: hva du skal gjøre

God appetitt regnes som et tegn på god helse av en grunn. Når en person ikke føler seg sulten lenger enn vanlig, er det grunn til bekymring. Det blir umiddelbart klart at ikke alt er i orden med helse, psykisk eller fysisk. Ingen har ennå lyktes i å ha det bra uten å gi kroppen næring i tide. Ubehaget, svakheten forårsaket av mangel på næringsstoffer som kommer inn i kroppen med mat, er så sterk at folk bokstavelig talt mister smaken for livet. Hvis appetitten din er borte, er det ikke alltid klart hva du skal gjøre. Først pleier folk å forsømme situasjonen, og i mellomtiden blir den så komplisert at styrken og ønsket om å rette den forsvinner. Vi tilbyr et utvalg av effektive, velprøvde tips om hvordan du kan handle når du ikke er sulten..

Fremfor alt, prøv å gjenopprette ditt naturlige behov for mat med grunnleggende metoder..

  • Hvorfor ikke vekke appetitten i parken eller ved vannkanten? Velg et turområde med mange grønne beplantninger. Når lungene er fulle av oksygen, kan du føle deg veldig rask. Det vil ikke være overflødig å gå forbi stedet der gatemat lukter deilig. Smakfulle dufter vil helt sikkert vekke de søvnige smaksløkene dine!
  • Fysisk aktivitet i naturen er en utmerket appetittaktivator. Jogging, sykling, enhver form for ball- eller racketsport, fitness, dans, yoga eller enda bedre svømming, vil gjøre. Trening i vannet gjør deg sulten! Men ikke overanstreng deg selv, da utmattelse kan slå tilbake. Det er veldig bra hvis du ikke er alene. Godt selskap og behagelig tretthet vil helt sikkert gi tilbake den tapte appetitten.
  • Ofte er forstyrrelser i appetitten forbundet med manglende overholdelse av søvn og spisemønstre. Gjenopprett din vanlige daglige rutine hvis den er endret, eller bare vent til tilpasningsperioden går.
  • Det hender at tap av appetitt er forårsaket av ensformigheten i kostholdet ditt eller ensomheten. Kanskje du bare er lei av den vanlige menyen eller for lat til å lage noe nytt til deg selv, det er ingen å dele måltidet med. Gjør en innsats - nyt en velsmakende godbit. "Farget mat", friske bær, grønnsaker og frukt, behagelig for øyet, stimulerer appetitten veldig. Hvis du ikke har lyst til å gjøre noe for deg selv, inviter gjester. Du vil ikke mate dem med banale poteter, er du vel! Men fylt courgette med potetseileskyttler vil friste deg selv i ferd med å lage mat. Det er også et enklere alternativ for de som ikke er i stand til kulinariske prestasjoner. Avtal et møte med gamle venner. Med dem for selskapet vil du nyte alt!
  • Det er høyst sannsynlig at du vil overvinne din mangel på appetitt ved å gjøre det du elsker. Bare ta deg tid til å gjøre det du liker. I deprimert tilstand kan det ikke snakkes om nye hobbyer, men å huske gamle er veldig nyttig. Lytt til musikken du lyttet til, se utstillingene til en glemt samling, les igjen boka som imponerte deg. Det kan hende at du ikke en gang merker hvordan du begynner å snakke på alt som kommer til hånden.
  • Hvis du har dårlige vaner, gjør ditt beste for å slutte. Vi lover ikke at appetitten kommer tilbake umiddelbart, fordi prosessen med å gjenopprette kroppen fra negativ påvirkning er lang. Men etter en stund vil du definitivt føle en bølge av styrke og sult..

Hvis det ikke er appetitt under graviditeten

Gjennom kreftene i sin egen kropp sørger den forventende moren for utviklingen av et nytt liv. Dette krever flere fysiske og psykologiske ressurser enn vanlig. Mindre vanlige følelser, overdreven angst, økt ansvar, skarpe hormonelle overspenninger er faktorer som vesentlig endrer en persons tilstand. Selvfølgelig påvirker de igjen appetitten også. I forskjellige perioder med graviditet forsvinner den enten eller vokser enormt. En gravid kvinne befinner seg mellom to ekstremer: å spise for to, men ikke overspise. På forsiden er det ironisk at appetitten blir verre under graviditeten. Vi vil forklare hvorfor dette skjer..

  • Johannesurt - medisinsk urt

Det verste som kan bevises ved tap av matlyst under graviditet er en forverring av eksisterende sykdommer, noe av det ovennevnte. Det er klart at du må behandles, samt at selvmedisinering er uaktuelt.

Hos en sunn gravid kvinne har en svak interesse for mat klare forklaringer direkte knyttet til hennes tilstand. Manglende appetitt under graviditet oppstår i første trimester..

Toksikose er den vanligste årsaken til at en gravid kvinne spiser lite. Det varer vanligvis opptil tre måneder, i løpet av hvilken tid en kvinne til og med kan gå ned i vekt. Den gravide kvinnen er syk, ingen appetitt, det er forståelig. Men den faktiske toksikosen er allerede en konsekvens av visse prosesser som er karakteristiske for graviditetsperioden. Forverring av luktreseptorer forårsaker aversjon mot visse lukter. En kvinnes økte følsomhet og sårbarhet for endringene som oppstår hos henne, uttrykkes ofte av dårlig appetitt. Hormonelle overspenninger undertrykker appetitten på grunn av nedsatt fordøyelsesfunksjon. I tillegg til disse grunnene, kan motviljen mot å spise hos en gravid kvinne være på grunn av mangel på jern eller folsyre. De trengs i tilstrekkelige mengder for å danne et sunt foster. Hvis de ikke er nok, signaliserer kroppen dette ved å nekte å ta imot mat, spesielt en som ikke inneholder dem. Ikke glem faktorene som sterkt påvirker ønsket om eller manglende vilje til å spise. Du kan glede deg med det faktum at alle disse er normale og midlertidige fenomener. Samtidig advarer vi deg om ikke å oppfatte det faktum at appetitten din har forsvunnet under graviditeten, den er infantil, fordi du bare må gi det ufødte barnet alt som er nødvendig.

Hvis en kvinne i andre trimester av svangerskapet klager: "Jeg føler meg ikke sulten", betyr dette i utgangspunktet bare at livmoren, som legger press på tarmene, fremkaller stagnasjon av fordøyd mat i kroppen.

I tredje trimester trykker barnets forstørrede kropp på magen henholdsvis gjennom livmorveggen, og kapasiteten til magen reduseres, noe som undertrykker følelsen av sult. Også kvinner er ofte bekymret for ikke å gå opp i vekt og "ikke mate" fosteret, av frykt for vanskelig fødsel, så ubevisst begrenser seg til mat.

Hva en gravid kvinne trenger å gjøre for å forbedre appetitten

  1. Først og fremst mye gange. Vær fysisk aktiv uten unødig stress, selvfølgelig. Å gjøre ting som gjør deg lykkelig og unngå alt som opprører.
  2. Ta tester i tide, mett kroppen med nødvendige mikroelementer med ernæring eller, om nødvendig, vitaminpreparater.
  3. Spis i små porsjoner, men ofte 5-7 ganger om dagen. Spis flytende mat. Drikk mye.
  4. Sov lenger om natten og la deg sove om dagen.

Under graviditet er mangel på appetitt et generelt alarmerende symptom. Det er likevel forbudt å ignorere det, ikke bare fordi opptil 80% av det ufødte barns helse er avhengig av mors ernæring. Og kvinnen må selv forberede seg på fødsel. Ganske overbevisende å gjøre ditt beste for et balansert kosthold i denne avgjørende perioden, er det ikke??

Barnet har mistet appetitten: hva du skal gjøre

Det ideelle barnet når det gjelder ernæring for mange foreldre, er en som spiser det som er gitt og når det blir gitt. Det er faktisk veldig praktisk. Men dette skjer praktisk talt ikke og burde ikke være det. Dette er enkelt å forklare: du kan ikke overbevise et barn om at han trenger å spise, det er nyttig. Han spiser når han vil, han spiser ikke når han ikke vil..

Generelt nekter barnet å spise i slike tilfeller:

  1. Barnet er mett. Det er bra.
  2. Barnet er syk. Dette er ille, men i dette tilfellet må du helbrede, ikke mate..
  3. Barnet liker ikke det som tilbys. Vel, det er bare en vei ut: å forberede noe annet, etter å ha spurt tidligere hva barnet ønsker.
  4. Barnet viser karakter eller luner mens det spiser - dette er en defensiv reaksjon. Ikke oppfordre ham til å være sikker på å spise, ikke gi etter for provokasjoner.
  • Snacks er skadelige for appetitten din, spesielt med søtsaker. Skjul bort alle ubrukelige og smakfulle. Mellom måltidene kan du behandle barnet ditt med mat som stimulerer appetitten: et eple, sur hjemmelaget limonade.
  • En stillesittende livsstil bidrar ikke til en sunn appetitt. Sørg for at barnet beveger seg mye. Registrer deg for en idrettsklubb, gå oftere på lekeplassen eller i naturen.
  • Hvis et barn har mistet appetitten, kan årsaken være ganske vanlig - parasitter. Bli testet, etter å ha funnet parasittorganismer, gjennomfør et antihistaminforløp.
  • Når barnet nekter å spise med ordene “Jeg vil ikke spise noe” i den passive utviklingsfasen, gjør ingenting. I løpet av denne perioden krever ikke kroppens kropp mye mat..
  • I barndommen tror foreldre ofte feilaktig at babyen har dårlig matlyst når han ikke ammer. Dette er faktisk bare latskap. Barnet må lære å oppløse brystet og motta uavhengig så mye melk som det trenger for metthet. Det hender at babyen er for svak til å suge med den nødvendige styrken. Hjelp, men ikke i denne alderen, ikke gjør alt for et barn..
  • Når tenner tenner, tro meg, barnet er ikke opp til å spise. Ubehag og smerte kjedelig sult.

Nyttige tips

Lær barnet ditt å spise sunn barndomsmat. Og da vil han ikke ha problemer med mangel på appetitt, og til og med med vekt. La barnet ikke vite smaken av skadelig mat så lenge som mulig. I stedet for søtsaker - tørket frukt, i stedet for chips - hjemmelagde kjeks, i stedet for sukker - honning, i stedet for kjøpt juice og vodiche - vanlig vann, kompott og kompott. Få støtte fra familiemedlemmer og personer i kontakt med barnet ditt. Forby mating av lollipops og annet spiselig søppel!

Det er vanskelig å venne et barn til en kultur av mat og sunn mat hvis du ikke selv demonstrerer dette hver dag i hverdagen. Bli et eksempel eller ikke krev fra barnet hva som er uvanlig i omgivelsene.

Hvis barnet ikke har appetitt, kan årsakene ikke være relatert til metthet. Ved å gjøre mat til en kult har du fortalt barnet ditt at mat betyr noe for deg. Og barnet bruker det som et middel til å påvirke deg.

Reduser matens betydning. La meg ikke spise. Den lille sta vil hoppe over noen måltider. Hva så? Han vil ikke dø av sult, men han vil sørge for at utpressing med mat ikke fungerer.

  • Stadig tett nese: årsaker, behandling, hjemmemetoder

Husk at riktig balansert ernæring er nøkkelen til helse. Sørg for at barnet ditt har en sunn appetitt, men ikke pålegge rikelig ernæring på ham. La alle utvikle seg etter deres individuelle behov.

Ofte sender sykdommen med mangel på appetitt oss en alarm. Vanligvis er det i slike tilfeller medfølgende symptomer. Imidlertid ikke alltid. Hvis barnet har en samtidig høy eller lav temperatur, mangel på appetitt, svakhet - handle uten forsinkelse.

Dårlig appetitt: hvordan du kan gjenopprette interessen for mat

I mangel av appetitt kan årsakene ikke alltid fastslås raskt. Men i mellomtiden kan du prøve å gjenopprette interessen for mat. Hvis gåing, fysisk aktivitet, humørsvingning etter alle tilgjengelige metoder ikke fungerte, er det mange andre måter som vil hjelpe deg med å oppnå et positivt resultat..

Gi deg selv vitaminterapi. Spesielle medisiner vil bidra til å bringe den forstyrrede appetitten tilbake til normal. Vi navngir dem ikke med vilje, fordi selvmedisinering kan gjøre mer skade enn godt. Kontakt legen din og start med å ta et multivitamin, eller et av vitaminene: B12, jern, askorbinsyre, og følg nøye med dosen.

Men matvarer som øker appetitten, kan spises trygt i moderasjon. Hvis du har dårlig appetitt, kan du introdusere følgende matvarer i ditt daglige kosthold: sitron og andre sitrusfrukter, sure epler, granatepler, svart reddik, løk, hvitløk, surkål, vill hvitløk, tyttebær, fjellaske, bjørnebær, bringebær. Sørg for å drikke fersk juice.

Et annet alternativ, som også krever avtale med legen, er urtetinkturer og avkok, som stimulerer appetitten. Disse inkluderer: løvetannrøtter, ginseng, rosa radiola, sumpkalamus, bitter malurt, mynte og sitronmelisse, ryllik, timian, dillfrø og greener (for nyfødte - fennikel), plantainblader og andre. Du kan bruke en-komponent rettsmidler eller apotekavgifter.

OPPSKRIFT URTETINKTUR FOR APPETITT: Tilbered en samling: 50 g bitter malurt, 100 g johannesurt, 100 g kalamusrot. 2 ss. l. samle disse urtene om kvelden, hell i en termos og hell to glass kokende vann. Sil om morgenen, del i 4 porsjoner (150 g hver). Ta 4 ganger om dagen 15 minutter før måltider.

MELISSE TE APPETITT OPPSKRIFT: Mal 2 ss. l. sitronbalsam. Hell kokende vann over med to glass og la det brygge i fire timer. Drikk ½ kopp før hvert måltid hele dagen.

Generelt utgjør kortsiktige forstyrrelser i appetitten ikke en helsetrussel. Men fullstendig mangel på appetitt kan få uopprettelige konsekvenser. Vær oppmerksom på helsetilstanden din, bli diagnostisert i tide!

Ingen appetitt: voksne årsaker

God appetitt har alltid blitt ansett som et tegn på helse og normal funksjon av kroppen. Følelsen av sult er et naturlig fenomen som signaliserer at en person trenger å "lade" og gjenopprette den brukte energien. Følgelig kan manglende interesse for mat indikere en rekke sykdommer eller funksjonsfeil i arbeidet med indre organer. Hva sier mangelen på appetitt hos voksne, og i hvilke tilfeller du trenger å oppsøke lege?

Ingen appetitt: voksne årsaker

Hva er en sunn appetitt?

Et signal om at kroppen trenger å fylle på lagringene av proteiner, karbohydrater og andre stoffer dannes i hjernen. Det overføres gjennom nevrale slutter til fordøyelsesorganene, som et resultat av at utskillelsen av magesaft aktiveres, nivået av insulin i blodet stiger, og personen føler sult.

Mekanismene for appetitten vår

Mangel på appetitt indikerer svikt i denne prosessen - dette kan være sykdommer i fordøyelseskanalen, hormonelle lidelser, onkologi og mye mer..

Årsakene til tap av matlyst kan skyldes sykdommer i mage-tarmkanalen.

Årsakene til tapet av interesse for mat er delt inn i patologisk, det vil si de som er et resultat av funksjonsfeil i kroppen, og ikke-patologisk - de utgjør ikke en trussel for helsen og krever ikke medisinsk inngrep..

Ikke-patologiske årsaker til nedsatt appetitt

Det er en rekke tegn som skiller ikke-patologiske årsaker fra helsefarlige forhold. I dette tilfellet er det ingen appetitt i 3-5 dager (maksimalt en uke), hvoretter kroppens arbeid uavhengig går tilbake til det normale. Slike episoder går igjen mer enn en gang i måneden, forårsaker ikke alvorlig vekttap og ledsages ikke av kvalme, svakhet, feber eller andre symptomer. Slike årsaker inkluderer innvirkning på kroppen av eksterne faktorer og noen endringer i arbeidet, som kan korrigeres uten medisinsk inngrep..

    Overnattingssteder. Mangel på appetitt kan observeres under visse forhold - for eksempel i veldig varmt vær eller en kraftig endring i klimasoner.

I varmt vær har de fleste nedsatt appetitt.

Kronisk tretthet og mangel på appetitt

Mangel på appetitt på grunn av stress

Spiseforstyrrelser

Hos gravide kan mangel på appetitt være forårsaket av toksisose

En reduksjon i appetitt blir ofte observert hos eldre mennesker, som også kan betraktes som en variant av normen - i voksen alder reduserer metabolske og fordøyelsesprosesser i kroppen.

Patologiske årsaker til mangel på appetitt

Årsakene til tap av interesse for mat, som er forbundet med ulike sykdommer, utgjør en alvorlig helsefare. Vitaminer, sporstoffer og næringsstoffer slutter å komme inn i kroppen, noe som over tid kan føre til generell uttømming og til og med død. Disse inkluderer:

  • smittsomme sykdommer og forverringer av kroniske plager;
  • forstyrrelser i det endokrine systemet (spesielt de som er assosiert med dysfunksjon i bukspyttkjertelen);
  • sykdommer i fordøyelseskanalen;

I dette tilfellet er tap av appetitt vanligvis ledsaget av kvalme, oppkast, svimmelhet, magesmerter, etc. Med utviklingen av disse symptomene, bør du oppsøke lege så snart som mulig, siden en slik tilstand truer med alvorlige konsekvenser.

Spesielt bekymringsfullt bør være tilfeller når en person er syk av en type mat, eller han begynner å føle motvilje mot en gang favorittmat (for eksempel kjøttretter) - dette fenomenet følger ofte med kreft.

Hvis du føler deg syk av mat, må du tenke alvorlig på helsen din.

Hva du skal gjøre hvis du mister matlysten?

Hvis mangel på appetitt ikke ledsages av flere symptomer, kan du prøve å gjenopprette den, ved å følge enkle regler. Med avsky for mat skal du ikke tvinge kroppen - det er bedre å spise når du vil, i små porsjoner, men samtidig er det ønskelig å strømlinjeforme matinntaket og spise omtrent samtidig. Rettene skal være smakfulle, sunne og vakkert presentert - slik at interessen for mat bare våkner fra ett syn.

Pynt retter med friske urter

I tillegg, når appetitten din avtar, bør du drikke så mye vann som mulig for å forhindre dehydrering, gå oftere i frisk luft, delta i fysisk aktivitet og få nok hvile. Det anbefales å bruke vitaminkomplekser, spesielt de som inneholder vitamin B12 og askorbinsyre.

Vitaminer i gruppe B og PP

Vitaminer C, E, D, K

Hva skal være menyen for tap av matlyst hos voksne? Hovedregelen er at dietten skal være balansert, og inneholder alle sporstoffer og næringsstoffer som er nødvendige for helsen. I tillegg er det en rekke matvarer som øker appetitten - først og fremst er dette krydder, krydder, krydret og salt mat, samt marinader. Det er sant at det kategorisk anbefales ikke å misbruke dem - i store mengder kan slik mat forårsake fordøyelsesbesvær, gastritt og til og med sår..

Krydder forbedrer appetitten, men overdriv det ikke

Du bør heller ikke spise mye fettete og tunge måltider - etter å ha spist skal det være en metthetsfølelse, og ikke tyngde og fylde i magen.

Ikke bruk for mye mat på magen

Før et måltid kan du drikke 50-100 gram tørr rødvin eller annen lett alkohol med en bitter ettersmak - aperitiffer i rimelige mengder bidrar til en god appetitt.

Svake alkoholholdige eller ikke-alkoholholdige drikker, hvis formål er å slukke tørsten og få appetitten. De serveres med snacks

Klassisk venetiansk aperitiff

Mat som kan bidra til å forbedre appetitten din inkluderer:

    svart reddikjuice - ta en spiseskje i flere dager med en skje rent vann;

Regelen for slik behandling er som følger: fra potente midler (pepperrot, sennep, løk, reddik) må du velge en, og den bør konsumeres ikke mer enn 20 dager på rad.

Legemidler for å øke appetitten

Legemidler som øker appetitten, bør bare brukes i ekstreme tilfeller etter å ha konsultert lege. Hver av dem har en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger, og hvis de brukes feil og dosering kan forårsake alvorlig skade på kroppen..

LegemiddelnavnFunksjoner av virkningen
Et bredspektret middel som brukes til å behandle hudsykdommer, anoreksi, migrene. Anbefales ofte for undervektig
Et medikament som fremmer aktivering av hematopoieseprosesser, og derved stimulerer fordøyelses- og metabolske prosesser. Indikasjoner inkluderer bortkastede forhold og anemi
En av de mest effektive rettsmidler, som praktisk talt ikke har kontraindikasjoner, og kan brukes selv hos barn. De brukes med utilstrekkelig kroppsvekt, fordøyelsesforstyrrelser, nevroser og nevroslignende tilstander
Et kombinert legemiddel som brukes til barn og voksne med patologier ledsaget av nedsatt appetitt. Godtolerert av kroppen, har et minimum antall bivirkninger, kan brukes i lang tid
Fremmer en økning i menneskelig fysisk aktivitet, normaliserer appetitten og bidrar til å øke kroppsvekten i tilfelle utmattelse. Tilgjengelig i ampuller for intramuskulær injeksjon

Med nevroser og psyko-emosjonelle lidelser forbundet med tap av matlyst, anbefales pasienter å ta antidepressiva og beroligende midler i kombinasjon med psykoterapi og andre behandlingsmetoder. De vanligste medisinene inkluderer "Amitriptylin", "Fluoxetin", "Tsipramil", "Paxil", men deres avtale og doseberegning bør foretas av en lege.

Video - "Elkar"

Hvordan forbedre appetitten med folkemedisiner?

For å øke appetitten kan du bruke folkemedisiner som ikke er mindre effektive enn medisiner, men som ikke skader kroppen.

    Koriander. Fruktene og frøene til planten inneholder essensielle oljer som har en antispasmodisk og antiseptisk effekt, og som også har en gunstig effekt på fordøyelsesprosessene. De kan tilsettes som krydder til retter, eller som medisin. Damp en spiseskje råvarer med et glass kokende vann, insister under lokket i 10 minutter, sil deretter og drikk et halvt glass 2-3 ganger etter et måltid.

Ethvert middel for å forbedre appetitten kan bare brukes i tilfeller der hovedårsaken til sykdommen er kjent - uten passende behandling vil tap av appetitt bli kronisk, og kroppens tilstand kan forverres betydelig.

Lær Mer Om Diagnostisering Av Pankreatitt

Konverter milliliter til kilo (ml til kg)

Ingen væske nødvendig?
Skriv inn dette feltet, og vi vil legge det til innen 1 dag!Konverter ml til kg - kalkulatorKalkulator for å konvertere milliliter til kilo, et praktisk program som vil hjelpe deg.