Spørsmål

Diaré hos voksne: hva er verdt å spise og hva ikke?

Hver person har opplevd intestinalt ubehag, som ofte ødelegger planer og forårsaker mye ulempe..

Når tykktarmen forstyrres, slutter væske å strømme inn i blodet og blir kastet ut av kroppen med avføring. I situasjoner der hyppigheten av avføring er mer enn tre ganger om dagen, kan vi snakke om et brudd i mage-tarmkanalens funksjon, kalt Diaré (diaré). En sykdom som diaré indikerer problemer i kroppens funksjon..

Hvis du har hyppig avføring, med flytende diaré, anbefaler vi at du leser den andre artikkelen vår: Årsaker og behandling av alvorlig vannaktig diaré hos voksne

Hvorfor diaré er farlig og dens konsekvenser

Den største faren for diaré er dehydrering, ledsaget av alvorlige komplikasjoner..

Med diaré ledsages en oppgitt tilstand av følgende symptomer:

  • Utseende på himmelen og tungen av hvit blomst;
  • Mangel på vannlating
  • For rask hjerterytme, blodtrykksfall og temperaturfall;
  • I munnen blir slimhinnene tørre;
  • Konstant følelse av tørst;
  • Dehydrering og vekttap.

Forebygging av dehydrering bør startes umiddelbart etter ikke-enkelt avføring med flytende masser. Kamille buljong, saltvann, "Regidron" løsning brukes.

Hvordan spise riktig for diaré

På den første dagen, med en forverring, blir maten helt fjernet, det er nødvendig å konsumere mye væske. Fra den andre dagen, hvis tilstanden stabiliserer seg, kan du spise den anbefalte maten. Bare bearbeidet mat brukes, dampes eller kokes. Det er utelukket å spise stekt.

Følg disse ernæringsretningslinjene:

  1. Drikk rikelig med væsker;
  2. Det anbefales å spise varm mat som tilsvarer kroppstemperaturen (36 grader Celsius);
  3. Hyppige måltider (hver tredje time) i små porsjoner og utelukkende berikende mat;
  4. All mat er saltet for å redusere dehydrering (takket være salt lagres vann i kroppen).

Forbudt mat mot diaré

Alle produkter som provoserer gjæringsprosessen og irriterer slimhinnene i tarmene og magen er forbudt.

Med diaré er det forbudt:

  • Å spise fersk frukt;
  • Bruk av syltede produkter, hermetikk, inkludert hermetikk;
  • Sopp;
  • Bruk av gjæret melk og meieriprodukter;
  • Mottak av drinker med gass, alkohol, kaffe;
  • Å spise rå og friske grønnsaker;
  • Å spise mat med høyt kaloriinnhold (kjøtt og fisk med høyt fettinnhold, smult, oljer);
  • Bruk av belgfrukter og nøtter;
  • Spise konfekt, søtsaker, svart og grått brød;
  • Bruk forskjellige sauser, krydder og andre krydder.

Hva er lov å spise med diaré?

For diaré er en liten liste over matvarer tillatt. Du kan diversifisere menyen på forskjellige måter for tilberedning.

Hva du skal spise for diaré:

  • Risbuljong;
  • Kyllingbuljong;
  • Grønnsakpuré (mosede kokte grønnsaker);
  • Grøt (helst havre og ris), som kokes i vann uten tilsetning av melk og smør;
  • Kokte egg og dampet omelett;
  • Dampet kjøtt- og fiskeretter (kjøttkaker, koteletter);
  • Tørt brød, hvite brødkrutonger.

Tillatte drinker mot diaré

Det kreves konstant påfylling av tapt vann, derfor er det nødvendig å ta 2-3 liter væske om dagen.

Hva du skal drikke for diaré:

  • Risbuljong;
  • Kompott av tørket frukt;
  • Kamille humør;
  • Rent vann;
  • Svart te;
  • Ulike gelé;
  • Infusjon av granateple skall, gir utmerket forankringseffekt.

Kosthold nummer 4

Denne dietten ble utarbeidet av M.I. Pevzner. Dette er en av diettene som anbefales for diettinntaket i behandlingen av gastrointestinale dysfunksjoner. Tabellen gjør det mulig å redusere de smertefulle symptomene på tarmsykdommer og betennelser, lindrer gjæring og forråtnelse i tarmene.

Grunnleggende ernæringsregler for denne dietten:

  • Det er nødvendig å gi opp tykk, solid, varm og kald mat;
  • Damp eller koke matlaging;
  • Seks måltider om dagen, inkludert mosede, slimete retter.

Kostholdstabell nummer 4 består av:

  1. Fra grønnsaker: mosede gulrøtter, rødbeter, poteter, gresskar kan brukes som suppetilsetningsstoffer;
  2. Hakket kalvekjøtt eller biff, du kan lage koteletter, kjøttboller;
  3. Fra mager fisk, fra hvilken kjøttdeig du kan lage koteletter;
  4. Fra kjeks laget av hvitt brød;
  5. Fra forskjellige frokostblandinger som skal tilberedes i vann;
  6. Fra frukt og bær, tilberedt potetmos, kompott, gelé;
  7. Kyllingegg som suppetilsetningsstoffer;
  8. Fra supper tilberedt i kylling eller fiskebuljong med slimete ris;
  9. Fra drinker laget av tørkede bær. Juicer fortynnet med vann. Kakao og te kokt i vann.

Også ekskludert:

- Kald drikke og gass

- Plomme- og druesaft.

På diett nummer 4 må du spise i 10 dager. Dietten hjelper med å bli kvitt symptomene på betennelse i tarmveggene, fjerner gjæring i tarmene.

Eksempelmeny for diaré i 1 dag

På dag 1 ser prøvematmenyen slik ut:

  1. Frokost: risgrøt eller dampet omelett, te.
  2. Snack: laget av rose hofter, kamilleinfusjon eller te, bakt eple eller moden banan.
  3. Lunsj: te eller kompott, dampede koteletter.
  4. Snack: kompott eller gelé, krutonger eller hvitt brød.
  5. Middag: te eller kamilleinfusjon, bokhvetegrøt med dampet fisk.

Diaré hos ammende kvinner

Mødre har diaré under amming..

Dette kan skje av flere grunner:

  • Hyppig og overdreven bruk av produkter som har avføringsmiddel (kefir, rødbeter, svisker);
  • Infeksjoner;
  • Utvikling av irritabel tarmsyndrom (assosiert med søvnmangel, stress etter fødselen);
  • Forekomsten av allergiske reaksjoner.

Hvis diaré oppstår, bør kvinner som ammer spise:

  • Ulike omhyggelig kokte gruels, tilberedt uten olje og i vann;
  • Grønnsakssupper;
  • Dampet magert kjøtt og fisk;
  • Risbuljong;
  • Hvite brødkrutonger;
  • Omelett forbereder seg på parken, kokte egg.

Det er viktig å konsumere 2-3 liter væske per dag. Du bør drikke tørket fruktkompott, te, vann, bærgelé (gitt sannsynligheten for allergi hos barnet). Dillvann, fennikel og kamillefrøinfusjoner hjelper til med å bekjempe diaré, og stimulerer i tillegg amming og melkesmak.

Diaré hos eldre

Avføringsforstyrrelse er vanlig hos eldre mennesker..

På grunn av aldring forekommer mange endringer i kroppen:

  • Ventrikkelens størrelse og produksjonen av magesaft avtar;
  • Forstyrrelser i tarmmikrofloraen blir observert;
  • Maten begynner å bli dårlig absorbert og tygging blir forstyrret;
  • Svekker funksjonen i bukspyttkjertelen og leveren.

For å redusere fordøyelsesproblemer må eldre voksne:

  • Spis anbefalte produkter;
  • Prøv å ikke overspise;
  • Spis ofte (omtrent seks ganger om dagen) og i små porsjoner.

Hva er lov å drikke med en tarmlidelse:

  • Kompott og infusjoner laget av rose hofter og tørket frukt;
  • Infusjoner og te laget av medisinske urter (kamille, eikebark);
  • Ulike gelé (dekker perfekt tarmveggene og mageveggene).

Irritabel tarm-syndrom

Med utviklingen av irritabel tarmsyndrom (IBS) svekkes tarmmotiliteten.

Slike brudd kan bestemmes av utseendet til følgende tegn:

  • Magen er hovent;
  • Forstoppelse veksler med diaré eller forstoppelse;
  • Det er diaré.

IBS utvikler seg av følgende årsaker:

  • Feil spiseatferd, mangel på kostfiber i maten, overdreven inntak av fet, veldig kalorifattig mat;
  • Hvis en person bruker en stor mengde kullsyreholdige drikker og kaffe, alkohol;
  • Stress, hovedsakelig IBS, forekommer hos kvinner og unge i alle aldre;
  • Kvinnelig hormonell bakgrunn (diaré er mulig i begynnelsen eller slutten av menstruasjonssyklusen);
  • Utvikling av tarmdysbiose.

For å bli kvitt IBS, må du analysere årsakene som forårsaker det, og ta tiltak for å eliminere dem..

Voksne som utvikler IBS, må spise følgende mat:

  1. Dampede eller kokte grønnsaker, bortsett fra de som irriterer tarmene (kål, agurker, tomater);
  2. Kokt, bakt eller dampet kjøtt eller fisk;
  3. Enhver form for grøt som tilberedes i vann;
  4. Bakt frukt eller puré (pærer, epler);
  5. Fermenterte melkeprodukter.

For å bli kvitt konsekvensene av SEC, anbefales det å fjerne følgende produkter fra dietten:

  • Sopp, nøtter;
  • Kaffe, alkoholholdige drikker og gass;
  • Fersk frukt og grønnsaker;
  • Ulike bakevarer.

Spise etter diaré

Etter diaré, bør du følge visse regler og kjenne til noen av funksjonene i dietten:

  1. Det er nødvendig å bytte til vanlig diett gradvis, ikke tidligere enn 10-14 dager etter sykdommen;
  2. Det er nødvendig å introdusere matvarer med forsiktighet, slik at de ikke kan provosere en gjentatt svikt i fordøyelsen;
  3. Det er mulig å gradvis tilsette pasta, melk (fortynnet med vann), cottage cheese, courgette, poteter, gresskar til maten.

Et riktig formulert kosthold er en del av suksessen din med å bekjempe diaré. Diaré vil vanligvis forsvinne av seg selv hvis du følger ernæringsrådene.

Diaré: årsaker og behandling, ernæring for diaré hos en voksen (meny og diett)

I denne artikkelen vil vi gi detaljert ernæring for diaré hos voksne. Vi vil fortelle deg hva diaré er og hvordan den manifesterer seg, hvordan du skal behandle den og hva dietten skal være.

  1. Hva er diaré
  2. Diaré forårsaker
  3. Hvilke undersøkelser må gjøres (diagnostikk)
  4. Ernæringsretningslinjer for diaré hos voksne
  5. Eksempelmeny for en dag med diaré
  6. Folkemedisiner for behandling av diaré
  7. Når en person trenger legehjelp?
  8. Forebygging og anbefalinger

Hva er diaré

Diaré (hos vanlige mennesker kalt - diaré) - en endring i tilsvarende avføringskonsistens.

Selv om denne patologien er vanlig (3-5% av befolkningen), er det mange samtidige sykdommer for differensialdiagnose, deres sum når flere hundre nosologier.

Diaré er av tre typer: væske, fett (malabsorpsjon) og inflammatorisk etiologi (med blod og pus i avføringen).

Imidlertid passer ikke alle tilfeller av diaré strengt til disse kategoriene - det er kombinerte tilfeller. Flytende diaré er delt inn i osmotisk (vannretensjon på grunn av dårlig absorpsjon av næringsstoffer), sekretorisk (redusert vannabsorpsjon) og funksjonell (tarmhyperkinesi).

Et syndrom preget av akutt utvikling av vannaktig diaré uten blod (tre eller flere væsker per dag).

Diaré forårsaker

Diaré oppstår av en rekke årsaker. Det oppstår vanligvis med feil kosthold, kroppsforgiftning og visse smittsomme sykdommer som påvirker tarmens tilstand.

Ofte foreskrives en diett for opprørt mage og tarm, avhengig av årsaken til løs avføring. Her er hovedårsakene til at diaré oppstår:

  • tung mat, overspising. Det forårsaker oftest diaré;
  • å spise grønnsaker, supper, flytende mat, tørket frukt, som tørkede aprikoser eller svisker;
  • individuell intoleranse mot noen komponenter;
  • tarmirritasjon;
  • lett matforgiftning
  • tarm dysbiose;
  • pankreatitt;
  • bruk av søtningsmidler;
  • bruk av medisiner og avføringsmidler;
  • gastritt og tarmsykdommer;
  • magesår på grunn av bakteriene Helicobacter pylori;
  • hos kvinner - graviditet, premenstruelt syndrom og hormonell ubalanse;
  • dårlig kvalitet og uregelmessig mat;
  • alvorlig toksisitet.

Hvis diaré ikke er forårsaket av akutt forgiftning eller tarmsykdommer, forsvinner den med riktig ernæring raskt uten å forårsake ytterligere ubehagelige symptomer.

I en slik situasjon er ikke spesiell ernæring for diaré hos en voksen nødvendig: det er nok å konsumere væske og absorberende midler, for eksempel aktivt karbon, for å fjerne alle ubehagelige symptomer.

Hvis diaréen vedvarer og ledsages av andre symptomer (svimmelhet, kvalme, oppkast), er det et presserende behov for å endre dietten.

Hvilke undersøkelser må gjøres (diagnostikk)

Det første trinnet for å etablere en diagnose er en grundig historietaking. Det er viktig å samle en epidemiologisk historie, inkludert data om nylige reiser.

Et opphold i tropene utvider listen over sykdommer for differensialdiagnose betydelig, men tillater ikke å utelukke en hyppig etiologi. Så, blodig diaré etter å ha reist til Afrika er mest sannsynlig forårsaket av ulcerøs kolitt, og ikke amoebisk dysenteri..

Fysisk undersøkelse:

Under den fysiske undersøkelsen blir det ofte funnet flere ledetråder for å avgjøre årsaken til diaréen. Hvis det blir funnet postoperative arr (kirurgisk årsak til diaré), utføres økt peristaltikk (auskultatorisk), ømhet til palpasjon (infeksjon og betennelse), masser, rektal undersøkelse og fekal okkult blodprøve.

Fistler i anus er karakteristiske for Crohns sykdom. Under sigmoidoskopi kan man finne sår eller fekal impaksjon, sistnevnte symptom er en vanlig årsak til pseudo-diaré eller paradoksal diaré.

Laboratorieundersøkelse:

Grunnleggende laboratorieundersøkelse inkluderer en omfattende komplett blodtelling med ESR, bestemmelse av nivået av albumin, leverenzymer, skjoldbruskstimulerende hormon og elektrolytter.

En avføring pH-test utføres raskt i poliklinisk innstilling hvis pasienten ikke bruker medisiner. Samle minst 0,5 ml avføring, berør med en nitrazinpapirstrimmel og sammenlign den resulterende fargen med skalaen. Hvis pH er mindre enn 5,5, indikerer dette økt surhet, noe som er karakteristisk for nedsatt laktosetoleranse..

For differensialdiagnose mellom sekretorisk og osmotisk diaré, kan du bestemme nivået av elektrolytter i avføringen. Mens tester som avføring-pH og elektrolyttnivåer har betydelig diagnostisk verdi, blir de ofte ikke foreskrevet under den første undersøkelsen..

Patologiske resultater av laboratorieundersøkelser gjør det mulig å skille en organisk sykdom fra en funksjonell..

Hvis den epidemiologiske historien etter reise er vanskelig, vises avføringskultur med et antibiotikogram, en test for ormeregg og parasitter, bestemmelse av Giardia og Cryptosporidium antigener i avføringen. Giardia og Cryptosporidium viser ofte ikke Giardia og Cryptosporidium under rutinemessig avføringsanalyse for egg, selv om Cryptosporidium kan diagnostiseres med syrefarging.

Tross alt blir sigmoidoskopi eller koloskopi ofte gjort for å bekrefte en spesifikk diagnose. Diagnosen mikroskopisk kolitt kan bare bekreftes med tarmbiopsi. Hvis det er nødvendig å skille sekretorisk diaré fra en annen type diaré, samles det avføring per dag for kvantitativ vurdering..

Ernæringsretningslinjer for diaré hos voksne

Ernæring har følgende mål:

  • gi kroppen all nødvendig kostfiber for normal fordøyelse;
  • fjern belastningen på fordøyelseskanalen så mye som mulig, noe som oppnås ved et spesielt utvalg av produkter og deres kulinariske prosessering (maten tilberedes i vann eller dampes, gitt i puréform);
  • forbedre den generelle funksjonen i hele mage-tarmkanalen.

Den irriterte slimhinnen i tynntarmen krever nøytral mat, som ikke vil irritere den, men tvert imot berolige og omslutte. Derfor, med løs avføring, får pasienter foreskrevet diett nr. 4, som gir maksimal mekanisk og kjemisk sparing av tarmene og en reduksjon i gjæringsprosesser i den..

Som et resultat av prosessene med gjæring og forråtnelse (de oppstår når det tas en stor mengde karbohydrater og fersk melk), frigjøres en stor mengde gasser i tarmen, som strekker seg og irriterer tarmveggen.

Hva du trenger å spise med diett nummer 4:

  • foreldet hvitt brød eller krydder med hvitt brød;
  • malt fettfattig kjøtt og fisk i form av dampede kjøttkaker eller soufflé fra kokt kjøtt;
  • supper på svakt kjøtt, fisk eller grønnsaksbuljong med kokte frokostblandinger (for eksempel med ris);
  • nylaget cottage cheese, gnidd gjennom en sil;
  • kokte eller dampede egg;
  • most grøt kokt i vann;
  • svak te, usøtet og ikke-konsentrert kompott fra tørket frukt eller friske epler, gelé;
  • most rå og bakte epler.

Hva som må utelukkes fra dietten:

  • eventuelle melprodukter (unntatt de som er tillatt);
  • fettrike supper og borscht med grønnsaker, sterke buljonger fra kjøtt, fisk, grønnsaker eller sopp;
  • fett kjøtt, fet fisk;
  • hermetikk og røkt mat;
  • melk og meieriprodukter (unntatt cottage cheese);
  • noen frokostblandinger (hirse, hvetegryn);
  • frokostblandinger (bønner, linser, bønner), pasta;
  • grønnsaker, frukt og bær, rå og ikke most;
  • alt søtt, kullsyreholdige drikker, kalde retter.

Listen over forbudte matvarer mot diaré kan fortsette i veldig lang tid. Det viktigste med diaré er ikke å konsumere noe som kan irritere tarmene og forårsake ubehag. Det anbefales å drikke mye væske.

Eksempelmeny for en dag med diaré

Ernæring for diaré hos voksne per dag:

  • Første frokost: 2 myktkokte egg eller en omelett med 2 egg, dampet havregryn, hvitt brødkrutong, svak te;
  • Andre frokost: ostemassepudding, appelsin eller eplejuice halvfortynnet med vann;
  • Lunsj: rissuppe, kokt fisk eller dampet kotelett, potetmos, gelé;
  • Ettermiddagsmatbit: kjeks og most bakt eple;
  • Første kveldsmat: kyllingdampede koteletter med mashed bokhvete-grøt, et glass usøtet hybenbuljong;
  • Andre middag (en time senere): blåbær, kvede- eller pæregelé.

Folkemedisiner for behandling av diaré

Risvann - sikkert, mange har hørt om et så populært middel mot diaré som risvann.

Denne drikken fungerer mye mer effektivt enn mange annonserte piller, den skader ikke kroppen. Og så, hvis vi snakker om proffene, er det umulig å ikke nevne at dette middelet godt metter kroppen med nyttige stoffer som er så nødvendige under diaré.

Oppskriften på en slik nyttig medisin er enkel:

Til å begynne med bør du ta en panne (helst emaljert), hell 0,5 liter vann i den og sette den på brann. Deretter skal to små skjeer ris dyppes i kokende vann, som tidligere ble dynket i kaldt vann. Legemidlet skal være i brann i minst femti minutter. På dette tidspunktet må det omrøres med jevne mellomrom..

Den ferdige infusjonen blir avkjølt og filtrert gjennom en tesil. Det er verdt å ta avhengig av alder. Voksne - 150 ml. - hver 3. time om dagen. Barn kan gis fra 50 til 100 ml. 3-4 ganger om dagen. Vanligvis skjer en forbedring innen en time etter forbruk. Det kreves ikke bare å drikke infusjonen, men også å spise litt ris. Dette middelet er også bra for barn fordi det ikke forårsaker allergi. Etter forbedring kan du erstatte buljongen med te med enkle krutonger.

Fuglekirsebær - Et annet flott middel for å eliminere diaré er fuglekirsebær. Så folk ble behandlet i gamle tider. I dag skal barken og blomstene på planten brukes til riktig behandling. Men det er verdt å drikke et slikt avkok bare hvis diaréen er ikke-smittsom.

Å lage en medisinsk drink hjemme er ganske enkelt. Det er nødvendig å skylle buntene under springen. Hell dem i et glass halvveis. Fyll deretter pannen med innholdet i glasset der produktet skal tilberedes..

Du må også helle 2 glass varmt vann direkte der, og deretter sende det til et vannbad i en halv time. Etter det skal buljongen stå i omtrent 30 minutter mer under lokket. Videre må stoffet filtreres. Sørg for å blande drikken med samme mengde blåbærjuice.

Det resulterende produktet vil ganske enkelt være en uerstattelig assistent i kampen mot diaré hos en voksen. Denne drikken må tas hver time, 1 ss..

Granatepleinfusjon - granatepleskall har nyttige egenskaper ved behandling av diaré. De må være forberedt på forhånd. For å gjøre dette, klipp av det røde laget av granateplet og tørk det i ovnen..

For å tilberede en medisinsk buljong, må skorpene males til pulverform og kokes i et kvarter i et vannbad, tidligere oversvømmet med kokende vann. Det er nødvendig å ta en liten skje bare en gang om dagen. Gjenta prosedyren til pasienten er helt frisk..

Aktivt karbon - det er sikkert ingen mennesker som ikke ville vite dette middelet. Denne svarte pillen har vært kjent for moderne mennesker siden barndommen. Et slikt middel vil ikke fungere bra i alle tilfeller. Selvfølgelig fjerner kull alle skadelige stoffer fra kroppen, men vitaminer følger med dem. Den må påføres 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 10 dager.

Sterk te - for at drikken virkelig skal fungere, må den tilberedes riktig. Dette krever svart te av høy kvalitet uten forskjellige tilsetningsstoffer (smaker og fargestoffer). Det er nødvendig å brygge tebladene ganske tett og ta det som medisin uten å strekke gleden, men i en slurk.

Når en person trenger legehjelp?

I noen tilfeller er det rett og slett umulig å gjøre uten hjelp fra spesialister. Det er verdt å ringe lege når diaréen ikke stopper, og alle de ovennevnte virkemidlene hjelper ikke. I intet tilfelle skal du forsinke med dette. Det er eksempler på at folk som ignorerte å søke kvalifisert hjelp døde.

Det mest alvorlige tegnet er blod i avføringen..

Forebygging og anbefalinger

Diaré kan være forårsaket ikke bare av et overskudd av mat, spesielt kaloririke og tunge matvarer, men også av et feil diett, overdreven matrestriksjoner.

Ved overspising bør en voksen lytte til følgende anbefalinger:

  • unngå krydder, krydret og fet mat;
  • du kan sulte en stund;
  • drikk mye vann;
  • maten skal ha lite fett;
  • du kan spise halvflytende potetmos med syltet agurk;
  • etter diaré, er det tilrådelig å ikke spise noe på en stund før følelsen av sult dukker opp;
  • du kan spise ris, grønnsaker, urter;
  • hjelper kåljuice, dill, salater med tilsetning.

Med diaré forårsaket av overspising, anbefales det å spise ingenting i det hele tatt en stund. Unngå ketchups, hurtigmat, mais og alkoholholdige drikker.

Det anbefales å drikke rikelig med vann umiddelbart etter diaré, drikke sukkerfri svart / grønn te. Du kan drikke en aktivt karbon tablett og vaske den ned med rikelig med vann.

Grøt (i moderasjon), salater med lite fett, greener vil bidra til å gjenopprette styrke. Det er uønsket å konsumere kjøtt, krydder og sauser, da det kan øke tarmen.

Hvis utilstrekkelig ernæring er årsaken til diaréen din, kan du fokusere på følgende matvarer:

  • grøt: bokhvete, ris og havregryn;
  • sterk te uten sukker;
  • du kan drikke sterk kaffe, men ikke øyeblikkelig, men malt.
  • du kan spise en liten mengde kokt kylling uten salt og ekstra tilsetningsstoffer;
  • Fullkornsbrød eller kjeks (du kan spise knekkebrød);
  • bananer mot diaré kan konsumeres i små mengder.

Tarmforstyrrelser med utilstrekkelig matinntak kan skyldes egenskapene til det forrige kostholdet. Diaré kan provoseres av grønnsaker og frukt, mangel på fast mat, spesielt under et strengt kosthold.

Viktig! Hvis diaré vedvarer etter noen dager med å spise, anbefales det å oppsøke lege. Alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen er mulig.

Avhengig av årsaken til sykdommen, vil legen velge behandlingen. Den nøyaktige anbefalingen avhenger av årsaken til diaréen. Hvis det er forårsaket av sykdommer i leveren, mage-tarmkanalen, bør den underliggende sykdommen behandles.

Hva kan voksne spise for diaré?

Med diaré kan du spise mat med pektin, men det er bedre å velge dietten individuelt og ta hensyn til kroppens egenskaper.

Det skal forstås at ernæring for diaré skal være så balansert som mulig..

Det er nødvendig å utelukke tung mat og unødvendige karbohydrater, det er da fordøyelseskanalen vil bli normal, vær spesielt oppmerksom på mat som inneholder pektin.

Hva kan voksne spise for diaré?

En diett for diaré innebærer å spise mat rik på pektin. Pektin er et vannløselig element som aktivt motstår tarmlidelser.

Den finnes i mange yoghurt, bananer og epler. I nærvær av diaré må disse matvarene være tilstede i pasientens diett..

Kan jeg spise egg mot diaré? For å forhindre tretthet og svakhet som ofte følger med diaré, anbefaler eksperter at du husker å spise nok protein. De kan fås fra kokte egg, kylling eller kalkun..

Ikke hopp over mat som inneholder kalium. Med diaré mister kroppen dette elementet i store mengder, noe som påvirker dets generelle tilstand negativt..

For å fylle på kaliumreserver, må du spise skrelte poteter, bananer og drikke fruktjuice. Det anbefales å konsumere 2 bananer annenhver time.

Hva kan du spise for diaré? Du kan spise følgende matvarer:

  1. Kjøttretter. Det er nødvendig å velge bare magert kjøtt uten sener og årer. Kjøtt kan kokes eller stekes som koteletter.
  2. En fisk. Velg fiskeretter med lite fett. Torsk og pollock foretrekkes. Det vil være nyttig å bruke dem i form av dampede koteletter og fiskefiletkuler.
  3. Pasta. Vermicelli-elskere har råd til litt av denne retten. Imidlertid bør det ikke brukes for mye. I små mengder er de ufarlige, men hvis de spises for ofte, kan de forårsake uønskede komplikasjoner..
  4. Gryn. Med diaré kan du spise alle typer frokostblandinger. Det eneste unntaket er bygg. Kornblandinger kokes med vann eller i melk. Du kan tilsette litt olje i den ferdige retten. Den mest nyttige grøten for diaré er ris. Det anbefales å konsumere et halvt glass kokt ris annenhver time.
  5. Melkeprodukter. Ved diaré kan du lage mat med litt melk og smør. Hvis vi snakker om gjærede melkeprodukter, kan de konsumeres i nesten ubegrensede mengder, ettersom de normaliserer fordøyelsen. De kan også forhindre oppblåsthet og tarmgjæring. Eksperter anbefaler å diversifisere kostholdet ditt med et lite tilskudd av ost eller cottage cheese, da de er en utmerket kilde til kalsium og protein..

Kan jeg spise vannmelon

Vannmelon er fri for fett og er en utmerket kilde til vitamin A, B6 og C, kalium og plante-antioksidanter som citrullin og lykopen..

Det er takket være lykopeninnholdet at vannmelon har en så rik rød farge. Videre er dette stoffet en veldig sterk antioksidant..

Kalium hjelper til med å senke blodtrykket og har en gunstig effekt på alle organer. Plantsitrullin har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet.

To glass vannmelonsaft inneholder ca. 15-20 mg lykopen.

Symptomer kan være mer alvorlige hos eldre mennesker, ettersom fordøyelsessystemet er mer utsatt på grunn av alder.

Hvordan spise etter diaré

For diaré anbefales BRAT dietten (bananer, ris, eplemos, toast). Du kan imidlertid ikke bare spise disse matvarene for alltid..

Enten du nylig har lidd av akutt gastroenteritt eller lider av irritabel tarmsyndrom, må du på et tidspunkt utvide kostholdet ditt..

Hva du skal spise etter diaré?

Frokost

Hvis du begynner å føle deg bedre, kan du ta følgende matvarer for mer næringsstoffer.

Ikke vær begrenset, du kan konsumere dem så snart du bestemmer deg for at kroppen din er klar:

  • risflak (tørr);
  • egg (med et minimum av grønnsak eller smør);
  • havregryn eller annen varm grøt;
  • Vanlig yoghurt med lite fett
  • riskaker.

Som med frokost er det ingen vits i å begrense deg selv her.

Hvilke matvarer kan du spise for diaré:

  • hermetisk tunfisk (helst med vann, ikke olje);
  • kyllingbuljong;
  • kyllingnudelsuppe
  • kyllingfilet;
  • kjeks;
  • vanlige nudler;
  • magert kjøtt sandwich (kylling eller kalkun);
  • grønnsakssuppe.

Kroppen din begynner å roe seg og du føler at du er på bedring..

Under middagen kan du spise noe mer omfattende, som:

  • poteter (bakt, potetmos, dampet);
  • magert kjøtt (kylling, indisk eller biff);
  • Dampede grønnsaker.

Husk viktigheten av å fylle på væskelager tapt under diaré.

Gode ​​alternativer for å holde deg hydrert er:

  • Buljonger;
  • Urtete;
  • Husholdningsløsninger med elektrolytter;
  • Pedialyte;
  • Sportsdrikker som gatorade.

Hvordan egg påvirker fordøyelsen

Overholdelse av diettregimet for diaré innebærer bruk av hardkokte egg eller i form av en omelett, men ikke mer enn ett stykke. Med veldig god toleranse er opptil 2 egg per dag tillatt.

Til tross for at egg regnes som en av de rikeste i proteinmat, kan de også være skadelige..

Spesielt hvis du opplever diaré hver gang du spiser egg, er sjansen stor for at du har en slags tilstand som forhindrer deg i å fordøye denne typen mat riktig..

Den vanligste årsaken til eggrelatert diaré er en allergisk reaksjon. En tarmlidelse kan lett være et resultat av en slik allergi..

Spis for diaré og oppkast eller sult

Hvis du kaster opp, følg disse instruksjonene i rekkefølgen:

  1. Ikke spis eller drikk noe i flere timer etter oppkast.
  2. Drikk vann i små slurker, eller oppløs små isbiter hvert 15. minutt i 3-4 timer.
  3. Drikk vann og andre drikker (sport, stillhet, buljong, gelatin, eplejuice) hvert 15. minutt, 3-4 timer. Ikke drikk sitrusjuice eller melk. Øk væskemengden gradvis, når det er mulig.
  4. Hvis du tåler væske godt i flere timer uten oppkast, begynn å spise små mengder lett mat. Tenk på BRAT dietten - bananer, ris, toast, eplemos, salt kjeks, etc. I 24-48 timer etter den siste episoden med oppkast, unngå irriterende matvarer eller vanskelige å fordøye, for eksempel alkohol, kaffe, fet, krydret mat, melk eller ost.
  5. Hvis du tåler lett mat normalt, kan du gradvis gå videre til ditt normale kosthold..

Hvis diaré er det eneste symptomet, kan du prøve reseptfrie legemidler Imodium.

Følg et lett diett (punkt 4) til myke, formede avføring vises, og fortsett deretter til vanlig mat. Hvis det ikke er noen forbedring etter inntak av Imodium innen 24 timer, må du oppsøke lege

Hva ikke å spise og drikke under diaré

Unngå fet og stekt mat under diaré.

Du bør ikke spise grønnsaker og frukt, noe som kan føre til dannelse av gass:

  • brokkoli,
  • pepper,
  • bønner,
  • erter,
  • bær,
  • svisker,
  • kikerter,
  • grønne bladgrønnsaker,
  • korn.

Kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker - ikke tillatt.

Med diaré reduseres et enzym som kalles laktase. Laktase er nødvendig av kroppen for å fordøye laktose, et karbohydrat som finnes i meieriprodukter..

Hvis dette "melkesukkeret" ikke blir fordøyd, kan konsekvensene være oppblåsthet, kvalme og løs avføring..

  • fløte;
  • ost;
  • iskrem;
  • rømme.

Det eneste unntaket er yoghurt. Probiotika som finnes i yoghurt kan hjelpe kroppen til å komme seg. Velg vanlig yoghurt, uten ekstra sukker tilsatt

Hvilke matvarer er tillatt for IBS med diaré

Hvis du har irritabel tarmsyndrom (IBS), er det siste du vil gjøre å spise noe for å gjøre symptomene dine verre.

Visse matvarer er kjent for å utløse dette syndromet på grunn av deres innvirkning på fordøyelsessystemet..

Imidlertid reagerer hver person med IBS forskjellig på samme mat. Derfor kan du fordøye matvarer som er kontraindisert for din venn med IBS..

Bare ved å føre en personlig dagbok med ernæring og spore hvordan du har det etter å ha brukt dem, kan du være sikker på hva og hvordan det påvirker fordøyelsessystemet ditt..

Fet mat. Mat med høyt fettinnhold kan øke styrken av tarmkontraksjoner gjennom mage-tarmrefleksen.

Hvis du har et følsomt fordøyelsessystem, ikke spis fett kjøtt, så vel som stekt:

  • pizza;
  • pølser;
  • Pommes frites;
  • stekt kylling eller fisk;
  • mat med fet eller kremaktig saus;
  • biffer og burgere (for mange IBS er symptomer forårsaket av rødt kjøtt).

Dette betyr ikke helt å eliminere fett. Nøtter eller fisk kan inneholde fett som kan hjelpe symptomene dine.

Melkeprodukter. Et stort antall mennesker lider av en tilstand som kalles laktoseintoleranse.

Imidlertid kan du oppdage at du tåler noen oster med lav laktose, for eksempel:

  • Bree;
  • Camembert;
  • Mozzarella;
  • Parmesan og andre.

Hvete. Mens et kosthold med høyt fiber er avgjørende for den generelle helsen, kan visse matvarer utgjøre problemer.

For personer med cøliaki, spiser et protein kalt gluten (hvete, rug, bygg) at immunforsvaret angriper tynntarmen og forårsaker alvorlige helseproblemer.

Selv om du ikke har cøliaki, kan du ha problemer med å spise noen matvarer laget med glutenholdige korn, da de inneholder fruktaner - kortkjedede karbohydrater (oligosakkarider, monosakkarider, etc.).

Dessverre finnes gluten i pasta, brød og andre bakevarer. Heldigvis er det mye lettere å finne glutenfri mat nå..

Frukt - hvordan kroppen vil reagere på dem

Forskere ved Monash University testet systematisk forskjellige frukter for oligosakkaridinnhold. Dette er kortkjedede karbohydrater som ikke absorberes av alle..

Mat med mye oligosakkarider kan være et problem for mennesker med IBS på grunn av deres osmotiske effekter og gjæring.

Følgende frukter inneholder en økt mengde kortkjedede karbohydrater og bør ikke spises av en voksen under diaré:

  • epler;
  • aprikoser;
  • bjørnebær;
  • kirsebær;
  • grapefrukt;
  • mango;
  • pærer;
  • nektariner;
  • ferskener;
  • plommer;
  • granater;
  • vannmelon.

Heldigvis inneholder listen også matvarer med lite oligosakkarider:

  • avokado (ikke mer enn 1/8 del);
  • banan;
  • blåbær;
  • cantaloupe;
  • druer;
  • melon;
  • kiwi;
  • sitron;
  • kalk;
  • mandariner;
  • oliven;
  • appelsiner;
  • papaya;
  • plantain;
  • en ananas;
  • bringebær;
  • rabarbra;
  • Jordbær;
  • tangelo.

Personer med irritabel tarmsyndrom klager ofte over vanskeligheter med å fordøye rå frukt. Deres forberedelse kan gjøre denne oppgaven lettere for kroppen..

Produkter mot diaré som kan bidra til å bli kvitt et ubehagelig symptom

Liquefaction og hyppig avføring er et tydelig signal om forstyrrelse i tarmene. Årsakene kan ligge i usunt kosthold, skade på kroppen ved infeksjoner og patogene bakterier, eller i sykdommer i mage-tarmkanalen. Men uansett hva som forårsaket denne ubehagelige følelsen, spiller riktig kosthold en viktig rolle i å eliminere det..

Alle bør vite hva de skal spise med diaré. Dette vil i det minste lindre tilstanden og bidra til å forbedre effekten av medisiner, og i beste fall vil det tillate deg å gjøre uten å ta medisiner helt. Ernæring for diaré hos en voksen bør være balansert og bør være basert på mat som styrker tarmveggene. Med diaré kan du bare spise mat som får tarmene til å tone opp og bremse prosessen med å fjerne mat fra den.

Fysiologiske finesser av diaré

For å forstå viktigheten ernæring har for diaré, er det verdt å forstå hva som skjer i tarmene på tidspunktet for diaré, og hva er det fysiologiske bildet av denne tilstanden.

Flere grunner kan forårsake diaré, uavhengig av etymologi:

  1. Nedsatt fordøybarhet av vannelektroder inn i tarmveggen.
  2. Brudd på tarmmikroflora.
  3. Reduserer strømmen av vann og natrium i tarmlumen, noe som reduserer tonen.
  4. Økt inntak av enzymer som er ansvarlige for hastigheten på matprosessen.

Disse forholdene fører til hyppig trang til å gjøre avføring, og avføringen blir flytende og kan endre farge på grunn av feil fordøyelse av maten. Og alle disse tilstandene uten oppmerksomhet fra pasienten kan føre til kronisk diaré og alvorlige tarmproblemer. Siden tarmarbeidet avhenger direkte av hva en person spiser, så er ikke viktigheten av mat under diaré viktig..

Viktig! Det er mulig å begrense behandlingen av diaré bare ved å endre dietten i tilfeller der en spesialist har funnet årsaken til diaré og anbefalt denne handlingen, og også hvis det ikke er noen ekstra symptomer på forstyrrelser i mage-tarmkanalen eller forgiftning. I andre tilfeller vil dietten bare være et hjelpeverktøy som skal fungere sammen med medisiner.

Hva du skal ta med i kostholdet ditt under diaré

Menyen for diaré kan være veldig variert, men det er viktig å huske at du kan spise med diaré, det som ikke alltid anses å være kosthold generelt. Og du må ta hensyn til kostholdsbegrensninger. Bare i dette tilfellet kan du oppnå maksimal effekt av riktig ernæring..

Mat for diaré spises best med denne listen i tankene:

  1. Alle slags kornblandinger med unntak av bygg, siden det forårsaker gassdannelse og har en sterk belastning på magen. Det er veldig viktig at grøten blir kokt i vann. Ris er spesielt effektivt for diaré for en voksen.
  2. Du kan spise egg mot diaré, men de må være friske og bratt tilberedt.
  3. Magert kjøtt, dampet eller ovnsbakt. I tillegg må du kvitte deg med huden og alle fete årer før du lager mat..
  4. Fisken skal være mager, den kan også tilberedes bare dampet eller i ovnen, mens oftere enn to ganger i uken fiskeretter ikke anbefales med løs avføring.
  5. Durum hvete pasta kan spises en gang annenhver dag.
  6. Det er trygt å si at du kan spise fermenterte melkeprodukter med diaré. Men de må være naturlige uten å tilsette smaker og forskjellige konserveringsmidler..
  7. Bakte epler og pærer hjelper til med å normalisere tarmfunksjonen og fjerne giftstoffer fra den. Hvilken frukt å spise kan ses av sesongen, du bør ikke se etter noe uvanlig, epler er alltid i salg.
  8. Grønne bananer er en sterk naturlig forankring. Men de kan ikke spises av barn under tre år, og den daglige mengden bør ikke overstige 2 stykker..
  9. Det anbefales å spise grønnsaker etter varmebehandling og først kvitte dem med skallet for ikke å provosere oppblåsthet.

Eksperter sier også at med diaré kan du spise saltede hvite brødsmuler, som bidrar til å styrke avføringen og gjenopprette saltbalansen. Ikke glem at ikke all mat løser diaré, drinker spiller en viktig rolle.

Naturligvis bidrar gelé, avkok av tørket frukt, sterk te og granatepleinfusjon til å fikse avføringen. Og i tillegg til dem, må du huske at du kan drikke minst 1,5 liter vann med diaré..

Det er viktig for en person å sørge for alle forholdene slik at tarmveggene begynner å trekke seg sammen igjen, så det skal ikke være noen fristelse til å spise noe som ikke kan spises med diaré, selv om retten er veldig velsmakende. Én svakhet kan negere all innsats. Det anbefales å huske at det med diaré er verdt å spise ofte, men i små porsjoner.

Viktig! Dietten til en person som lider av diaré, bør ikke inneholde melk og produkter som er laget av det. Ost, smør, rømme skal utelukkes, da de kan provosere et tilbakefall.

Hva du skal gi opp med diaré

Mat kan både hjelpe med diaré og være ytterligere irriterende. Derfor er det en gruppe ting som ikke bør spises med diaré, siden de fører til komplikasjoner.

Og hvis du allerede har studert hva du skal spise for diaré, er det veldig viktig å lære om hvilke matvarer som forårsaker diaré. Disse inkluderer:

  1. Alle belgfrukter.
  2. Melk.
  3. Kli.
  4. Grønnsaker og frukt uten varmebehandling.
  5. Krydder.
  6. Søtsaker.
  7. Gjærholdige bakevarer.
  8. Tyggegummi.
  9. Stekte retter.
  10. Fet fisk og kjøtt.
  11. Alle drikker med høyt koffein.
  12. Alkohol.
  13. Kullsyreholdige drikker.

Med diaré kan du enkelt nekte disse produktene, og personen vil føle lettelse fra tilstanden. Og du må også nøye gjennomgå ernæring etter diaré. Siden tarmene fremdeles er svekket, kan økt belastning undergrave den. Nye produkter etter en diett skal introduseres i små mengder, og det er ønskelig at bare ett produkt tilsettes hver dag som ikke var i dietten under dietten.

Uansett om det er en kronisk eller akutt form for diaré, bør diaréprodukter bli grunnlaget for dietten. Dette kan redusere muligheten for komplikasjoner betydelig. Å følge de enkle anbefalingene fra ernæringsfysiologer og leger i forhold til pasientens diett kan øke hastigheten på prosessen med å bli kvitt et ubehagelig symptom. Og med riktig ernæring reduseres risikoen for tynning og hyppig avføring.

Den mest effektive diaré dietten

Hver person, minst en gang i livet, har kommet over en så delikat og ekstremt ubehagelig sykdom som diaré. Denne tilstanden er patologisk. Ved diaré har en person løs avføring med en hyppighet på tre ganger om dagen. Diaré ledsages ofte av økt kroppstemperatur, kvalme, oppkast, smerter av forskjellige typer: kramper, trekking, verking eller kutting. Diaré er iboende i nødturer på toalettet.

Grunnleggende prinsipper for diaré diett

En person er i stand til å kurere diaré både uavhengig, hjemme, ved hjelp av dietter, ved hjelp av legens anbefalinger. I hver av disse metodene vil en diaré diett være nyttig, som bør følges uten å mislykkes. Dette vil øke hastigheten på helbredelsesprosessen for fordøyelsesproblemer, avlaste en person fra tarm ubehag..

  1. Utelukkelse fra dietten av mat med koleretiske egenskaper.
  2. Matlaging skal utelukkende gjøres i ovnen, dampet eller ved tilberedning.
  3. Ikke spis mat som vil provosere gjæring. Dette er kål, belgfrukter, brød.
  4. Reduser forbruket av fett, karbohydrater til et minimum.
  5. Drikk ett glass vann før du spiser. Dette vil hjelpe deg med å fordøye mat bedre og også redusere risikoen for dehydrering..
  6. Du må spise på en slik måte at produktene ikke forårsaker irritasjon. For eksempel, ikke spis mat som er for kald eller varm, fet eller krydret, sur eller salt, alkoholholdige drikker.
  7. En viktig faktor er hyppig, men ikke rikelig ernæring. Forsikre deg om at tiden mellom måltidene ikke overstiger omtrent tre timer.

Hvis du følger disse prinsippene, kan du dramatisk redusere belastningen på fordøyelsesorganene under en diett med diaré hos en voksen.

Regler for forskrivning av diett for diaré

Ethvert kosthold er foreskrevet basert på alle symptomene på diaré, idet du tar hensyn til alle nødvendige faktorer i dietten for diaré hos en voksen. Mat under dietten bør ikke inneholde en stor mengde fett, karbohydrater.

Derfor er diett nummer 4 foreskrevet i tilfelle diaré. Det vil redusere gjæringen så mye som mulig, og alle produktene som tilbys av den vil ha en positiv effekt på mage-tarmkanalen. Med tanke på alt det ovennevnte kan en generalisering gjøres:

  • Et diett for diaré bør redusere belastningen på alle fordøyelsesorganer;
  • Gi de viktigste vitaminene og mineralene til kroppen under dietten;
  • Forbedre funksjonen til alle organer på grunn av den gradvise variasjonen i dietten mens du forbedrer den generelle tilstanden.

Grunnleggende ernæringsregler

For å oppfylle alle forutsetningene for det foreskrevne dietten for diaré, kan du trygt stole på en rask gjenoppretting, opphør av den inflammatoriske prosessen, forbedring av den generelle tilstanden allerede på den andre dagen av sykdommen. I tillegg til listen over matvarer som anbefales for diaré diaré, er det også en rekke regler som bør følges:

  • Maten skal ikke være høyere enn 35 grader. Det vil ikke skade tarmene kjemisk;
  • Unngå krydret, sterkt stekt, fet eller krydret mat;
  • Spis minst fem ganger om dagen. Dette vil redusere belastningen på den allerede betente tarmen;
  • Mat tilberedt eller dampet skal males eller hakkes så mye som mulig. Det vil ikke irritere tarmveggen, som er følsom for diaré.

Hvordan velge riktig mat for kostholdet ditt

Det er tider når en person må ta antibiotika. De forstyrrer tarmens mikroflora, som igjen kan fremkalle diaré. For å unngå dysbiose er det ikke bare nødvendig å drikke midler som gjenoppretter mikrofloraen, men også å overvåke ernæring og valg av mat. Du bør velge mat som inneholder mye protein, et minimum av fett og karbohydrater. Produktene skal ha lite kalorier. Kroppen skal motta minst 2000 kcal per dag, fett - 70 gram, proteiner - 90 gram og karbohydrater ikke mer enn 250 gram..

Alle som har opplevd diaré stiller umiddelbart spørsmålet: hva kan du spise med diaré? Hvilke matvarer og retter er mest nyttige for kroppen under diaré? Når du svarer på disse spørsmålene, vil det være riktig å si at mat under diarédiett ikke skal være grov, overmettet med fiber..

Det ideelle alternativet er retter som har en myk konsistens, og som ikke skal være for varme eller kalde. En av de viktigste faktorene er mengden væske du drikker hele dagen. Gjennomsnittet er en halv liter per ti kilo av pasientens kroppsvekt. Så mye skal være full per dag. Når vi snakker om å drikke rikelig med vann, snakker vi ikke bare om vann. Det vil være nyttig å bruke urtete, kompott fra forskjellige tørkede frukter (helst uten tilsatt sukker), mineralvann uten gass.

Liste over forbudte matvarer

Hvis en person måtte oppleve selv hva en tarmlidelse er, bør han huske en liste over matvarer som ikke bør eller ikke bør konsumeres under diarédiett..

Disse inkluderer:

  • Feit fisk. Ekskluder også syltet fisk, forskjellige sjømat, konservering av dem.
  • Stekt kjøtt. Begrens innmat: mage, lever, hjerte osv. Fet kjøttkraft er forbudt.
  • Brød. Ikke spis ferskt rugbrød, alle slags bakverk: paier, kaker, pannekaker, pannekaker, bakverk.
  • Sure varianter av frukt, bær. Disse inkluderer: tyttebær, kiwi, epler, appelsiner, stikkelsbær, sitroner.
  • Noen grønnsaker. Matvarer som agurker, kål, rødbeter, sopp, kålrot og hermetikk.
  • Pepperrot, sennep, krydret sauser.
  • Omelett, stekte og hardkokte egg - fjern.
  • Fermenterte melkeprodukter i form av melk, kefir, etc..
  • Ikke drikk kaffe, kullsyreholdige drikker, kvass, sterk svart te.

Den første dagen med diaré er det tilrådelig å ikke spise noe i det hele tatt. Hvis dette er vanskelig for en person, kan du spise et par kjeks, vaske det ned med kompott eller svak te. Mat under diaré bør velges med omhu. Spis litt av alle produktene. Når du diagnostiserer andre typer gastrointestinale sykdommer, er det viktig å konsultere legen din. For ellers kan en slik diett justeres..

Liste over tillatte matvarer mot diaré

Det er ikke nødvendig å anta at det er nødvendig å gi opp den vanlige favorittmat hvis kroppen er påvirket av en tarmlidelse. Dietten, derimot, bør være komplett, mettet med forskjellige sunne matvarer. Bare tilberedningsmetoden og mengden mat som spises varierer slik at overspising ikke oppstår.

Fra listen over tillatte og anbefalte produkter som er inkludert i menyen for diaré:

  • Grøt. Den mest nyttige grøten for diaré er ris, som ikke inneholder fiber, har snerpende egenskaper, noe som er veldig viktig for løs avføring. Grøt har ikke stor belastning på tarmene;
  • En fisk. Den må kokes, bakes eller dampes. Og også fiskekaker er tillatt etter dampmetoden;
  • Pasta. Spis bare en gang annenhver til tredje dag;
  • Kjøtt. Du kan bare spise magert: kyllingfilet, kalkun, kalvekjøtt. Tilberedningsmetoden er den samme som med andre produkter fra listen;
  • Melkeprodukter. Høstost, rømme, myse - du kan, men bare naturlig, uten smaker;
  • Krutonger, kjeks, bagels;
  • Kok suppen i den andre buljongen. Grønnsakene i suppen skal kokes som frokostblandingene;
  • Kok opp grønnsaker (uten skall). Fra grønnsaker kan du gresskar, poteter, courgette, gulrøtter. De må males i potetmos;
  • Bær, frukt. Den konsumeres både kokt og fersk. Legene anbefaler at du tar en halv kopp jordbær eller bringebær om dagen. Det er nyttig å spise dadler. Du kan lage gelé eller kompott av alt dette.

Et unntak er diaré hos barn. De kan bli dehydrert mye raskere enn en voksen. Derfor må foreldrene holde oversikt over hva barnet deres drikker, spiser og hvor mange ganger. Vurder følgende:

  • Når diaréen avtar, bør barnets kosthold utvides og nærme seg det vanlige;
  • Aldri slutte å amme. Faktisk inneholder morsmelk mange nyttige stoffer som kan beskytte tarmene til barna;
  • Del den daglige mengden mat i små porsjoner. Det må være minst fem av dem;
  • Drikk rikelig med væsker;
  • Kok grøt, og mal grønnsaker og frukt.

Diaré er en slags beskyttelse av menneskekroppen. En slik reaksjon er basert på å kvitte seg med forskjellige giftstoffer, bakterier, virus. Det ble funnet ut hvilke matvarer som kan spises med diaré, i hvilke mengder, i hvilken form. En diett som barn og voksne vil følge vil hjelpe kroppen til å bekjempe rus mer intensivt og fylle opp vannbalansen i menneskekroppen.

Lær Mer Om Diagnostisering Av Pankreatitt

Encopresis (fekal inkontinens, kalorifisering)

Encopresis er en persons manglende evne til å bevisst kontrollere avføringen (fekal inkontinens). Forstyrrelsen kan være organisk og uorganisk, inkludert i International Classification of Diseases (ICD-10) under kodene henholdsvis R15 og F98.1.