Mat

Hvordan behandle irritabel tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en diagnose som har blitt vanlig i ung alder. IBS refererer til en tarmlidelse der pasienten opplever ubehag og smerte, som avtar etter avføring.

IBS-diagnoseAngrep med tilhørende symptomer i minst 3 dager i måneden i 90 dager.
Klassifisering- Med forstoppelse (harde, sjeldnere vannet avføring).

- Med diaré (grøtaktig avføring).

- Blandet syndrom (hard eller grov avføring)

- Ikke klassifisert TFR.

KlagerMagesmerter, oppblåsthet, avføring, flatulens.
Hvordan behandleKosthold, fysioterapi, medisiner.

Sykdomssymptomer

Irritabel tarmsyndrom inkluderer flere kliniske lidelser.

Ofte klager pasienter over:

  1. Mageknip. Pasienten klager over smerter i navlen eller i underlivet. Oftere er smerten vond, sjeldnere manifesteres den av kolikk. Det manifesterer seg i stor grad om dagen, og avtar med avføring eller gass.
  2. Avføringsforstyrrelse. Pasienten klager over forstoppelse eller diaré. Spor av slim kan være til stede i avføringen. Diaré dukker opp etter å ha spist, oftere etter den første frokosten. Etter avføring er det en følelse av ufullstendig avføring. Ønsker å tømme etter inntak av mat.
  3. Flatulens. Det forekommer oftere på ettermiddagen, på sen ettermiddag. Oppblåsthet og lokal smerte kan forekomme, som avtar etter tømming.
  4. Ikke-sår dyspepsi syndrom. Forstyrrelse av riktig funksjon av mage-tarmkanalen, manifestert av kvalme, buk og en følelse av tyngde i magen.
  5. Nevrotiske manifestasjoner. Mange pasienter klager over hodepine, ryggsmerter, kortpustethet, klump i halsen, problemer med vannlating. Noen ganger dukker angst og panikk opp.
  6. Smertsyndrom ved palpasjon. Ofte, når legen palperer pasientens underliv, klager sistnevnte over skarp smerte.

Irritabel tarm kan manifestere seg umiddelbart med et komplekst sett med symptomer: oppblåsthet, endringer i avføringskonsistens, økt trang til avføring, slim i avføringen, oppblåsthet, oppblåsthet, kvalme, halsbrann.

Smertene kan være kjedelige, verkende, midlertidige, konstante, vri, svie, dolk og vage.

Årsaker til sykdommen

Årsakene til irritabel tarmsyndrom hos voksne er ennå ikke undersøkt. For å forstå hvordan du kan bli kvitt sykdommen, må du utelukke mulige risikofaktorer.

Det antas at forstyrrelsen kan oppstå når:

  • Psyko-emosjonell svikt (stress, stress, mangel på hvile);
  • Feil ernæring (mangel på vegetabilsk fiber i kostholdet);
  • Stillesittende livsstil (mangel på tilstrekkelig motorbelastning).

Et IBS-angrep kan forårsake gynekologiske sykdommer, endokrine sykdommer, fedme, diabetes og infeksjon.

Diagnostikk

For å stille en nøyaktig diagnose, må du gjennomgå en full undersøkelse av en lege:

  • Analyse av blod, avføring og urin;
  • Ultralyd av bukorganene;
  • FEGDS;
  • Koloskopi med slimhinnebiopsi.

MistankeOppblåsthet, halsbrann, kvalme, endring i avføringsform, endringer i avføringsfrekvens, anstrengelse under avføring, presserende trang, følelse av ufullstendig evakuering, slim i avføringen.
ManifestasjonstrekkSymptomene vedvarer i mer enn seks måneder. Syndromet manifesterer seg i stress.

Verre, etter å ha spist.

Ikke-gastroenterologiske symptomerSløvhet, tretthet, ryggsmerter, muskel- og leddsmerter.

Hodepine, hyppig trang til å urinere, ufullstendig tømming av blæren.

Dårlig søvn, dårlig medikamenttoleranse.

Tidlig diagnose er i stand til å utelukke det kroniske løpet av patologi.

Behandling av syndrom

Irritabel tarmsyndrom innebærer ikke et eneste behandlingsregime. Avhengig av årsaken til sykdommen, velger gastroenterologen en individuell tilnærming til pasienten.

Behandlingsanbefalinger:

  1. Kosthold. Riktig ernæring kan bidra til å redusere alvorlige symptomer på sykdommen. Alle pasienter med IBS anbefales en diett med overvekt av plantefiber.
  2. Probiotika. De er foreskrevet for å redusere akutte symptomer og lindre pasientens generelle tilstand..
  3. Medisiner. For effektivt å bekjempe sykdommen kan medisiner foreskrives: antispasmodika for å redusere smerte, avføringsmidler og medisiner for forstoppelse, medikamenter med fiber, medisiner mot diaré, kulltjære, etc..
  4. Fysioterapi (forstyrrelsesstrømmer, kryoterapi med sinusformede modulerte strømmer, vandrende pulserende magnetfelt, etc.)

Alle pasienter anbefales å ha en aktiv livsstil med dosert fysisk aktivitet, rikelig drikking og ernæring i tillegg til matvarer rik på plantefiber.

Kosthold og livsstilsendringer

Et effektivt diett anses å være en individuelt valgt diettplan med unntak av matvarer som kan fremkalle symptomer på sykdommen..

Pasienter med IBS rådes til å:

  • Spis mat i små porsjoner, minst 6 ganger per banke;
  • Ta mat samtidig;
  • Dampet kjøtt- og fiskeretter;
  • Fjern alkohol og kullsyreholdige drikker;
  • Fjern mat som forårsaker forstoppelse og oppblåsthet;
  • Grøt med havre eller linfrø;
  • Test og ekskluder laktose i mat;
  • Begrens tre måltider om dagen (70-80 gram) med fersk frukt;
  • Ekskluder produkter med sorbitol (drikke, tyggegummi);
  • Begrens inntaket av animalsk fett;
  • Drikke mineralvann.

Alle pasienter trenger å føre en dagbok og registrere angrepene av syndromet etter å ha tatt forskjellige matvarer..

Medikamentell terapi

Behandling av irritabel tarmsyndrom med medisiner er tilrådelig i tilfelle akutt forverring og ineffektivitet av ikke-medikamentell behandling.

TFR symptomerMedisiner
SmerteopplevelserUlike grupper av krampeløsende midler - blokkere av M-kolinerge reseptorer, natrium- og kalsiumkanaler. Positive resultater er observert ved bruk av pinaveriumbromid.
DiaréBevist effekt for loperamidhydroklorid og smecta. Ikke-absorberbar antibiotika rifaximin og probiotika rettferdiggjort.
OppblåsthetEspumisan og Dimethicone.
ForstoppelseAnbefaler avføringsmidler som øker avføringsvolumet (psylliumfrøbelegg).

Osmotiske avføringsmidler (makrogol 4000 og laktulose) og tarmmotilitetsstimulerende avføringsmidler (bisakodyl) kan foreskrives.

Ulike symptomerDet er medisiner med en kombinert handling, som er foreskrevet i tilfelle forstoppelse, oppblåsthet, smerte og diaré. For eksempel stoffet trimebutin maleat.
Å sikreForeskrive probiotika,

Bifidobacterium bifidum (ikke mindre enn 1 x 109 CFU),

Bifidobacterium longum (minst 1 x 109 CFU),

Bifidobacterium infantis (ikke mindre enn 1 x 109 CFU),

Lactobacillus rhamnosus (ikke mindre enn 1 x 109 CFU)

Forebygging

Forebygging av IBS unngår alvorlige komplikasjoner fra mage-tarmkanalen.

For å forhindre sykdommen anbefales det:

  1. Tilstrekkelig vanninntak i tisper;
  2. Spis mer vegetabilsk mat;
  3. Spis rå grønnsaker og fersk frukt;
  4. Drikk mineralsk og gjæret melkedrikk;
  5. Etablere et arbeids- og hvile-regime;
  6. Gjennomføre avslapningsøkter;
  7. Fjern alkohol og røyking helt.

Alle pasienter rådes til å konsumere te og urtete for å redusere forstoppelse, oppblåsthet og diaré. Det er nødvendig å konsultere en gastroenterolog og psykoterapeut.

DET ER KONTRAINDIKASJONER
NØDVENDIG HØRING AV BESØKENDE LÆKER

Forfatteren av artikkelen er Egorov Alexey Alexandrovich, lege-proktolog

9 tegn og symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS)

Irritabel tarmsyndrom (IBS) rammer 6 til 18% av mennesker over hele verden.

Denne tilstanden medfører endringer i frekvens eller form for avføring og smerter i nedre del av magen.

Kosthold, stress, dårlig søvn og endringer i tarmen kan utløse symptomer.

Utløsere er imidlertid forskjellige for hver person, noe som gjør det vanskelig å nevne spesifikk mat eller stress som hver person med lidelsen bør unngå (2).

Denne artikkelen vil diskutere de vanligste symptomene på IBS og hva du skal gjøre hvis du mistenker at du har.

1. Smerter og kramper

Magesmerter er det vanligste symptomet og en nøkkelfaktor i diagnosen.

Vanligvis jobber tarmen og hjernen din sammen for å kontrollere fordøyelsen. Dette skjer gjennom hormoner, nerver og signaler som frigjøres av de gode bakteriene som lever i tarmen..

I IBS blir slike samarbeidssignaler forvrengt, noe som resulterer i ukoordinert og smertefull spenning i musklene i mage-tarmkanalen.

Denne smerten forekommer vanligvis i underlivet eller i hele underlivet, men er mindre sannsynlig bare i øvre del av magen. Smerter avtar vanligvis etter avføring.

Kostholdsendringer, som dietter med lite FODMAP, kan øke smerte og andre symptomer.

Andre behandlinger inkluderer tarmavføringsmidler som peppermynteolje, kognitiv atferdsterapi og hypnoterapi.

For smerter som ikke reagerer på disse endringene, kan en gastroenterolog hjelpe deg med å finne en medisin som er spesielt bevist for å lindre IBS-smerte..

SAMMENDRAG: Det vanligste symptomet på IBS er smerter i nedre del av magen, som er mindre alvorlig etter avføring. Kostholdsendringer, intensiverende og reduserende terapier og visse medisiner kan bidra til å redusere smerte.

2. Diaré

Diaré-dominerende IBS er en av de tre hovedtyper av lidelse. Det rammer omtrent en tredjedel av pasientene med koronararteriesykdom (7).

En studie av 200 voksne fant at de med IBS diaré i gjennomsnitt hadde 12 avføring per uke - mer enn dobbelt så mange voksne uten IBS (8).

Akselerert tarmtransitt til IBS kan også føre til plutselig, øyeblikkelig trang til å flytte tarmene. Noen pasienter beskriver dette som en alvorlig kilde til stress, og til og med unngår visse sosiale situasjoner på grunn av frykt for plutselig begynnelse av diaré..

I tillegg har diaré-dominerende avføring en tendens til å være løs og vannet og kan inneholde slim.

SAMMENDRAG: Hyppig, løs avføring er vanlig i IBS, ikke et symptom på diaré - den dominerende typen. Avføring kan også inneholde slim.

3. Forstoppelse

Selv om det virker motstridende, kan CHD forårsake forstoppelse så vel som diaré..

Forstoppelse IBS er den vanligste typen, og rammer omtrent 50% av personer med IBS.

Endret kommunikasjon mellom hjernen og tarmen kan øke eller redusere normal avføringstid for avføring. Når transittiden avtar, tar tarmene mer vann fra avføringen, og det blir vanskeligere og vanskeligere..

Forstoppelse er definert som å ha færre enn tre avføring per uke.

"Funksjonell" forstoppelse beskriver kronisk forstoppelse som ikke er forklart av en annen medisinsk tilstand. Det er ikke relatert til IBS og er veldig vanlig. Funksjonell forstoppelse skiller seg fra IBS ved at den vanligvis ikke gjør vondt.

I motsetning til dette inkluderer forstoppelse i IBS magesmerter som lindrer med avføring.

Forstoppelse i IBS forårsaker ofte en følelse av ufullstendig avføring. Dette fører til unødvendig stress.

Sammen med konvensjonelle behandlinger for IBS, kan trening, drikke mer vann, spise løselig fiber, ta probiotika og begrenset bruk av avføringsmidler hjelpe.

SAMMENDRAG: Forstoppelse er veldig vanlig. Imidlertid er magesmerter som forbedrer seg etter avføring og en følelse av ufullstendige avføring etter avføring, tegn på IBS.

4. Vekslende forstoppelse og diaré

Blandet eller vekslende forstoppelse og diaré rammer omtrent 20% av pasientene med IBS.

Diaré og forstoppelse i IBS inkluderer kroniske, tilbakevendende magesmerter. Smerter er den viktigste ledetråden om at endringer i avføring ikke er diettrelaterte eller normale, moderate infeksjoner.

Denne typen IBS har en tendens til å være mer alvorlig enn andre med hyppigere og intense symptomer..

Symptomene på blandet IBS varierer også fra person til person. Derfor krever denne tilstanden en individualisert behandlingsmetode i stedet for en anbefaling som passer for alle..

SAMMENDRAG: Omtrent 20% av IBS-pasientene opplever vekslende perioder med diaré og forstoppelse. Gjennom hver fase fortsetter de å oppleve smerte, lindret av avføring.

5. Endringer i avføring

Sakte avføring i tarmene blir ofte dehydrert når tarmene absorberer vann. I sin tur skaper dette harde avføring som kan forverre forstoppelsessymptomene..

Den raske bevegelsen av avføring gjennom tarmene gir lite tid til vannopptak og resulterer i løs avføring preget av diaré.

IBS kan også føre til at slim samler seg i avføring, noe som vanligvis ikke er forbundet med andre årsaker til forstoppelse.

Blod i avføringen din kan være et tegn på en annen, potensielt alvorlig medisinsk tilstand og fortjener besøk hos legen din. Blod i avføringen kan virke rødt, men virker ofte veldig mørkt eller svart med en tjæraktig konsistens.

SAMMENDRAG: IBS endrer avføringen i tarmene. Dette endrer vannmengden i avføringen, og gir den en rekkevidde fra løs og vannaktig til hard og tørr..

Endret fordøyelse i IBS fører til mer gassproduksjon i tarmen. Det kan forårsake oppblåsthet, noe som er ubehagelig..

Mange med IBS identifiserer oppblåsthet som et av de mest vedvarende og gnagende symptomene på sykdommen..

I en studie av 337 IBS-pasienter rapporterte 83% oppblåsthet og kramper. Hvordan symptomer er vanligere hos kvinner og forstoppelse IBS eller blandet type IBS.

Unngå laktose og andre FODMAPs kan bidra til å redusere oppblåsthet.

SAMMENDRAG: Gass og oppblåsthet er noen av de vanligste og ubehagelige symptomene på IBS. Å følge en diett med lite mat kan bidra til å redusere oppblåsthet.

7. matintoleranser

Opptil 70% av IBS-pasientene rapporterer at visse matvarer forårsaker symptomer.

To tredjedeler av mennesker med IBS unngår aktivt visse matvarer. Noen ganger utelukker disse menneskene flere matvarer fra kostholdet..

Hvorfor disse matvarene forårsaker symptomer er uklart. Disse matintoleransene er ikke allergier, og forårsaker at mat ikke forårsaker målbare forskjeller i fordøyelsen.

Og fordi matvarer er forskjellige for alle, blant de vanligste gassproduserende matvarene som FODMAP, samt laktose og gluten.

SAMMENDRAG: Mange mennesker med IBS rapporterer om en spesifikk matutløser. Noen vanlige starter inkluderer Fodmaps og sentralstimulerende midler som koffein.

8. Tretthet og søvnvansker

Mer enn halvparten av mennesker med IBS rapporterer tretthet.

En studie av 160 voksne diagnostisert med koronarsykdom beskrev lav utholdenhet som begrenset trening i jobb, hvile og sosiale interaksjoner.

En annen studie av 85 voksne fant at intensiteten av symptomene deres forutsa alvorlighetsgraden av tretthet.

IBS er også assosiert med søvnløshet, som inkluderer vanskeligheter med å sovne, våkne ofte og føle deg urolig om morgenen.

I en studie av 112 voksne med koronarsykdom rapporterte 13% dårlig søvnkvalitet.

En annen studie av 50 menn og kvinner fant at de med IBS sov omtrent en time lenger, men følte seg mindre uthvilt om morgenen enn de uten IBS..

Interessant, forutsier dårlig søvn mer alvorlige gastrointestinale symptomer dagen etter..

SAMMENDRAG: De med IBS har mer sliten og mindre forfriskende søvn sammenlignet med de uten den. Tretthet og dårlig søvnkvalitet er også forbundet med mer alvorlige gastrointestinale symptomer.

9. Angst og depresjon

IBS er også knyttet til angst og depresjon.

Det er uklart om symptomene på IBS er et uttrykk for mental stress eller stresset med å leve med IBS gjør folk mer utsatt for psykiske vanskeligheter..

Uansett hva som kommer først, forsterker symptomene på angst og IBS-fordøyelse hverandre i en ond sirkel.

I en stor studie av 94.000 menn og kvinner var personer med IBS over 50% mer sannsynlig å ha en angstlidelse og over 70% var mer sannsynlig å ha humørsykdommer som depresjon.

En annen studie sammenlignet nivåene av stresshormon kortisol hos pasienter med og uten kranspulsårssykdom. Tatt i betraktning utfordringer i offentligheten, opplevde de med IBS større endringer i kortisolnivået, noe som indikerer en økning i stressnivået.

I tillegg fant en annen studie at angstreduserende terapi reduserte stress og symptomer.

SAMMENDRAG: Koronar hjertesykdom kan skape en ond sirkel av fordøyelsessymptomer som øker angst og angst og øker fordøyelsessymptomene. Å håndtere angst kan bidra til å redusere andre symptomer.

Hva du skal gjøre hvis du tror du har IBS

Hvis du har IBS-symptomer som forstyrrer livskvaliteten din, må du oppsøke lege som kan hjelpe deg med å diagnostisere IBS og utelukke andre forhold som etterligner det..

IBS er diagnostisert som tilbakevendende magesmerter i minst 6 måneder, kombinert med ukentlig smerte i 3 måneder, og en kombinasjon av smerte lindret av avføring og endringer i frekvens eller form for avføring.

Legen din kan se en gastroenterolog, en fordøyelsesspesialist, som kan hjelpe deg med å identifisere utløsere og diskutere måter å kontrollere symptomene dine på..

Livsstilsendringer som diett med lavt FODMAPs, stressavlastning, trening, drikker rikelig med vann og avføringsmidler uten resept kan også hjelpe. Interessant, et lav-FODMAPs diett er en av de mest lovende livsstilsendringene for symptomlindring.

Å identifisere andre triggermatvarer kan være vanskelig, ettersom de er forskjellige for hver person. Å føre en mat- og ingrediensdagbok kan bidra til å identifisere utløsere.

Probiotiske kosttilskudd kan også redusere symptomer.

I tillegg kan det å unngå fordøyelsesstimulerende midler som koffein, alkohol og sukkerholdige drikker redusere symptomene hos noen mennesker.

Hvis symptomene dine ikke reagerer på livsstilsendringer eller reseptfrie behandlinger, er det flere medisiner som har vist seg å hjelpe i vanskelige tilfeller.

Hvis du tror du har IBS, bør du vurdere å føre en mat- og symptomlogg. Så ta denne informasjonen til legen din for å diagnostisere og kontrollere tilstanden..

Hvordan behandle irritabel tarmsyndrom (IBS): diett, medisiner, alternative tilnærminger

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) er en av de vanligste gastrointestinale sykdommene hos voksne: omtrent 10% av verdens befolkning lider av det. Symptomene på sykdommen er varierte. Behandlingen er vanskelig, fordi det egentlig ikke er noe å behandle. Tross alt er IBS ikke noe mer enn en sunn kropps respons på kronisk stress..

Symptomer

Irritabel tarmsyndrom er en funksjonell fordøyelsesforstyrrelse preget av endringer i tarmmotilitet, magesmerter og andre ubehagelige gastrointestinale symptomer.

For øyeblikket er det ingen diagnostiske prosedyrer som utvetydig kan bekrefte at en person lider av denne plagen. Derfor stilles diagnosen hovedsakelig på grunnlag av det kliniske bildet og pasientens klager. Og også basert på funnene i undersøkelsen, som viser at det ikke er noen andre patologier i fordøyelsessystemet.

De viktigste symptomene på irritabel tarmsyndrom er som følger.

  • Endringer i intensiteten av tarmmotilitet som fører til forstoppelse og / eller diaré. Forstoppelse og diaré kan komme og gå. Eller en av avføringsforstyrrelsene kan være dominerende.
  • Endringer i utseendet til avføring. Slim blir ofte funnet. Konsistensen blir løs. Løse avføring vises.
  • Oppblåsthet, oppblåsthet.
  • Belching.
  • Magesmerter, ofte krampaktig. Hos kvinner kan smerte ligne menstruasjonssmerter..
  • Kvalme, halsbrann eller sur refluks.
  • Følelse mett etter å ha spist, selv etter et lett måltid, tap av matlyst.

Imidlertid har pasienter med irritabel tarm syndrom andre kroppslige manifestasjoner av angstlidelse. Den:

  • søvnproblemer;
  • kronisk utmattelse;
  • hodepine;
  • ubehagelig smak i munnen;
  • Muskelsmerte;
  • hjertebank, ekstrasystoler, tyngde i brystet;
  • hyppig vannlating, etc..

Mange pasienter føler ofte tydelig at de er engstelige og / eller deprimerte. Men noen benekter hardnakket dette selv når deres ikke den beste mentale status er tydelig synlig for andre..

Grunnene

Mennesker med irritabelt tarmsyndrom har nesten alltid høyere nivåer av angst enn befolkningsgjennomsnittet. Og dette faktum forklares enkelt: hovedårsaken til sykdommen er "nervøs jord".

Minst 94% av pasientene med IBS har angstlidelser, samt nevrotisk depresjon.

Hvorfor skjer dette? Hvordan kronisk angst fører til forstyrrelser i tarmmotilitet?

Frigjøring av kortikotrop hormon

Under stress, kronisk angst, øker hypothalamus frigjøringen av kortikotropisk frigjørende hormon (CRH), som påvirker peristaltikken.

  1. Under påvirkning av hormonet reduseres peristaltikken i tynntarmen. Dette fører til overdreven multiplikasjon av mikroorganismer i den (inkludert nyttige) og som et resultat til konstant flatulens..
  2. Hormonet påvirker tykktarmen på motsatt måte - det forsterker sammentrekningene, noe som uunngåelig fører til forekomst av diaré.
  3. Det økte nivået av CRH øker følsomheten i hele tarmen for mat, hormoner. Som et resultat utvikler en person overfølsomhet til og med de produktene han tidligere assimilerte normalt, for eksempel til meieriprodukter.
  4. En annen forklaring på hvorfor forhøyede CRH-nivåer er en av hovedårsakene til IBS, er hormonets effekt på betennelse. Kortikotropisk frigjørende hormon er en pro-inflammatorisk forbindelse som forbedrer inflammatorisk aktivitet i hele kroppen, inkludert tarmene.

Adrenalin og noradrenalin

Evige følgesvenner av stress. Sakte peristaltikk, som senere kan øke dramatisk.

Serotonin

95% av serotonin produseres i fordøyelseskanalen. Nevrotiske tilstander, depresjon påvirker ikke nivået av dette serotonin så mye som det som fungerer i sentralnervesystemet. Imidlertid er det en effekt, og det kan være en av årsakene til utviklingen av irritabel tarmsyndrom. Siden med en reduksjon i produksjonen av serotonin i fordøyelseskanalen, utvikler kronisk forstoppelse, med en økning, diaré.

Gastrointestinale infeksjoner

Det bemerkes at IBS utvikler seg 6-8 ganger oftere etter en tidligere gastrointestinal infeksjon.

Det kan hevdes at dette ikke har noe med psyken å gjøre. Men det er ikke så enkelt. Det er allerede sagt ovenfor at kronisk angst og angst fører til en økning i inflammatorisk aktivitet i kroppen..

Det er derfor, etter en gastrointestinal infeksjon, for eksempel salmonellose, ofte begynner engstelig mistenkelige pasienter å lide av IBS enn de som overlevde sykdommen mentalt rolig. Og før henne ble han ikke lagt merke til i overdreven spenning.

Oksidativt stress

Mange pasienter med irritabel tarm har økt følsomhet for oksidativt stress. Det vil si at kroppen deres ikke takler ødeleggelsen av frie radikaler, da den mangler enzymer som superoksiddismutase, katalase, glutationperoksidase.

Problemet er delvis genetisk. Men samtidig er det med sikkerhet kjent at kronisk stress undergraver kroppens evne til å ødelegge frie radikaler, reduserer produksjonen av naturlige antioksidante enzymer..

Ubalanse i tarmmikroflora

Hos mennesker med IBS endres artssammensetningen av tarmbiocenosen ofte. Kan denne endringen være nervøs?

I seg selv dreper ikke kronisk spenning og angst gunstig mikroflora, og erstatter den med patogene. Men de endrer ofte en persons spiseadferd. Og disse endringene kan allerede påvirke biocenosen..

Dermed har nevrotiske pasienter ofte et ønske om søtsaker og usunne snacks. For å roe seg oppmuntrer de seg kontinuerlig med kaker, søtsaker, hamburgere og chips. Et slikt kosthold kan påvirke artssammensetningen av tarmbiocenosen og dets metabolske aktivitet negativt, og bidra til utviklingen av IBS..

Økt permeabilitet i tarmveggen

Mange faktorer fører til økt permeabilitet i tarmveggen, for eksempel økt følsomhet for lektiner og gluten. Men en av hovedårsakene til økt tarmpermeabilitet er kronisk stress..

Endring i mengde galle

Mengden galle som utskilles, påvirker peristaltisk intensitet. Hvis veldig lite av det frigjøres, begynner forstoppelse, hvis for mye, diaré.

Angste mennesker har ofte galde dyskinesi, noe som fører til at det er lite eller ingen galle. Og dette forårsaker de klassiske symptomene på irritabel tarmsyndrom - forstoppelse etterfulgt av diaré..

Redusert surhet

Syren i magen hindrer bakterier i å formere seg. Når det sure mediet kommer inn i tynntarmen, blir det nøytralisert. Imidlertid er dens aktivitet tilstrekkelig til å beskytte tynntarmen mot mikroorganismer..

Når surheten er lav, kan bakteriell gjengroingssyndrom (SIBO) utvikle seg i tynntarmen, noe som fører til IBS.

Med nevrose opptrer ofte gastritt, som kan være både hyper- og hypocidal, det vil si å fortsette med en reduksjon i surheten i magesaften.

I tillegg lider ofte engstelige individer av nervøs halsbrann, acid reflux. Og de tar protonpumpehemmere, som reduserer surheten, for å lindre disse symptomene.

Endret produksjon av tarmhormon

I menneskets tarm syntetiseres hormoner som tar del i fordøyelsesprosesser. Dette er motilin, vasoaktivt tarmpeptid, kolecystokinin og mange andre..

Hos mennesker med angstlidelser som viser IBS-symptomer, blir produksjonen av disse bioaktive forbindelsene ofte svekket. For eksempel blir de kanskje ikke løslatt nok som svar på måltider. Men det er for mye å bli kastet ut på bakgrunn av psykologiske opplevelser.

Overfølsomhet overfor kjønnshormoner

Mistenkelige kvinner som tror at de lider av VSD andre uforståelige plager, viser økt følsomhet for normal endring i nivået av kjønnshormoner i menstruasjonssyklusen. Det er denne overfølsomheten som forklarer den økte tyngden i hjertet hos mange engstelige pasienter i visse faser av syklusen..

Overfølsomhet overfor østrogen og progesteron øker magesmerter og gass. Derfor, på de dagene i måneden når nivået på disse hormonene er maksimalt, lider kvinner med IBS mest av plagene..

IBS plager regelmessig og noen ganger konstant. Symptomene på denne funksjonelle forstyrrelsen forverres ikke bare i øyeblikk av akutt spenning, men også som fra bunnen av. Samtidig kan ikke en person som er vant til å leve med kronisk angst, ikke engang merke tilstedeværelsen..

Behandling

Terapi av nevrose

For å virkelig behandle irritabel tarmsyndrom, må nevrose behandles. Dessverre nekter mange pasienter hardnakket å gjøre dette..

Noen innrømmer rett og slett ikke at de har lignende problemer..

Noen skylder dem på "en alvorlig fysisk tilstand på grunn av helseproblemer".

Noen er sikre på at selv om det er psykiske problemer, så er en vits med dem det viktigste å behandle magen.

Og folk prøver å finne ut hvilke medisiner som skal tas for å behandle IBS og hvilket kosthold de skal følge for irritabelt tarmsyndrom med smertesyndrom, flatulens, diaré, etc..

Nedenfor vil vi svare på disse spørsmålene, men du må fortsatt avtale det faktum at den sanne behandlingen for denne funksjonelle lidelsen er den eneste - å bli kvitt den angst-depressive tilstanden av bevissthet..

Kosthold

Det er ingen streng resept for diettnæring, en klar indikasjon på hva du skal spise til frokost, lunsj og middag for denne lidelsen. Det er bare lister over mat som er tillatt og nyttig for IBS og de som utløser en forverring av symptomene.

Tillatte måltider

  • Supper. Spesielt de som tilberedes i naturlig benkjøtt, fjærfe eller fiskebuljong. Kjøttkraft inneholder mye aminosyrer prolin og glysin, hvorfra kollagen syntetiseres i kroppen, noe som har en gunstig effekt på tarmveggen.
  • Fermenterte melkeprodukter - naturlig kefir, yoghurt. Høstost og ost - etter bærbarhet.
  • Fettfattige kilder til animalsk protein - biff, kylling, kalkun, forskjellige typer fisk, kyllingeggehvite.
  • Sunt fett. Olivenolje, ghee, avokado, kokosnøttolje.
Kilder til fiber

Inkluderingen av plantefiber i dietten på en diett for irritabel tarmsyndrom, spesielt hvis den oppstår med flatulens og akutt smertesyndrom, bør sies separat.

Pasienter med IBS er strengt forbudt å konsumere uoppløselig fiber: kli, grønnsaker og frukt med grov hud.

Løselig fiber kan ha en positiv effekt på fordøyelseskanalen. Tillatt:

  • bananer;
  • bær - jordbær, blåbær;
  • epler;
  • agurker;
  • brokkoli, blomkål og rosenkål;
  • poteter;
  • squash;
  • gulrot;
  • bete;
  • aubergine.

De fleste IBS-pasienter fordøyer godt skrelte epler og agurker og bananer. Disse matvarene inneholder for det meste pektin, den sunneste formen for løselig fiber. Men brokkoli er dårlig fordøyd - den inneholder mange FODMAP-er.

Poteter anbefales kun å konsumeres i kokt skrelt form.

Alle andre fiberkilder er inkludert i menyen basert på deres toleranse. Samtidig anbefales grønnsaker, unntatt agurker, å spises ikke rå, men kokt.

Mat som forbedrer symptomene

Enhver industriell tilberedt mat, det være seg pølser, is eller ketchup. Alle disse matvarene inneholder komponenter (sukker, smaker, smakforsterkere, konserveringsmidler, etc.) som påvirker tarmens mikroflora og fordøyelseskanalen negativt..

  • Produkter med gluten. Alt som inneholder hvete, rug, bygg. Og det spiller ingen rolle om det er hjemmelagde bakevarer eller fabrikkbakstvarer..
  • Fersk melk, fløte.
  • Søtsaker.
  • Enhver fet mat, til og med hjemmelagde stekte poteter.
  • Sopp.
  • Løk og hvitløk (spesielt rå).
  • Grove bladgrønnsaker (rå).
  • Alkohol.
  • Kullsyreholdige drikker. Selv medisinsk mineralvann bør konsumeres i ikke-karbonatisert form). Bruk av søte kullsyreholdige drikker er strengt forbudt..

Betinget godkjente produkter

Det er flere kategorier matvarer som anbefales å inkluderes i "toleranse" -menyen på et IBS-kosthold..

  • Belgfrukter. Alle belgfrukter øker gassproduksjonen. Derfor er de ikke indikert for irritabel tarmsyndrom med uttalt flatulens. Samtidig er de gode kilder til løselig fiber og protein, som også hjelper til med å takle syre refluks, som rammer mange engstelige pasienter..
  • Korn, nøtter og frø. Noen med IBS assimilerer disse matvarene enkelt og med glede. Hos noen forårsaker de en merkbar økning i symptomene. Så om de skal inkluderes i dietten eller ikke, bestemmer alle selv..
  • Koffeinholdige drikker. Noen fra IBS-pasienter forsikrer at etter en kopp kaffe og til og med te blir han mye verre. Noen kan ikke leve uten morgenkaffe. Og avslag fra kaffe har en så negativ effekt på den mentale tilstanden at den ikke eliminerer ubehagelige symptomer i mage-tarmkanalen, men intensiverer dem mange ganger.
  • Krydder. Den samme personen, både en pasient med IBS og en sunn, kan ha en helt annen følsomhet for forskjellige krydder. Derfor er det ingen generelle retningslinjer. Nesten alle krydder har betennelsesdempende aktivitet. Og det er bra for irritabel tarmsyndrom.

I tillegg hjelper noen krydder til å bekjempe oppblåsthet, da de har en karminativ virkning. Dette er kardemomme, koriander, spidskommen, spidskommen.

Noen krydder, som kanel, har antidepressiva effekter. Og det er bra for angstdepressive pasienter.

Narkotika

For tiden brukes følgende medisiner for å hjelpe pasienter med IBS:.

  • Eluxadolin. Lindrer diaré ved å styrke rektal tone og fjerne overflødig væske fra tykktarmen. Kan forårsake kvalme, magesmerter og forstoppelse. Regelmessig bruk kan bidra til utvikling av pankreatitt.
  • Rifaximin. Et antibiotikum gitt for bakteriell gjengroing i tynntarmen (SIBR).
  • Alosetron (Lotronex). Slapper av tykktarmens vegg, bremser peristaltikken. Ikke bruk hjemme alene. De løslates strengt i henhold til legens resept. Foreskrevet bare til kvinner med en alvorlig form for lidelse, ledsaget av akutt diaré, som ikke lindres av andre stoffer. Bruk av menn er forbudt på grunn av spesifikke bivirkninger.
  • Lubiproston (Amitiza). Indikeres også utelukkende for kvinner og kun som foreskrevet av en lege. I motsetning til det forrige legemidlet, behandles alvorlig forstoppelse i IBS.
  • Linaklotid (Linzess). Øker utskillelsen av væske i tynntarmen, og hjelper til med å lindre forstoppelse. Fører ofte til diaré.
  • Loperamid (Imodium). Lindrer symptomene på diaré. Kan påføres uavhengig hjemme.
  • Galle syrebindemidler - Kolestyramin, Colestipol, etc. De hjelper med diaré, spesielt forårsaket av bruk av fet mat. Kan forverre oppblåsthet.
  • Antikolinergika, slik som dicyklomin (Bentil). Kan hjelpe med smertefulle tarmkramper og noen ganger diaré. Kan forårsake forstoppelse, tørr munn og tåkesyn.
  • Pregabalin (Lyrica) eller Gabapentin (Neurontin) er smertestillende som er foreskrevet for alvorlig smerte som utvikler seg mot en oppblåst bakgrunn..

I tillegg til medisiner brukes kosttilskudd for å lindre IBS-symptomer. De kalles noen ganger folkemedisiner for lidelsen. Her er noen av kosttilskuddene:

  • probiotika - gjenopprette balansen i tarmbiocenosen;
  • fordøyelsesenzymer - letter fordøyelsen;
  • l-glutamin - forbedrer tilstanden til den indre overflaten av tarmveggen i kronisk diaré;
  • fiskeolje - reduserer nivået av betennelse i fordøyelseskanalen, bidrar til å forbedre mental status;
  • essensielle oljer av peppermynte, lavendel, ingefær, fennikel (1 dråpe per glass vann) - "berolige tarmene" ved å slappe av musklene (du kan ganske enkelt gni den inn i magen eller puste inn);
  • artisjokkbladekstrakt - har en antispasmodisk effekt;
  • aloe vera juice - lindrer forstoppelse (ikke tillatt for diabetes mellitus);
  • Triphala - Reduserer magesmerter og oppblåsthet
  • kamille te - lindrer diaré og beroliger (kan øke gassproduksjonen på grunn av høye FODMAP)
  • te fra bjørnebær, bringebær, blåbærblader - hjelper til med å stoppe diaré;
  • infusjon av granatepleskall - indikert for diaré.

Fysisk trening

En studie fra 2011 publisert i American Journal of Gastroenterology viste at regelmessig trening (aerobic, styrketrening, lagsport og yoga) forbedrer fordøyelseshelsen ved å bidra til å kontrollere stress.

Irritabel tarmsyndrom (IBS) - symptomer, årsaker, behandling, diett

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en tarmsykdom preget av dens funksjonelle lidelse til tross for fravær av organiske årsaker til patologien..

Andre navn på sykdommen: irritabel tarmsyndrom, bjørnesykdom, tarmneurose.

De viktigste symptomene domineres av langvarige magesmerter, ubehag og oppblåsthet, diaré, forstoppelse.

Hovedårsakene til sykdommen blir fortsatt undersøkt, men de mest populære hypotesene kan skilles ut - stress, depresjon, hormonell ubalanse, tidligere gastrointestinale sykdommer, usunt kosthold.

Patogenese

Beskriv kort utviklingsmekanismen til IBS i henhold til en av teoriene...

Hovedrollen til tarmen (lat. Intestinum), som består av tynntarmen, er å "trekke ut" vann og sporstoffer fra matrester. Etter det dannes fekale masser i den. Videre driver muskelfibre og slim produsert av tarmene avføringen til endetarmen..

Arbeidet i tarmene og andre organer i mage-tarmkanalen, faktisk, som hele organismen, er regulert av sentralnervesystemet (CNS), spesielt tarmens nervesystem kalles enterisk (del av det autonome nervesystemet), og det styres av sentralnervesystemet.

Når menneskekroppen utsettes for en ugunstig ekstern eller intern faktor, blir forbindelsen mellom sentralnervesystemet og nervene i tarmen forstyrret, noe som forårsaker funksjonsforstyrrelser. For eksempel, med langvarig nervøs spenning, utvikler noen mennesker diaré, andre har kvalme og ubehag i magen, og igjen andre har forstoppelse. Hvis en person er følsom for smerte, vil magesmerter være det ledende tegnet. Symptomene avhenger også av kroppens samtidig tilstand..

Statistikk

I følge forskjellige data og statistikker over hele jorden bekymrer SRK seg for hver 4-5 innbyggere, hvorav 2/3 er representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten..

Hvis vi snakker om alder, oppstår bjørnesykdom hovedsakelig hos 25-40 år gamle mennesker, noe som tilsynelatende også skyldes livskvaliteten og ernæringen til den yrkesaktive befolkningen..

SRK - ICD

ICD-10: K58;
ICD-9: 564.1.

Symptomer

Som vi allerede har sagt, avhenger symptomatologien av samtidige patologier, den generelle tilstanden til menneskers helse og uønskede faktorer..

De første tegnene på IBS

  • Ubehag i magen, spesielt etter å ha spist mat;
  • Tilbakevendende magesmerter;
  • Hyppig flatulens;
  • Avføringsforstyrrelser.

De viktigste symptomene på IBS

  • Ubehag i magen, som nesten eller helt forsvinner etter avføring;
  • Kroniske kramper i underlivet, vondt eller stikkende, kolikk;
  • Økt gassproduksjon og oppblåsthet (flatulens), rumling i magen;
  • Diaré (diaré) - minst 3 ganger om dagen. Diaréanfall forekommer oftere om morgenen, sjeldnere om dagen, er minimale eller fraværende om natten;
  • Etter en avføring, en følelse av at tarmene ikke tømmes helt;
  • Falsk trang til å gjøre avføring;
  • Utskillelse av slim med avføring;
  • Forstoppelse.

Ytterligere symptomer

  • Kronisk utmattelsessyndrom, svakhet;
  • Kvalme;
  • Hodepine;
  • Tørr i munnen;
  • Dyspepsi;
  • Søvnløshet;
  • Chilliness i hendene;
  • Følelse av en klump i halsen;
  • Følelse av mangel på luft når du sukker;
  • Irritabel blæresyndrom.

Irritabel tarmsyndrom er ikke preget av symptomer som - økt kroppstemperatur, magesmerter når du hviler om natten, vekttap, mangel på appetitt, flekker under avføring, gradvis forverring og økning i symptomer.

Komplikasjoner

  • Paraproktitt;
  • Hemoroider;
  • Sprekker i anus.

Grunnene

Hovedårsakene til patologi:

  • Stress, depresjon, nevrose og andre nervesykdommer;
  • Dårlig kvalitet og uregelmessig mat, inkl. bruk av usunne og skadelige matvarer, så vel som produkter som har egenskapen til å irritere mage-tarmkanalen - koffeinholdige drikker, alkohol, brus, sjokolade, fett, stekt;
  • Dysbiose (dysbiose) i tarmen;
  • Hormonell ubalanse på grunn av menstruasjonsperioder, graviditet, premenstruelt syndrom (PMS) og andre;
  • Stillesittende livsstil, arbeid i sittende stilling;
  • Genetisk predisposisjon;
  • Ukontrollert inntak av antibakterielle legemidler og noen andre medikamenter;
  • Tidligere sykdommer i tarmene og andre organer i mage-tarmkanalen, spesielt av smittsom karakter.

De karakteristiske tegnene på IBS på kort tid kan provoseres av faktorer som - alkoholforgiftning, forbruk av store mengder fet og tung mat i magen, misbruk av brus, bruk av mat som er uvanlig for en bestemt person (for eksempel hvis en person bor i samme region og spiser visse matvarer, og når han reiser til et annet land vil han prøve noe eksotisk).

Klassifiseringen av IBS inkluderer følgende typer:

Avhengig av det dominerende symptomet

  • Ledsaget av magesmerter og oppblåsthet;
  • Ledsages av diaré;
  • Ledsages av forstoppelse;
  • Blandet form.

Diagnostikk

Diagnose av IBS inkluderer:

  • Anamnese;
  • Generell blodanalyse;
  • Blodkjemi;
  • En blodprøve for reaksjon på gluten;
  • Avføringsanalyse (koprogram);
  • Generell urinanalyse;
  • Koloskopi;
  • Irrigoskopi;
  • Esophagogastroduodenoscopy;
  • Elektrogastroenterografi;
  • Ultralyd av indre organer;
  • Manometri;
  • Ballongdilatasjonstest;
  • Studiemetode for radioisotop transitt.

Irritabel tarmsyndrom må skille seg fra følgende sykdommer og tilstander - dysbiose, avitaminose og hypovitaminose, helminthiske angrep, anemi, tilstedeværelse av polypper, svulster, ulcerøs kolitt, Crohns sykdom, tarmtuberkulose, kort tarmsyndrom, noen former for diabetes mellitus, tyrotoksikose (hypertyreose), forskjellige smittsomme sykdommer i mage-tarmkanalen.

Behandling

Hvordan og hvordan behandle irritabel tarmsyndrom? Behandling for IBS inkluderer:

1. Narkotikabehandling;
2. Kosthold;
3. Ekstra behandling.

1. Medisinering (medisiner mot IBS)

På grunn av det faktum at den eksakte årsaken til dannelsen av IBS fortsatt studeres, er medisinbehandling av denne tarmlidelsen primært rettet mot å lindre symptomene..

I denne forbindelse foreskriver gastroenterologen følgende medisiner for irritabel tarmsyndrom:

Antispasmodics. Denne gruppen medikamenter brukes til å lindre smerter i IBS, spesielt utseendet på spasmer, som noen ganger fører til falsk trang til å gjøre avføring.

Blant de mest populære antispasmodiske legemidlene er - "No-shpa", "Drotaverin", "Duspatalin", blokkere av m-kolinerge reseptorer ("Buscopan").

Skumdempere. Denne gruppen medikamenter brukes til å redusere produksjonen av gass i fordøyelseskanalen, noe som igjen fører til en reduksjon eller fullstendig forebygging av oppblåsthet (flatulens).

Blant de populære skumdempere er - "Meteospazmil", "Espumisan", "Polisilan", "Zeolat".

Antidiarrheal medisiner. Denne gruppen medikamenter brukes til å stoppe og forhindre ytterligere utseende av diaré. Dette trinnet er også viktig, siden hyppig diaré fører til dehydrering av kroppen med alle de påfølgende konsekvensene, som kan leses om i artikkelen om dehydrering..

Blant antidiarremedisiner kan man skille seg ut - "Imodium", "Mezim Forte", "Smecta", "Microlax", "Polysorb MP", "Eubikor".

For å forhindre forstoppelse. For disse formål brukes avføringsmidler vanligvis, men ikke alle på rad, ellers er det en risiko for overgang fra forstoppelse til diaré, noe som også er et like viktig problem. I IBS er det best å bruke avføringsmidler, hvis effekt er å øke produksjonen av avføring, samt en økning i vanninnholdet..

Blant disse stoffene kan man skille seg ut - "Citrucel", "Metamucil".

Merk at noen avføringsmidler forårsaker gass, noe som kan føre til magesmerter. Vær forsiktig.

Mot dysbiose. En av de patogene faktorene som kan føre til utvikling av IBS er en ubalanse i mikrofloraen i mage-tarmkanalen. Så i fordøyelsesorganene til en sunn person er det forskjellige typer bakterier (lakto, bifido), på grunn av hvilken prosessen med normal fordøyelse og assimilering av mat finner sted. I noen tilfeller, for eksempel med ukontrollert inntak av visse antibiotika og andre medikamenter, forstyrres balansen mellom bakterier - sammen med den patogene, dreper antibiotika også gunstige bakterier. Dette fører til forstyrrelse av normal fordøyelse og følgelig en rekke gastrointestinale sykdommer.

For behandling av dysbiose brukes:

Probiotika ("Linex", "Enterol", "Bifikol", "Lactobacterin") - medisiner som inneholder klar-til-arbeid bakterier i mage-tarmkanalen - bifidobakterier, laktobaciller og andre.

Prebiotika ("Khilak-forte", "Normaza", "Duphalac") - medisiner som ikke absorberes eller gjæres av organene i mage-tarmkanalen, men er et næringsmedium for gunstig mikroflora, noe som fører til en økning i antall.

For å normalisere funksjonen til nervesystemet. For å korrigere nervesystemets funksjon brukes beroligende midler, antidepressiva og beroligende midler. Imidlertid er valget av stoffet utelukkende basert på diagnose, ellers er det en risiko for forverring av IBS, inkludert økt depresjon i kombinasjon med en funksjonell lidelse i tarmene og andre organer i mage-tarmkanalen..

Den enkleste gruppen er urtemedikamenter basert på morurt, valerian, sitronmelisse.

Blant antidepressiva viste trisykliske gruppemedisiner ("Amitriptylin") og serotoninreopptakshemmere ("Fluoxetin") størst effektivitet mot IBS..

2. Kosthold for irritabel tarmsyndrom

Kosthold for IBS er nesten hovedpoenget i behandlingen av denne lidelsen. Tross alt er det ubalansert ernæring av dårlig kvalitet som i de fleste tilfeller bidrar til forstyrrelser i fordøyelseskanalen.

Grunnleggende ernæringsregler: vanlige måltider, små porsjoner, ingen for mye mat, drikke mye vann.

Matvarer velges individuelt, avhengig av medfølgende symptomer.

Det anbefales å unngå å spise mat som erter, bønner, kål, poteter, druer, melk, kvass, brus, mat som inneholder sorbitol, alkohol, fet og tung mat for magen. Reduser også det daglige inntaket av friske grønnsaker og frukt.

For IBS med diaré anbefales det å bruke - suppe med fettfattig buljong, magert kjøtt og fisk, ris eller semolina i vann, tørket brød, sterk te, gelé på bærfruktbasis.

For IBS med forstoppelse anbefales det å bruke - bokhvete og havregryn, svart brød, grønnsaker, frukt, fersk juice og puréer med masse, svisker, senblader, vegetabilsk olje
Det er ingen anbefalinger for å helt forby visse produkter.

3. Ytterligere behandlinger

  • Fysisk aktivitet - daglig trening, treningsterapi, daglige turer i frisk luft, treningsstudio, svømming;
  • Normalisering av den daglige arbeidsplanen, hvile og søvn, du må få nok søvn;
  • Korrigering av psykisk helse av en psykoterapeut;
  • Spa-behandling, drikke mineralvann;
  • Fysioterapi prosedyrer.

Behandling av IBS med folkemedisiner

Dill. Dillfrøinfusjon brukes til å lindre magesmerter, oppblåsthet og oppblåsthet. Bidrar til normalisering av tarmmotilitet, forhindrer fordøyelsesbesvær, forbedrer prosessen med galleutstrømning. Brukes til å behandle IBS hos barn og voksne.

For å forberede et middel, trenger du 1 ss. Hell en skje dillfrø i en termos og hell 1 liter kokende vann. Etter at middelet er insistert i omtrent 1 time, filtrert og gitt til barn å drikke 1 ts og 100-200 ml for voksne, 3 ganger om dagen, 15 minutter før måltider. Oppbevar infusjonen på et kjølig, mørkt sted, ta den litt varm.

Gulrot. Når de første tegn på flatulens dukker opp, tørker du gulrotfrøene i ovnen, deretter maler du dem på en kaffekvern og tar 1 ts 3 ganger om dagen.

Melissa. Melissa, eller som det også kalles - sitronmynte har en mild beroligende, hypnotisk, koleretisk effekt, letter gassutskillelse, slapper av fordøyelseskanalens vegger.

For å forberede et middel, trenger du 4 ss. skje sitronmelisse hell 250 ml kokende vann, legg produktet i et vannbad og la det surre i ca 15-20 minutter, avløp. Ta sitronmelissmiddel mot IBS i 1 ss. skje 3 ganger om dagen, 15 minutter før måltider.

Hvitløk. Hvitløk har en antispasmodisk, antiseptisk, sårhelende effekt, hjelper med gastritt og magesår, gjenoppretter skadet mageslimhinne, forhindrer fordøyelsesbesvær, gassdannelse. For å bruke hvitløk til medisinske formål, må du spise en av feddene 1 time før måltider med rikelig med vann. For å unngå ubehagelig lukt kan hvitløksfedd svelges hele.

Sagebrush. I tilfelle en smittsom og parasittisk karakter av en gastrointestinal lidelse, er malurt flott, som har en kraftig antiparasittisk effekt. For å tilberede produktet trenger du 1 ss. hell en skje med malurtråstoff i en termos og hell 300 ml kokende vann over den, legg den over natten for infusjon, sil. Du må drikke infusjonen 100 ml 3 ganger om dagen.

Samling. Bland sammen i like deler knust kamille, dioscorea, peppermynte, kanadisk gullforsegling og marshmallow. 2 ss. hell skjeer med samling med 500 ml kokende vann, la stå i 1 time, sil. Du må ta middelet 3 ganger om dagen, i stedet for te. Hvis IBS er ledsaget av stress, legg noen av humlen til høsten..

Prognose

Ifølge statistikk identifiserer leger bare en tredjedel av menneskene som har kommet seg etter IBS. En annen del av pasientene korrigerer livsstilen og unngår faktorer som provoserer lidelsen, og i tilfelle en forverring brukes medisiner for å eliminere symptomer..

Forebygging

Forebygging av IBS inkluderer:

  • En aktiv livsstil, bevege deg mer, gjøre øvelser daglig;
  • Normalt vanlig matinntak, med et øye på vitaminer og mineraler;
  • Unngå stress, eller evnen til å overvinne dem;
  • Når de første tegnene på ubehag i kroppen dukker opp, må du kontakte legen din i tide.
  • Ikke ta antibiotika og andre medisiner ukontrollert uten å konsultere legen din.

Lær Mer Om Diagnostisering Av Pankreatitt

Hvordan helbrede bukspyttkjertelen

Bukspyttkjertelen (bukspyttkjertelen) er et viktig organ i menneskekroppen som tilhører to forskjellige systemer samtidig. På den ene siden produserer den hormoner som er involvert i prosessene med fordøyelsen av maten, og på den andre er det ansvarlig for syntesen av insulin, og det refererer derfor ikke bare til fordøyelsessystemet, men også til det endokrine systemet..

Hvordan stoppe og behandle pankreatitt diaré?

I følge medisinsk statistikk har antall pasienter diagnostisert med pankreatitt økt betydelig det siste året, som oftest er forbundet med livsstil. Diaré med betennelse i bukspyttkjertelen er ganske vanlig..