Diagnose

Hvordan spise riktig for hemoroider forårsaket av forstoppelse

Som et resultat av den inflammatoriske prosessen i endetarmen, kan forskjellige patologier assosiert med vasodilatasjon og blodbelastning forekomme. Ofte fører denne tilstanden til forstoppelse og hemoroider. En person opplever ikke bare ubehag, men også alvorlige smertefulle opplevelser. Sykdommen forekommer i mer enn 30% av befolkningen, ikke begrenset til kjønn eller alder. En omfattende tilnærming til behandling inkluderer dietter for hemoroider forårsaket av forstoppelse.

Årsakene til å påvirke manifestasjonen av sykdommen er varierte. Det er ingen spesiell forskjell mellom opprinnelsen til hemoroider hos menn eller kvinner. Ifølge eksperter er det flere faktorer som forårsaker sykdommen:

1. Noen yrker krever en langvarig sittestilling. Kostnadene gjelder sjåfører og kontorist. I henhold til detaljene i arbeidet, stagnerer blodet, slutter å strømme til de hule kroppene, noe som gir en tilstand som fører til hemoroider, sprekker og forstoppelse.

2. Blodslektninger viser symptomer uavhengig av kjønn eller livsstil. Den arvelige faktoren forklares av skjørheten i karveggene, som blir tynnere med alderen. Vev begynner å falle ut under endetarmslimhinnen og danne hemorroider.

3. Sykdommer i bukregionen, leveren, prostata, blæren, samt neoplastiske prosesser i tarmen blir ofte årsakene til hemorroider.

4. Forstoppelse under graviditet vises med veksten av fosteret. Alle indre organer beveger seg, arbeidet og motiliteten i tarmene forstyrres, den forstørrede livmoren komprimerer arteriene i anusen. Fartøy svekkes og faller ut, gravide kvinner lider av ytre hemoroider. Forstoppelse hos forventede mødre kan oppstå på grunn av økt progesteron. Peristaltikk forverres og bidrar til herding av avføring. Også årsaken til sykdommen betraktes som forsøkene som oppstår under fødsel. Ved å skyve barnet ut, en gravid kvinne spenner muskler i perineum og lite bekken, faller hemorroider ut gjennom den åpnede lukkemuskelen.

Ernæringsprinsipper

Hovedoppgavene til dietten for forstoppelse og hemorroider er å redusere betennelse i noder, normalisere tarmfunksjonen og forhindre trykk på karene. Kampen mot sykdommen består i rengjøring, men medikamentell behandling med avføringsmidler er ikke alltid effektiv, siden de endrer mikrofloraen, vasker ut gunstige bakterier sammen med patogener, noe som kan forverre tilstanden og føre til dysbiose. Derfor anser eksperter den mest effektive metoden for å endre dietten. Regelsettet som må følges under en diett for hemoroider og forstoppelse inkluderer følgende punkter:

1. I løpet av de første to dagene, spis bare flytende mat. Saft og buljong vil rense tarmene godt og forbedre fordøyelsen av maten. Kefir med agurk og dill vil være nyttig for mikroflora.

2. Riktig kosthold for forstoppelse betyr at de drikker et glass vann før frokost, og deretter en skje med olivenolje etter 15 minutter. Du kan spise bare etter en halvtime.

3. Bruk av bokhvete og havregryn lindrer betennelse i hemorroider, spesielt hvis du tilsetter et par spiseskjeer kli i frokostblandingen.

4. Siden salt beholder væske i kroppen, er det bedre å redusere mengden slik at veggene i blodkarene ikke lider. Dessuten er en diett for hemoroider kategorisk ikke kombinert med alkoholholdige drikker..

5. Ikke hopp over måltider. Bør spises tre ganger om dagen, med flere snacks. Du må spise sakte, tygge grundig slik at enzymene får tid til å produseres og hjelpe tømming av tarmene i tide. Kosthold for forstoppelse er å spise bare fersk mat.

Liste over produkter som svekkes / styrkes.

Jeg lette etter informasjon på Internett om emnet, og fant et par interessante lister, samlet alt dette i en "haug" og nå deler jeg (oppmerksomhet, jeg er ikke ansvarlig for ektheten av informasjonen)

LISTE # 1 (må og ikke må gjøres for forstoppelse)

Rå grønnsaker, frukt og urter
Du kan spise: kål, tomat, agurk, kålrot, gulrot (helst med et eple), reddik, reddik, hvitløk, løk, fersk fennikelknoll; plomme, appelsin (juice løsner!), aprikos, fersken, mango, fiken, papaya, dato; greener (spesielt dill, spinat), salat
Med forsiktighet: epler, noen varianter av pærer, bananer (helst med et eple)
Du kan ikke spise: epler (blir raskt mørkere på kuttet), granateple (saften er sterk!), Kvede, persimmon (spesielt ikke overmoden)

Kokte og bakte grønnsaker og frukt
Du kan spise: rødbeter (spesielt på tom mage), gresskar, courgette, eggplanter, kålrot, mais; bakt eple
Med forsiktighet: belgfrukter, poteter (det er bedre å bløtlegge i vann i 2-3 timer)
Du kan ikke spise: potetmos, gulrøtter

Saltede, syltede og hermetiske grønnsaker og frukt
Du kan spise: surkål (ikke-sur), syltet kål, syltede agurker, hermetisert paprika, tang; oliven

Tørket frukt
Du kan spise: svisker, rosiner (lyse farger)
Forsiktig: tørkede aprikoser
Du kan ikke spise: pære

Bær
Du kan spise: friske blåbær (mild avføringsmiddel), tyttebær (rå), jordbær, ville jordbær, kirsebær (rå), viburnum (svak), stikkelsbær, rød fjellaske, vill rose, oliven; melon
Forsiktig: druer
Du kan ikke spise: blåbærbuljong (styrker sterkt!), Solbær

Korn
Du kan spise: bokhvete, havregryn (på vann, helst fullkorn), perlebygg, mørk ris
Forsiktig: bygg (spesielt velling)
Du kan ikke spise: hvit ris (spesielt velling), semulegryn

Nøtter, frø og korn
Du kan spise: pistasj, pinjekjerner, hasselnøtter; sesamolje (svekkes); hvetekorn, kli
Du kan ikke spise: valnøtt, sesambuljong

Kjøtt og fisk
Du kan spise: magert kjøtt og fisk (kokt eller bakt), kalkun, kanin, kylling
Forsiktig: lam
Du kan ikke spise: fett kjøtt og fisk, lam, and, gås, kjøttboller, koteletter, soufflé

Kyllingegg
Forsiktig: eggeplomme
Du kan ikke spise: eggerøre

Du kan ikke spise sopp hvis du får forstoppelse fra tunge proteiner

Supper
Du kan spise: borsjtt, kålsuppe fra fersk og surkål, sylteagurk
Med forsiktighet: ertesuppe, soppsuppe, fett fiskesuppe
Du kan ikke spise: fet kyllingbuljong, melknudler

Oljer
Du kan spise: solsikke, mais, oliven, sesam
Kan ikke spise: smør

Krydder
Du kan spise: spisskummen, koriander, fennikel (fettreduksjon); gurkemeie, sort pepper

Melprodukter
Du kan spise: fullkorns rugbrød, kornbrød, kli brød
Du kan ikke spise: pasta, pasta, hvitt og svart brød, ferske bakevarer, krutonger, kjeks

Meieriprodukter og gjærede melkeprodukter
Du kan spise: kefir fra den første dagen, yoghurt, acidophilic sur melk; melk (lite fett), rømme (lite fett)
Med forsiktighet: kefir fra 2. dag; cottage cheese med tilsetning av urter (for eksempel dill)
Du kan ikke spise: kefir fra 3. (og videre) dag, yoghurt 2-3 dager; melk (fet), rømme (fet), cottage cheese (fet)

Drikkevarer
Du kan drikke: rå vann, infusjon av svisker (svekkes), nypenett (spesielt på tom mage), tranebærjuice, urteinfusjoner (mynte, fennikel)
Med forsiktighet: juice (det er imidlertid mulig å slappe av fra gulrotjuice, nylaget kirsebær, plomme, fersken)
Du kan ikke drikke: gelé, te (hvilken som helst), kakao, sur juice, avkok av bringebærblader

Konditori
Du kan spise: honning, rørsukker
Du kan ikke spise: raffinert sukker, søtsaker


LISTE # 2 (Avføringsmidler)

Fersk rå frukt
Frukt som bananer, epler, meloner og forskjellige bær inneholder mye juice, noe som hjelper kroppen å skylle ut giftstoffer og giftstoffer. De er også lette å fordøye og inneholder mye antioksidanter, kostfiber og vitaminer..
Bananer. En stor mengde fiber skaper en avføringseffekt og bedre absorpsjon. De har også høyt kaliuminnhold, noe som hjelper med å gjenopprette elektrolyttbalansen i mage-tarmkanalen. De inneholder også mye fruktoligosakkarider, som hjelper tarmens mikroflora til å fungere skikkelig. Det handler om overmodne myke bananer.
Epler. De inneholder mye pektin, noe som stimulerer tarmene og forbedrer avføringen..
Melon. Dette er en fin måte å starte dagen på, da det er en av de enkleste matvarene å fordøye. De kommer nesten umiddelbart inn i tarmene for fordøyelse, men hvis de spises etter annen mat, begynner de å raskt spaltes og gjære.
Bær. En veldig stor mengde antioksidanter gjør dem til et utmerket helsehjelpemiddel. Jeg anbefaler å bruke følgende bær for å rense tykktarmen: blåbær, jordbær, blåbær, tyttebær, bjørnebær, gojibær, acai og kirsebær eller kirsebær.
Svisker
En kjent naturlig avføringsmiddel, svisker er rik på antioksidanter, vitamin A, kalium, jern og fiber. I tillegg hjelper det tarmmikrofloraen, noe som gjør det til et utmerket tillegg til et rensende kosthold..
Aloe vera
Det er en av de eldste og mest populære medisinplanter som er kjent for mennesker. De fleste bladene av aloe er fylt med en gel som inneholder omtrent 99 prosent vann. Og 1 prosent inneholder 75 næringsstoffer kjent for vitenskapen, inkludert 20 mineraler, 18 aminosyrer i 200 aktive forbindelser og 12 vitaminer, så vel som mange fytonæringsstoffer, enzymer og selvfølgelig vann.
Aloe Vera kan konsumeres som juice hver dag.
Varm rød paprika, ingefær og gurkemeie
Hvis du lager mat som inneholder mye krydder, som paprika, ingefær og gurkemeie, kan du hjelpe fordøyelsen, da dette er utmerket avføringsmiddel. For eksempel stimulerer pepper fordøyelseskanalen ved å øke produksjonen av mageenzymer. Fersk ingefær, eller i form av te, regnes som en av de beste matvarene for å regulere fordøyelsen, og gurkemeie er en utmerket krydder for leveren. Det hjelper med å rense det ved å frigjøre enzymer som aktivt spyler kreftfremkallende stoffer fra kroppen..
Sitrus
Spesielt sitroner, appelsiner og limer er utmerket rensende mat. De skyller ut giftstoffer og hjelper til med enzymatiske prosesser.
Rå grønnsaker
De er rike på fiber og hjelper til med å regulere peristaltikk. Ha på mat som løk, gulrøtter, asparges, brokkoli, blomkål, kål, rosenkål, hvitløk, rødbeter og greener. Prøv å spise mer grønnsakssalater, koreanske gulrøtter og surkål.
Tomater
Tomat er en god mat som svekker kroppen og inneholder mange vitamin C, A og K. I tillegg gir de omtrent 10 prosent av det daglige fiberbehovet og er rike på lykopen, en antioksidant som beskytter oss mot tykktarms- og prostatakreft. Bedre å spise hjemmelagde tomater.
Omega-3 fettsyrer
Funnet i linfrø, avokado og olivenolje, fungerer de som naturlige avføringsmidler og skyller giftstoffer godt ut. Disse produktene smører tarmveggene og absorberer skadelige stoffer på seg selv, og forhindrer dem i å komme inn i kroppen..
Grønne grønnsaker
Fyll kjøleskapet med tang, hvetegress, grønnkål, spinat, løvetanngrønt, lucerne, sennepsgrønnsaker, cikorie, ruccola og andre bladgrønnsaker. Hvorfor? De er avføringsmiddel og inneholder mye fiber, kalsium, folat, vitamin K og C, samt magnesium og andre næringsstoffer som er essensielle for fordøyelsen og god helse. I tillegg bidrar greenene til å øke produksjonen av galle, som fjerner avfall fra indre organer og blod..
Avokado
Avokado er fullpakket med sunne næringsstoffer, inkludert fiber, kalium, vitamin K og folat. Å spise minst 1 avokado per dag vil gi 30 prosent av ditt daglige fiberbehov. I tillegg inneholder avokado lutein (et karotenoid med vitamin E), magnesium og enumettet fett. Avokado forbedrer også hudtonen og øker opptaket av næringsstoffer fra andre matvarer..
Rå frø og nøtter
Inkluder matvarer som linfrø, gresskarfrø, mandler, valnøtter, sesamfrø, pinjekjerner og solsikkefrø i kostholdet ditt. De er alle rike på fiber, vitamin E, protein, sink og andre næringsstoffer..
Bønner, erter og andre belgfrukter
De har lite fett og kolesterol, og er også rike på fiber og protein. Flott produkt!

Husk å drikke rikelig med vann
Ikke glem vanlig drikkevann som et av de beste naturlige avføringsmiddelproduktene for å lindre forstoppelse. Drikk 8 glass rent vann om dagen, men ikke fra springen! Det er veldig viktig å fukte tarmene og regulere peristaltikken.

LISTE nr. 3 (produkter som fikser seg)

Kosthold er viktig for behandling av diaré. Måltidene skal være brøkdeler, og alle rettene skal dampes eller tilberedes. Det er nødvendig å utelukke krydret, salt, stekt og røkt mat, kullsyreholdige og alkoholholdige drikker, hermetikk, kaffe og sjokolade fra dietten. I stedet må du bruke de matvarene som styrker stolen:
Av produktene hjelper magert kjøtt - biff, kylling og kaninkjøtt godt med å fikse stolen.
Det samme kan sies for mager fisk..
Grøt og avkok fester avføringen spesielt godt. Risgrøt, bokhvete eller havregryn skal tilberedes i vann.
Du kan spise lite fett cottage cheese, kokte egg eller bakte poteter.
Slim supper tilberedt i fettfattig buljong fikser også avføringen, du kan legge til kjeks der.
Granatepleinfusjon vil bidra til å styrke magen. For tilberedning brukes granatepleskall, som helles med kokende vann og insisteres i 15 minutter. Du må drikke den tre ganger om dagen, flere slurker..
Hvilke produkter i tillegg til ovenstående fester stolen? Sterke teblad, solbær eller persimmons inneholder tanniner, som også styrker avføringen.
Med diaré er det ikke bare nødvendig å spise mat som styrker avføringen, men også absorberende stoffer som fjerner patogene bakterier, giftstoffer, virus, tarmgasser fra kroppen. Og for å forhindre dehydrering anbefales det å drikke rikelig med væske..

Forstoppelsesprodukter

Kosthold for forstoppelse spiller en nøkkelrolle i den omfattende behandlingen av denne sykdommen. Det er et balansert og komplett daglig kosthold, og ikke sporadisk eller regelmessig inntak av avføringsmiddel, som hjelper til med å eliminere årsaken til forstoppelse og gjenopprette normal tarmfunksjon..

Det er visse matvarer som hjelper til med forstoppelse, som danner grunnlaget for kostholdstabellen..

Prinsippene for ernæring for forstoppelse

  • riktig ernæring innebærer primært riktig regime. Det bør spises 5-6 ganger om dagen, i små porsjoner, tygge maten grundig;
  • du kan ikke spise tørr mat - dette vil bare forverre problemet;
  • det er veldig viktig å ikke undertrykke trangen til å gjøre avføring med makt når trykket i tarmen stiger;
  • for å takle forstoppelse, må du drikke rikelig med væske, minst 2-2,5 liter per dag;
  • forstoppelse mat bør stimulere avføring i moderasjon snarere enn intenst.

Hva du skal spise for forstoppelse

  • Bakevarer og grovt brød med kli. Produkter med 10-14 timers eksponering bør foretrekkes, siden de fordøyes raskere og beveger seg gjennom tarmene. Havregryn og kjeks kjeks tillatt.
  • Fermenterte melkeprodukter. De har en gunstig effekt på fordøyelsen og forbedrer tarmens mikroflora ved å myke avføring. Du kan bruke yoghurt, yoghurt, kefir, gjæret bakt melk. Med forsiktighet - helmelk, oster, cottage cheese.
  • Fisk og kjøtt. Du bør begrense mat av animalsk opprinnelse og legge til lett fordøyelig kjøtt i dietten: kanin, kalkun, kylling. Fisk skal bare være fettfattige varianter, kokt eller dampet.
  • Buljong og supper. Vegetabilsk buljong og fettfattig kyllingborsch anbefales.
  • Gryn. Det er bedre å helt utelukke eller begrense inntaket betydelig, og foretrekker bokhvete og havregryn.
  • Frukt og grønnsaker. De er rike på fiber, noe som bidrar til dannelsen av avføring med normal konsistens, aprikoser, plommer, sitrusfrukter, svisker, kål, gulrøtter, rødbeter. Epler er gode for forstoppelse, de kan spises både rå og bakt.

Drikke regime

Væsken skal komme inn i kroppen i tilstrekkelig volum, og sterk te, kaffe, alkohol, kullsyreholdig vann bør utelukkes så mye som mulig, og avkok / infusjoner basert på svisker og nypen skal drikkes, samt naturlig fersk juice fra grønnsaker og frukt.

Et kurs (2 uker) med å drikke mineralvann uten gass er veldig nyttig for kronisk forstoppelse.

Terapeutisk diett

Diett nummer 3 er foreskrevet for forstoppelse av forskjellige etiologier, som er forbundet med ernæringsfeil. Den er fysiologisk komplett, lett og inneholder en stor mengde fiber og grove fibre. Generelle egenskaper:

  • sparer mat godt absorbert av kroppen;
  • stimulering av tarmmotorisk funksjon;
  • minimal irritasjon av tarmslimhinnen og gassdannelsen;
  • tilstrekkelig væskeinntak
  • varm mat med fraksjonelt hyppig inntak;
  • utelukkelse av krydder og grove retter;
  • overvekt av vegetabilsk mat rik på fiber.

Kosthold for forstoppelse

Generelle regler

Daglig avføring (hver dag om morgenen) er normen, og avvik fra denne regelen - forstoppelse eller koprostase - avføringretensjon i mer enn 2 dager eller regelmessig vanskelig tømming med frigjøring av opptil 100 g avføring. Imidlertid kan man gå ut fra en persons generelle tilstand - hvis han ikke opplever ubehag i fravær av daglig tarmrensing, kan avføringsfrekvensen en gang annenhver dag betraktes som normal. Likevel er det verdt å prøve forskjellige måter å normalisere tarmfunksjonen på..

Tømningsvansker oppstår ofte med tarmsykdommer (kolitt, hemoroider, proktitt, sprekker, dolichosigma, megasigma), mage, lever. I dette tilfellet svekkes motorfunksjonen i tykktarmen. Senking av passering av innholdet skjer ved en spastisk eller atonisk (hypomotorisk) mekanisme.

Med spastisk koprostase forsterkes peristaltikken av retrograde (unaturlige) peristaltiske bølger, og tarmlumen smalner. Som et resultat av en betydelig økning i muskeltonus, kan tarmobstruksjon utvikle seg. Det begynner med skarpe, krampende magesmerter som gradvis øker og ledsages av kvalme og oppkast. Forstoppelse og flatulens forekommer. Etter en stund kommer innholdet i tarmene inn i magen, og oppkastet får en ubehagelig lukt av avføring. Magen har en uregelmessig form og hevelse øker raskt. Atonisk koprostase forekommer 2 ganger sjeldnere og dominerer hos eldre pasienter, og i noen tilfeller manifesteres fullstendig tarmatony.

I fravær av sykdom forårsaker uregelmessig avføring:

  • Fraværet i dietten av rå grønnsaker og frukt, grov fiber (svart brød og frokostblandinger), som fratar kroppen patogenene til peristaltikk. Animalsk fett og proteiner får ikke tykktarmen til å "fungere" og føre til tarmatony. Å spise smørbrød, hamburgere "på flukt" og fraværet av første retter i dietten er også av stor betydning..
  • Mangel på væske.
  • Stillesittende livsstil.
  • Regelmessig inneslutning av trang.
  • Sult. Avføring i de første dagene av faste kan være regelmessig, og deretter er intestinal aktivitet fraværende i en eller annen grad. Etter faste, på grunn av langvarig oppbevaring av avføring i tarmene, blir det vanskelig, og peristaltikken er treg, noe som gjør det vanskelig å tømme.
  • Et naturskifte.
  • Svangerskap.
  • Langvarig stress.

Før du begynner behandlingen, må du finne ut årsaken til forstoppelse og først og fremst prøve å eliminere den med ernæring. Hvis det ikke er avføring i 2-3 dager, og bruk av avføringsmidler ikke hjelper, må du rense tarmene ved å lage et klyster med et volum på 1 liter. For å forhindre at avføring skader slimhinnen, tilsett 2-3 ss. l. vegetabilsk olje. Vanntemperaturen skal være ved romtemperatur og ikke nødvendigvis kokt. Etter det må du begynne å spise riktig..

Hvilket kosthold er foreskrevet for kronisk kolitt med forstoppelse, og hvilke mål forfølger det? Med kolitt uten forverring vises tabell 3, som lar deg normalisere nedsatt tarmfunksjon. Det er et fysiologisk komplett kosthold med overvekt av kostfiber - grønnsaker, frukt, tørket frukt, frokostblandinger. Dietten inkluderer kalde første retter og søte retter. Samtidig er matvarer som øker gjæring og rotting (stekt mat) ekskludert.

Maten tilberedes umalt, kokt eller bakt. Grønnsaker anbefales hovedsakelig rå og noen av dem kokt. Å spise 4-5 ganger om dagen. Det er viktig å holde seg til drikkeregimet - 1,5-2 liter væske per dag. Dette skyldes at med mangel på væske i sigmoidtarmen absorberes vann fra avføringen og de blir harde, noe som gjør det vanskelig for dem å passere gjennom analkanalen.

Kosthold for forstoppelse hos voksne

Ernæring for forstoppelse hos voksne assosiert med tarmatony er rettet mot å forbedre peristaltikken. Dermed inkluderer et avføringsmiddel diett forstoppelsesavlastende matvarer..

Kosthold for forstoppelse hos eldre. Disse produktene inkluderer:

  • Rik på sukker - syltetøy, rørsukker, sirup, honning, melkesukker, dekstrose, mannitol, levulose, søte retter. De trekker væske inn i tarmene og tynner avføringen..
  • Saltet - salt fisk, saltede grønnsaker, hermetikkmat.
  • Med høyt innhold av organiske syrer - syltede og syltede grønnsaker, sur frukt og juice fra dem, gjærede melkedrikker, fruktdrikker som stimulerer peristaltikk.
  • Rik på kostfiber - kli, belgfrukter, tørket frukt, nøtter, fullkornsbrød, hirse, bygg, bokhvete, perlebygg, havregryn, rå grønnsaker.
  • Kjøtt rikt på bindevev.
  • Kullsyreholdige drikker.
  • Fett konsumert på tom mage i store mengder (1-2 ss. L.), Rømme og fløte (100 g eller mer), eggeplommer.
  • Kalde retter (150 C) konsumert på tom mage eller til lunsj - okroshka, rødbeter, kalde gelerte retter, samt all kald drikke og iskrem. Det er forskjellen i kroppstemperatur og produktet som er den viktigste faktoren for å stimulere peristaltikk..
  • Kumis og kvass, som har en dobbel effekt: på grunn av innholdet av organiske syrer og karbondioksid.
  • Fiber, kli og tang som har en tendens til å hovne opp i tarmene og tiltrekke vann.
  • Surkål - en kilde til organiske syrer og fiber.

Parallelt med dette er det nødvendig å utelukke matvarer som forsinker avføring: svart kaffe, sterk te, kakao, sjokolade, ømme oster, tyttebær, blåbær, kornved, granateple, pærer, slimete supper, pasta, gelé, varme retter, rødvin. Dette er de generelle prinsippene for ernæring for forstoppelse hos voksne. Når du velger en diett, bør også sykdommer i fordøyelsessystemet tas i betraktning:

  • Hvis forstoppelse oppstår mot bakgrunn av forverring av kroniske tarmsykdommer, skal du først foreskrive en skånsom tabell nr. 4B og deretter nr. 4B. De utelukker grov fiber og inkluderer grove stimulanser av peristaltikk (kalde søte drikker på tom mage, grønnsaksjuice, moste rødbeter, plommer, gulrøtter, blomkål med vegetabilsk olje, bakte epler, kefir).
  • For leversykdommer med forstoppelse er diett nr. 5 vist, men med en økning i kostfiber og magnesium (bokhvete, perlebygg, havregryn, kli og kornbrød, hirse, grønnsak- og fruktjuice, naturlige grønnsaker, frukt, honning).
  • I tilfelle magesårssykdom og tilstedeværelse av forstoppelse, vil den viktigste terapeutiske maten være tabell nr. 1 med økning i grønnsaker, men alltid kokt (gulrøtter, rødbeter, courgette), i form av potetmos eller finhakket, godt kokt tørket frukt og vegetabilsk olje er også inkludert.

Spastisk kolitt ledsages av kramper i tarmene, som kan være ledsaget av diaré eller forstoppelse. Lokalisering av smerte kan være utydelig og forekommer ofte om morgenen eller etter et måltid. Det er en veksling av forstoppelse og diaré, og flatulens er også notert..

Langvarig stress, nevrogene faktorer, tretthet og hormonell ubalanse er blant hovedårsakene til denne typen kolitt. I denne forbindelse observeres det oftere hos kvinner, med tanke på sykliske svingninger i hormonbalanse, graviditet og fødsel. Med spastisk forstoppelse, som er forbundet med økt tarmens eksitabilitet, er det nødvendig, tvert imot, å begrense matvarer som er rike på fiber - noen få kokte grønnsaker og purerte rå grønnsaker er tillatt. Matinntaket deles mange ganger og spises i små porsjoner. Overspising er ikke tillatt.

Forstoppelse er vanlig hos gravide kvinner, spesielt i andre halvdel, noe som skyldes at tarmene blir komprimert av en forstørret livmor, peristaltikken blir treg og tømmingen blir vanskelig. Forstoppelse skyldes til en viss grad den gravide kvinnens psykologiske tilstand. Kostholdsanbefalinger skiller seg ikke fra de grunnleggende anbefalingene for atoniske tilstander i tarmen.

Dietten inkluderer:

  • Courgette, rødbeter, fersk kål (i fravær av flatulens), gulrøtter, gresskar, agurker, tomater, epler, appelsiner, kli-brød, rødbetsuppe, surkålkålsuppe.
  • Fersk kefir og kvass virker avførende.
  • Svisker forbrukes i form av en infusjon: hell 100 g med 2 kopper kokende vann og la stå i 12 timer (over natten). I løpet av den neste dagen, drikk en infusjon på 0,5 kopper før hvert måltid og spis plommer, og fordel dem i flere doser.

Forstoppelse og flatulens er vanlig..

Kosthold for forstoppelse og oppblåsthet

Fordøyelsesopblåsthet oppstår når du spiser mat med høyt innhold av stivelse og råfiber (belgfrukter, poteter, kål, reddiker, kålrot, gjærbakst, svart brød, druer, rosiner, bananer), kullsyreholdige drikker, søtsaker, og derfor er disse matvarene når de er oppsvulmet bør utelukkes fra dietten. Å spise store mengder animalsk protein om natten forårsaker også flatulens. Ufordøyde proteiner forårsaker forråtnelse og gassdannelse i tarmene.

Ikke forårsake flatulens:

  • tørket hvetebrød;
  • gulrøtter, gresskar, courgette, rødbeter, greener;
  • magert kjøtt;
  • frokostblandinger (unntatt hirse og perlebygg);
  • dampomelett;
  • grønn te, naturlige juice (appelsin, sitron, eple);
  • meieriprodukter;
  • svisker, aprikoser, granatepler.

Følgende retningslinjer for mat kan bidra til å redusere oppblåsthet betydelig.

  • Drikk 2 ss før måltider. l. avkok av dillfrø.
  • Brøk og hyppige måltider, for ikke å overbelaste fordøyelseskanalen.
  • Ikke bruk mat som ikke er kompatibel samtidig - karbohydrater og proteiner, så vel som forskjellige proteiner. Det er bedre hvis oppvasken inneholder et minimalt sett med produkter. Last ut monodieter med jevne mellomrom.
  • Spis frukt 2 timer etter hovedmåltidet.
  • Bruk av termisk bearbeidede grønnsaker og frukt. Slik behandling bidrar til utviklingen av saprofytisk tarmflora..
  • Ikke bruk krydder for mye.

Med uttalt oppblåsthet, ta også ekstra infusjoner av eukalyptusblader, kamilleblomster, karvefrø, mynteblader, løvetannrot. Eksempel på menyalternativer vil bli diskutert nedenfor..

Kosthold for forstoppelse hos eldre

I aldringsprosessen endres tarmens motorfunksjon. Peristaltikk hos eldre er markert svekket, noe som fører til vedvarende forstoppelse, som kalles senil.

Tarmen tømmes uregelmessig og ikke helt, avføringen beholdes i den, og siden den inneholder skadelige stoffer (indol, skatol), har den en toksisk effekt og forårsaker kronisk rus. Med forstoppelse i tarmene formerer forråtnende bakterier seg intensivt, noe som forårsaker økt gassdannelse.

Oppblåsthet får mellomgulvet til å stå høyt, noe som gjør pusten vanskelig, fortrenger hjertet og kan forårsake smerte i hjertet. Økt anstrengelse under avføring bidrar til dannelse av brokk, forstyrrer blodsirkulasjonen i hjernen og kan føre til utvikling av hjerneslag. Derfor må eldre mennesker definitivt bekjempe forstoppelse..

  • • Det er veldig viktig å etablere riktig diett. Når alt kommer til alt, når en person alltid spiser på samme tid, aktiveres hele systemet for regulering av aktiviteten til organene i mage-tarmkanalen, og dette bidrar til normal og rask passering av mat og de resulterende avføring gjennom tarmene..
  • Inkluder flere grønnsaker og frukt i kostholdet - vegetabilsk fiber er den beste stimulatoren for tarmmotorfunksjonen. Kostfiber skal tilføres i en mengde på 20-35 g per dag. For eksempel inneholder 0,5 kopp grønne erter 5 g fiber, ett eple - 3 g. Spis 1 ss 2-3 ganger om dagen. l. brygget rugkli og tilfører forskjellige retter. Kokte bønner, svisker, fiken, cornflakes, rosiner, havre, pærer og nøtter er mest fiber i kostholdet ditt. Øk antall fibre gradvis slik at det ikke blir oppblåsthet..
  • Du kan øke peristaltikken ved å drikke et glass kaldt vann på tom mage..
  • I fravær av gallesteinssykdom kan du drikke 1 ss på tom mage. l. vegetabilsk olje. Dette forårsaker strøm av galle inn i tarmens lumen og aktiverer dens sammentrekning..
  • Veldig nyttig tang, som har en avføringseffekt.
  • Det er bedre å erstatte sukker med xylitol, som også svekkes. Den kan tilsettes i 1-2 ts. i te eller kompott (morgen og kveld).
  • Et effektivt tiltak for å bekjempe forstoppelse er fysisk aktivitet: gymnastikk som involverer muskler i bukveggen og bekkenbunnen (bringer bena til magen mens du ligger, bøyer seg fra stående stilling osv.), Går 2-3 km om dagen, jobber i hagen.
  • Magemassasje vil også bidra til å styrke tarmens motorfunksjon - ligg på ryggen og stryk magen med hånden i sirkulære bevegelser (med klokken) flere ganger om dagen.

Hvis dette settet med tiltak ikke fører til ønsket resultat, kan du ty til bruk av avføringsmiddel, primært av planteopprinnelse: høyblad, tindvedbark, rabarbra. Imidlertid må det huskes at det ikke anbefales å bruke noe stoff i lang tid, siden dets effektivitet reduseres. Avføringsmidler bør ikke tas mot kolitt, hemoroider og rektal sprekker..

La deg lede av prinsippet: det er bedre å inkludere maksimalt avføringsmiddel, og ta et minimum av avføringsmidler - bare av og til, ikke mer enn en gang i uken. Deres konstante inntak forstyrrer tarmmikroflora, fordøyelse og absorpsjon, kan forårsake alvorlig diaré, noe som forverrer forstoppelse ytterligere. Hvis det ikke er avføring i 2-3 dager, er det bedre å sette en klyster, eller prøve å sette et glyserinlys, som har en avføringseffekt.

Tillatte produkter

  • Dietten inneholder alle grønnsaker: rødbeter, gulrøtter, salat, agurker, tomater, gresskar, courgette, blomkål, som kan brukes rå, stuet og kokt. Med god toleranse er retter fra hvitkål og grønne erter tillatt, men kokt.
  • Du kan spise vinaigrette med vegetabilsk olje, vegetabilsk kaviar, tang. Det kan konsumeres tørket (i pulverform) eller finhakket i 1-3 ts. en dag, dynket i vann.
  • Salater og hermetisk tang anbefales også.
  • De første kursene tilberedes i en svak kjøtt / fiskebuljong med lite fett. Basert på at det er nødvendig å få mer fiber, bør du tilberede hovedsakelig vegetabilske første retter (kalde kaker, borscht, kålsuppe, rødbetsuppe), samt supper med tilsetning av perlebygg.
  • Gi preferanse til magert kjøtt, kylling, kalkun - de er lettere å fordøye enn fett kjøtt. Kjøttretter tilberedes kokt eller bakt. Det samme gjelder fisk. Husk at alt kjøtt er vanskelig å fordøye, og daglig inntak kan øke forstoppelse. I dette tilfellet bør fisk foretrekkes fremfor proteinprodukter. Fisk og kjøtt skal tilberedes i biter.
  • Fra bokhvete tilberedes perlebyg, hirse, bygg og hvetegryn, smulete frokostblandinger, gryteretter og grøt med en liten mengde melk. Grøt skal være smuldret (unntatt "grøtpålegg", samt potetmos).
  • Fermenterte melkedrikker inneholder en stor mengde organiske syrer, derfor er de nyttige for forstoppelse. Du kan bruke kefir, yoghurt, yoghurt, koumiss, acidophilic yoghurt.
  • Melk er kun tillatt i retter. Innfør fersk cottage cheese og retter fra den: puddinger, gryteretter tilsatt frokostblandinger, late dumplings, men i begrensede mengder og ikke ofte. Siden mat som inneholder kalsium kan styrke seg.
  • Tillatt krem, mild ost i en liten mengde og rømme i oppvasken. Egg kan spises opptil 2 om dagen og tilberedes som dampede omeletter, vegetabilske omeletter og mykt kokte.
  • I ubegrenset mengde bør dietten inneholde fersk søt frukt og bær, gjennomvåt tørket frukt og som tilsetningsstoff til retter eller kefir (tørkede aprikoser, svisker, aprikoser, fiken).
  • Fra søtsaker er syltetøy, honning, marshmallow, syltetøy tillatt.
  • Hvetebrød er tillatt, men fra 2. klasse mel, korn, lege, og hvis det tolereres, kan du også rug. Alle brødprodukter må stekes i går. Det er mulig i en begrenset mengde og sjelden å bruke ukokte informasjonskapsler og tørr kjeks.
  • Tillatt svak te, kullsyreholdig frukt- og bærdrikke og mineralvann med gass (i fravær av oppblåsthet og raping) kafferstatninger, kli-buljong, nypenett, plomme, potet, aprikos, gulrot, rødbeter, tomatjuicer.

Godkjente produkttabeller

Grønnsaker og greener

Proteiner, gFett, gKarbohydrater, gKalorier, kcal
squash0,60,34.624
kål1.80,14.727
surkål1.80,14.4nitten
blomkål2.50,35.4tretti
gulrot1,30,16.932
sylteagurk0,80,11.7elleve
rabarbra0,70,12.51. 3
bete1.50,18.840
tomat0,60,24.220
gresskar1,30,37,728

Frukt

aprikoser0,90,110.841
vannmelon0,60,15.825
bananer1.50,221.895
melon0,60,37.433
nektarin0,90,211.848
ferskener0,90,111.346
plommer0,80,39.642
epler0,40,49.847

Nøtter og tørket frukt

tørkede fiken3.10,857.9257
tørkede aprikoser5.20,351.0215
tørkede aprikoser5.00,450.6213
svisker2,30,757,5231

Korn og korn

bokhvete (ikke malt)12.63.362.1313
havregryn12.36.159,5342
maisgryn8.31,275,0337
byggryn9.31.173,7320
hvetekli15.13.853.6296
hirse gryn11.53.369.3348
byggkorn10.41,366.3324

Bakeri produkter

korn hercules brød10.15.449,0289
rugbrød6.61,234.2165
kli brød7.51,345.2227
legens brød8.22.646.3242
fullkorns knekkebrød10.12,357.1295

Konditori

syltetøy0,30,263,0263
gelé2.70,017.979
marshmallow0,80,078,5304
melkesukker2.74,382.3364
fondant godteri2.24.683.6369
fruktgelé0,40,076.6293
lim inn0,50,080.8310
Maria cookies8.78.870.9400
havrekjeks6.514.471,8437

Råvarer og krydder

honning0,80,081.5329
sukker0,00,099,7398

Melkeprodukter

kefir3.42.04.751
rømme2.820.03.2206
ostemelk2.92.54.153
koumiss3.00,16,341
acidophilus2.83.23.857
yoghurt4,32.06.260

Ost og ostemasse

cottage cheese17.25.01.8121

Kjøttprodukter

storfekjøtt18.919.40,0187
bifflever17.43.10,098
biff tunge13.612.10,0163
kalvekjøtt19.71,20,090
kanin21.08.00,0156

Fugl

høne16.014.00,0190
Tyrkia19.20,70,084
kyllingegg12.710.90,7157

Fisk og sjømat

sild16.310.7-161

Oljer og fett

smør0,582.50,8748
maisolje0,099,90,0899
oliven olje0,099,80,0898
solsikkeolje0,099,90,0899

Alkoholfri drikke

mineralvann0,00,00,0-
øyeblikkelig sikori0,10,02.8elleve
svart te med melk og sukker0,70,88.243

Saft og kompott

aprikosjuice0,90,19.038
gulrotjuice1.10,16.428
plommejuice0,80,09.639
tomat juice1.10,23.821
gresskarjuice0,00,09.038
nypesaft0,10,017.670
* data er angitt for 100 g produkt

Helt eller delvis begrensede produkter

  • Sjokolade og kremprodukter er ikke tillatt. Det er verdt å ekskludere brød fra mel av høyeste karakter, samt bakverk fra gjærdeig og butterdeig.
  • Retter som inneholder tanniner er ekskludert - dette er gelé fra kvede, pærer, fuglekirsebær, blåbær, kornved, sterk te, kakao og kaffe.
  • Retter med tyktflytende konsistens og sakte beveger seg gjennom tarmene er slimete supper, potetmos, kornblanding og gelé.
  • Fete typer kjøtt (and, gås) og fisk, hermetikk, røkt kjøtt, hardkokte egg er vanskelige å fordøye og holder seg lenge i magen. De må utelukkes fra dietten..
  • Krydret retter, sauser, pepperrot og sennep irriterer slimhinnen sterkt og forstyrrer funksjonen i hele mage-tarmkanalen.
  • Matvarer som opprinnelig forårsaker forstoppelse, bør være begrenset - ris, semulegryn, nudler, sago, nudler, poteter, samt belgfrukter som kan tolereres dårlig.

Tabell over forbudte produkter

Grønnsaker og greener

Proteiner, gFett, gKarbohydrater, gKalorier, kcal
poteter2.00,418.180
reddik1,20,13.4nitten
hvit reddik1.40,04.121
turnips1.50,16.2tretti
pepperrot3.20,410.556
hvitløk6.50,529.9143

Frukt

kvede0,60,59.840
kornved1.00,010.544

Bær

blåbær1.10,47.644

Sopp

sopp3.52.02.5tretti

Korn og korn

semulegryn10.31.073.3328
ris6,70,778.9344
sago1.00,785.0350

Mel og pasta

pasta10.41.169,7337
nudler12.03.760.1322

Bakeri produkter

hvete brød8.11.048.8242

Konditori

konditorkrem0,226.016.5300

Sjokolade

sjokolade5.435.356.5544

Råvarer og krydder

sennep5.76.422.0162
majones2.467,03.9627

Kjøttprodukter

svinekjøtt16.021.60,0259
fett2.489,00,0797

Pølser

pølse med / tørket24.138.31.0455

Fugl

røkt kylling27.58.20,0184
and16.561.20,0346
røkt and19.028.40,0337
gås16.133.30,0364

Fisk og sjømat

røkt fisk26.89.90,0196
hermetisk fisk17.52.00,088

Oljer og fett

dyrefett0,099,70,0897
kokefett0,099,70,0897

Alkoholfri drikke

tørr pulverkaffe15.03.50,094
svart te20.05.16.9152

Saft og kompott

gelé0,20,016.768
* data er angitt for 100 g produkt

Forstoppelsesmeny (diett)

En sunn diettmeny bør inneholde 25-30 g kostfiber daglig. Rugkli-brød er tillatt 150 g, og hvetebrød 200 g, smør 10 g og sukker 40 g. Ikke glem å ta vann med honning, juice med masse, tørket fruktkompott, beskjæreinfusjon eller hybenbuljong på tom mage. Om natten, spis svisker og kefir med tilsetning av 1 ss. l. kli. Når du tar ekstra kli, ikke glem å overholde drikkeregimet, ellers kan de ha motsatt effekt..

Ved kronisk tarmobstruksjon er ernæring primært rettet mot å regulere avføring, tømme tarmene ved å eliminere vanskelig fordøyelig mat. Hovedkravet er å begrense mengden mat, og unngå å spise for mye. Fraksjonert matinntak, i små porsjoner annenhver time.

Den andre oppgaven med dietten er å eliminere gjæring og putrefaktive prosesser, derfor er produkter som forårsaker gassdannelse (erter, rå hvitkål, belgfrukter, helmelk, kullsyreholdige drikker) ekskludert.

Moderat mekanisk sparing er gitt. Kjemiske irriterende stoffer må elimineres fullstendig (varme krydder, varme krydder). Under en forverring bør mekanisk sparing være maksimal (dietter nr. 4 eller nr. 4B). Fett og enkle karbohydrater er begrenset. Normen for karbohydrater er 250 g (40-45 g er enkle sukkerarter), fett 60-70 g, protein 70-80 g (60% av animalsk opprinnelse).

Grønnsaker og frukt bør spises med måte og tilberedes, da overflødig fiber kan forårsake flatulens. Kjøttet må males, det er viktig å inkludere gjærede melkeprodukter og følge drikkeregimet. Det er lov å bruke svisker, fiken, tørkede aprikoser. Høstost kan på grunn av det høye kalsiuminnholdet forårsake forstoppelse, så du må bruke den forsiktig. Pasta er ekskludert, og perlebyg, hirse og bygg fra frokostblandinger.

Frokost
  • smulete bokhvete grøt;
  • dampomelett;
  • te med honning.
Lunsj
  • havregrynkaker;
  • stuet eple uten skall.
Middag
  • vegetarisk grønnsakssuppe med rømme;
  • kokt kyllingkjøtt i form av kjøttdeig;
  • kokt gulrotkaviar;
  • tørket fruktkompott.
Middag
  • cottage cheese gryte med tørkede aprikoser;
  • stuvede grønnsaker;
  • te med syltetøy.
Om natten
  • kefir, svisker.

For barn

Normalt blir en nyfødt frisk 4-6 ganger om dagen. Avføring med normal konsistens, selv med et sjeldent utseende, kan ikke betraktes som forstoppelse - dette er rett og slett fysiologiske egenskaper ved kroppen. Videre, med sjeldne avføring, er en viktig indikator barnets velvære og gassutslipp. Mangel på gass med forstoppelse er det farligste tegnet, og du kan tenke på tarmobstruksjon. Ekte koprostase er observert hos 25% av barn under ett år. Det kan være forårsaket av abnormiteter i utviklingen av tykktarmen (stenose i tarmutløpet, Hirschsprungs sykdom). Dette er relativt sjeldne sykdommer og krever kirurgisk behandling..

Men koprostase er mer vanlig på bakgrunn av en sunn tarm, den såkalte funksjonelle. Årsakene til dette er: underernæring av moren, tidlig innføring av komplementær mat, utilstrekkelig væskeinntak hos barnet, bruk av antibiotika og utilstrekkelig melkeproduksjon. I dette tilfellet er det en sulten forstoppelse hos babyen. Det er mulig å bestemme denne typen avføringsforstyrrelser etter vektens dynamikk - barnet får det ikke bra, og det er også nødvendig å gjennomføre en test "for våte bleier." Med nok melk urinerer babyen 10 ganger om dagen.

Av og til avføring som er ledsaget av angst, nektelse av å spise, oppblåsthet og dårlig søvn bør varsle foreldrene. Det er også ille hvis barnet har sparsom, hard og tørr avføring. Hvis det er brudd på tømming, avføring, som akkumuleres i tykktarmen, utvider du det og forlenger det gradvis, og forårsaker et funksjonelt megakolon (stort kolon). Tendensen for dannelsen kan manifestere seg allerede i barndommen. Du kan mistenke ham ved å se på babyen på tidspunktet for avføring: han presser hardt, stammer, gråter og blir rød, men det er ikke noe resultat.

Hvis det er et slikt problem hos et spedbarn, bør en ammende mor revurdere kostholdet sitt, spise måltider fra rå og stuet grønnsaker og frukt hver dag, redusere mengden søtsaker og unngå tyktflytende korn, gelé. Den vanligste årsaken til forstoppelse hos barn er en avmatning i tarmmotiliteten, som skyver avføringen. I slike tilfeller kan riktig ernæring styrke den og eliminere forstoppelse..

Forebygging av forstoppelse begynner allerede fra barndommen når komplementær mat begynner. Med forstoppelse hos barn, grønnsaker og fruktpuréer (eple, plomme) introduseres en rekke frokostblandinger i dietten til tiden; gi revet rødbeter og betejuice, courgette. Hvis et barn under 1 år kan bli matet med dette, kan en voksen ikke alltid bli tvunget til å spise kokte rødbeter eller salat. Også mange nekter å spise svisker. Derfor må du gå ut fra det som er mer akseptabelt, for eksempel for et barn som er 2 år eller mer gjennomførbart.

Det er ganske mulig i løpet av dagen å i tillegg inkludere matvarer som stimulerer peristaltikk:

  • På en tom mage, gi en kald søt drink å drikke - en infusjon av svisker, nypekraft eller vann med honning.
  • I løpet av dagen kan du tilby grønnsaker og fruktjuicer, avkok av grønnsaker, avkok av svisker, fersk gulrot og betepuré (du kan blande revet eple, hakkede plommer eller frukt som barnet ditt elsker) som en matbit. Kanskje han vil like kokt tørket fruktpuré, som kan serveres med pisket krem ​​eller smeltet is som dessert.
  • I løpet av dagen tilbyr barnet hele tiden en drink: avkok av grønnsaker og frukt, vann, rabarbra-kompott.
  • Det er veldig bra hvis barnet spiser vinaigrette med vegetabilsk olje, raspet litt underkokte rødbeter, salater fra kål, gulrøtter og epler, surkål, grønne erter, gresskar og grøt med gresskar og honning.
  • Melon, plomme, fiken, tørkede aprikoser, svisker, rabarbra, rogn syltetøy, honning har en god avføringseffekt - kanskje et barn foretrekker noe av dette.
  • Du kan tilberede en blanding av tørket frukt ved å ta 300 g svisker, fiken og tørkede aprikoser hver, føre dem gjennom kjøttkvernen og legge 100 g honning. Oppbevar blandingen i kjøleskapet og gi barnet fra 1 ts til 1 dessertskje (dosen velges empirisk) to ganger om dagen: om morgenen på tom mage, skylles ned med kaldt vann og en time før leggetid sammen med en dags kefir.
  • Lær daglige øvelser, inkludert mageøvelser, masser barnets mage med klokken.

Endringer i sammensetningen av tarmmikrofloraen kan også forårsake forstoppelse, og med tanke på at barn ofte får forskrevet antibiotika, tar det bare en forverring av situasjonen. Tarmmikrofloraen vil bidra til å normalisere gjærede melkedrikker - levende yoghurt og acidofile produkter. Lær hvordan du lager kefir med bifidobakterier selv, og du vil alltid ha en "en-dags" kefir - dette er hva du trenger å ta for forstoppelse.

Hvis et barn har en økning i tarmfermentering, må man huske på at det er forårsaket av et overskudd av karbohydrater og matvarer med høyt innhold av kostfiber, hvis de spises rå og ikke kokes og tørkes. Du kan påvirke disse prosessene ved å endre teknologien til matlaging av grønnsaksretter og redusere mengden forbrukte enkle karbohydrater.

Overholdelse av dietten er av stor betydning - det bidrar til det godt koordinerte arbeidet i tarmen. Med forstoppelse blir avføring for barnet utenfor hjemmet vanskelig, og han undertrykker trangen som har oppstått. Dette skaper en ond sirkel som gjør ting verre. Derfor må du på en eller annen måte oppnå daglig selvavføring og utvikle vanen med å tømme tarmene om morgenen. Vanligvis eliminerer riktig ernæring og regelmessig matinntak forstoppelse hvis det ikke er forbundet med anatomiske mangler i tarmen..

Hvis kostholdsanbefalinger ikke er effektive, foreskrives barnet, i tillegg til dietten i en uke, urte avføringsmidler - Senade, Caféol, Regulax, Senna - i en dose som gir avføring 1 gang per dag. Starter vanligvis med en halv tablett.

I tillegg kan du ta 1 ss. l. vaselinolje 30 minutter før måltider 1 gang per dag. Vaselinolje er uorganisk, derfor absorberes den ikke eller oksyderes i tarmen, men kommer ut uendret, tynner avføringen og smører endetarmens vegger. Vaselinolje kan ikke erstattes med vegetabilsk olje, som i en slik dose hos et barn kan forårsake kvalme og oppkast.

Fordeler og ulemper

profferMinuser
  • Normaliserer funksjonen i mage-tarmkanalen.
  • Rimelig og krever ikke matlaging ferdigheter.
  • Balansert og egnet for konstant ernæring.
  • Tilstedeværelsen av en stor mengde kostfiber kan føre til økt flatulens.

Vurderinger og resultater

Mange har satt pris på effektiviteten av denne ernæringen, så vurderingene og resultatene er bare positive. Dietten er enkel å gjøre og kan tilpasses. Hovedprinsippet med ernæring er ikke å overbelaste fordøyelseskanalen med en overflod av ufordøyelig og inkompatibel mat, fokusere på grønnsaksretter og observere et drikkeregime.

  • “... Jeg har lidd av forstoppelse i mange år, så jeg kjenner kroppen min og er tilpasset ernæring. Et anti-forstoppelsesdiett hjelper mye - jeg eliminerte hvitt, brød, kaker, poteter og pasta. Svisker, bakt gresskar, gresskargrøt og rødbeter hjelper veldig bra (jeg legger det i kokt og rå form til alle salater. Det er slett ikke vanskelig og må gjøres hele tiden, ellers vil det styrke en dag eller to og igjen ”;
  • “... Du kan ikke hele tiden bruke avføringsmidler, du må korrigere avføringen med kostholdet ditt og drikke mye vann. Det hjelper virkelig, men du må spise slik hele tiden. For en stund nå ble jeg forelsket i rødbeteretter - hvis jeg har tid, lager jeg rødbeterkaviar eller koteletter. Tang hjelper også godt. Jeg lager meg til daglig levende yoghurt med surdeig, da det er vanskelig å finne en dags kefir ”;
  • “... På denne dietten blir stolen restaurert om en uke. Jeg la merke til at melprodukter, en overflod av kjøtt og pølser, deigprodukter er beriket. Jeg byttet til å spise kjøtt en gang i uken. Jeg elsker kefir med kli og svisker. Noen ganger tilfører jeg en skje vegetabilsk olje i kefir. Pass på kokte eller rå rødbeter. Jeg har tilpasset meg dietten og har kommet meg normalt i seks måneder allerede. Jeg er ikke lat, og hver dag gjør jeg spesielle øvelser ".

Kostpris

Dietten er ikke dyr fordi den inneholder frokostblandinger, grønnsaker og frukt. Kjøtt- eller fiskeretter er tilstede i dietten en gang om dagen. Ukentlige utgifter er 1200-1300 rubler.

Utdannelse: Uteksamen fra Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) med en grad i medisinsk assistent. Utdannet fra Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) med en grad i epidemiolog og hygienist. Han fullførte doktorgradsstudier ved Central Research Institute of Epidemiology, Moskva (1986 - 1989). Akademisk grad - kandidat for medisinsk vitenskap (grad tildelt i 1989, forsvar - Central Research Institute of Epidemiology, Moskva). Gjennomførte mange videregående opplæringskurs i epidemiologi og smittsomme sykdommer.

Arbeidserfaring: Arbeid som leder for desinfeksjons- og sterilisasjonsavdelingen 1981 - 1992. Leder for avdelingen for svært farlige infeksjoner 1992 - 2010 Undervisningsaktivitet ved Medisinsk institutt 2010 - 2013.

Merk!

Anmeldelser

I tilfelle forstoppelse, må du først og fremst fikse mat og kjøpe dråper Regulax eller Gutalax som avføringsmidler og ikke lide deg selv

Jeg prøver å spise riktig generelt, men jeg har fortsatt problemer med avføring noen ganger. Jeg pleide å prøve å hjelpe meg bare med fiber og vann, men det fungerte egentlig ikke. Så nå tar jeg flere dråper Weak-Cap. De har en effekt om morgenen, om natten fungerer dråpene i kroppen, men det er ikke noe ubehag i magen. Og om morgenen kan du rolig gå på toalettet.

Kanskje det beste avføringsmiddelet jeg har prøvd på meg selv. Eksport er praktisk å ta, du trenger ikke vente lenge på handlingen, prosessen med avføring er smertefri. Når det gjelder kostnad, vil jeg også merke at Exportal er billig.

Lær Mer Om Diagnostisering Av Pankreatitt

Intestinal malabsorpsjon

Malabsorpsjon i medisin kalles malabsorpsjon i tarmen. Denne tilstanden oppstår mot bakgrunn av organbetennelse, gastrointestinale sykdommer, bukstraumer, inntrengning av et fremmedlegeme i tynntarmen.

Hjerteangiografi

Angiografi - Røntgenundersøkelse av blodkar ved bruk av et kontrastmiddel. Ved hjelp av forskning kan du identifisere en rekke farlige sykdommer helt i begynnelsen. Denne diagnostiske metoden brukes til å studere tilstanden til karene i lymfesystemet, kapillærer, arterier og vener dypt.