Mat

Fordøyelsesenzymer - hvordan du velger og hvordan du tar

I dag vil jeg fortelle deg om hva fordøyelsesenzymer er og hvorfor det i det hele tatt er behov for det. Hvordan velge fordøyelsesenzymer og hvordan du tar dem?

Forresten, nå er det 10% rabatt på enzymer på iHerb.

Hva er enzymer?

ENZYMER - komplekse proteinmolekyler, ribosomer eller deres komplekser, som fremskynder kjemiske reaksjoner i levende systemer, finnes i alle kroppens celler.

På bredden finner du inskripsjonen Enzyme (enzym) - dette er det samme, bare på engelsk.

Fordøyelsesenzymer er enzymer som bryter ned komplekse komponenter (store molekyler) av mat til enklere, mindre, slik at kroppen lett kan assimilere dem - slik oppstår normal fordøyelse.

Fordøyelsesenzymer fungerer i munnen, magen og tynntarmen. De produseres av bukspyttkjertelen og andre kjertler..

Fordøyelsesenzymer hjelper til med å bryte ned proteiner, karbohydrater, fett og lindrer dermed mage, bukspyttkjertel, lever, galleblære og tynntarm.

Typer fordøyelsesenzymer

Hva er fordøyelsesenzymer??

Kroppen vår produserer et stort antall forskjellige fordøyelsesenzymer.

Hvorfor så mye? Hver type enzym er rettet mot å bryte ned noen stoffer. Så, ett enzym er ansvarlig for laktose, andre bryter ned fett i molekyler, og igjen andre - proteiner.

Og husk at fordøyelsen begynner i munnen, så tygg maten grundig, ikke svelg bitene som om du er en sulten skarv..

  • Alpha Galactosidase - letter fordøyelsen av belgfrukter og korsfest
  • Amylase - bryter ned karbohydrater
  • Cellulase - bryter ned fiber
  • Glukoamylase - bryter ned langkjedede karbohydrater
  • Invertase - bryter ned sukrose og maltose
  • Laktase - bryter ned melkesukker - laktose
  • Lipase - bryter ned fett
  • Protease - bryter ned proteiner
  • Betaglukanase - Hjelper med å fordøye korn
  • Pektinase - bryter ned pektiner fra frukt og grønnsaker
  • Fytase - bryter ned fytinsyre

Enzymer kan være av animalsk opprinnelse (pankreatin) og plante (papaya, ananas).

Dyrenzymer (pankreatin) anbefales ikke å tas i lang tid, da de svekker funksjonen i bukspyttkjertelen og forstyrrer den uavhengige produksjonen av enzymer, pluss at de er vanedannende. I tillegg begynner de å jobbe bare i tarmene på grunn av tilstedeværelsen av et spesielt belegg som beskytter dem mot den destruktive virkningen av magesaft..

Planteenzymer har ingen effekt på produksjonen av bukspyttkjertelenzymer i bukspyttkjertelen - verken stimulerer eller hemmer. Derfor kan de tas i lang tid, pluss at de ikke er redd for magesaft..

For barn er det best å velge planteenzymer, da de lett og diskret kan tilsettes maten..

Hvem trenger enzymer?

Du har funnet ut at enzymer er ekstremt gunstige for fordøyelsen og den generelle helsen, og hvordan vet du om du trenger enzymer??

Jeg tror enzymer er essensielle:

  • med dårlig kosthold av bearbeidet mat
  • for sykdommer i fordøyelsessystemet
  • med irritabel tarmsyndrom
  • med lekk tarmsyndrom
  • hvis du har halsbrann, gass, oppblåsthet, diaré, forstoppelse
  • hvis du har lav surhet i magen
  • hvis du har lav immunitet
  • hvis du vil gå ned i vekt og ikke gå opp i vekt
  • for sykdommer i bukspyttkjertelen

Jeg anbefaler å ta fordøyelsesenzymer for alle med AIT (autoimmun thyroiditt), da de hjelper til med å fordøye mat og hjelper fordøyelseskanalen til å fungere skikkelig, noe som fremmer bedre næringsopptak..

Ved autoimmune og inflammatoriske sykdommer må enzymkomplekset inneholde en protease.

Hvordan vite om jeg har nok enzymer

Vi spiser ofte bearbeidet mat som ikke har enzymer igjen, så vi får ikke nok fordøyelsesenzymer. Og selvfølgelig har vi fordøyelsesproblemer.

Mangelen på disse stoffene manifesteres av ekstremt ubehagelige symptomer - en følelse av tyngde, oppblåsthet og oppblåsthet, raping og halsbrann, kvalme, løs avføring, en ubehagelig smak i munnen.

I tilfelle problemer med bukspyttkjertelen, kan det observeres endringer i avføringen - den blir blekere og flyter på overflaten eller etterlater et fettete merke som ikke skylles av med vann.

Du kan ta tester, som kalles "koprogram", de vil mer nøyaktig vise hvordan du har det med enzymer.

Hvor får man enzymer?

De kommer til oss med mat med rå grønnsaker og frukt. Varmebehandling ødelegger disse enzymene.

De fleste enzymer som finnes i papaya, mango, avokado, ananas, banan, kiwi, tyttebær og grapefrukt.

Papaya inneholder papain, som er et av de kraftigste enzymene for å bryte ned protein, kasein, gluten.

En stor mengde enzymer finnes også i frø- og kornspirer, linser, pepperrot, perclovka, så vel som i grønnsaker som brokkoli, kål, hvetegras. Pluss, selvfølgelig, surkål, kefir, kombucha (kombucha).

I det store og hele inneholder all "levende" mat enzymer og er veldig nyttig for kroppen vår.

Bukspyttkjertelen vår produserer også enzymer..

Hvordan ta fordøyelsesenzymer?

Hvis målet er å løse fordøyelsesproblemer, bør fordøyelsesenzymer tas umiddelbart før eller under måltidene. Etter et måltid kan du også ta en nødsituasjon, men det er bedre fortsatt før.

Hvis målet er å rense kroppen for ufordøyd animalsk proteiner, bryte ned patogener og senke betennelsesnivået i kroppen, så er det best å ta på tom mage, 30 minutter før måltider, og helst 1 time. Protease er best egnet for dette formålet..

Manglende overholdelse av tidspunktet for innleggelse, samt syndromet av bakteriell gjengroing og lamblia, reduserer effekten av enzymer.

Fordøyelsesenzymer og probiotika

Et vanlig spørsmål om fordøyelsesenzymer er om det er mulig å ta enzymer med probiotika sammen?

Ja det kan du. Noen komplekser inneholder allerede probiotika.

Men det ideelle alternativet er å først ta enzymer - før måltider, og etter måltider eller etter en time tar probiotika.

Hvilke fordøyelsesenzymer du skal velge?

Hvis du skal ta enzymer med jevne mellomrom, er det bedre å velge planteenzymer..

Hvis du skal ta det sporadisk, kan du gjøre hva som helst, men etter min mening er grønnsaker fortsatt bedre.

Det er best å velge et fordøyelsesenzymkompleks som inneholder alle essensielle enzymer.

Inneholder alle essensielle enzymer, pluss mynte og triphala for å hjelpe fordøyelsen.

Inneholder alle viktige enzymer som hjelper til med å bryte ned nesten hvilken som helst mat, inkludert belgfrukter.

Planteenzymer papain, bromelain, amylase, lipase, protease, etc..

Og her er de gode - Enzymedica, Digest Basic, Essential Enzym Formula, 90 Capsules. De hjelper også med å bryte ned belgfrukter og frukt

Hvis det er problemer med galleblæren, er det bedre å velge enzymer som inneholder en stor mengde lipase og gallsalt.

Dette er noen gode komplekser:

Med lav surhet i magesaft, MÅ du ta Betaine Pepsin!! !

Med alderen synker magesyre, pluss nesten ALLE AIT-pasienter har lav surhet. Dette betyr at det ikke er nok magesyre i magen til å fordøye maten. Magen trenger et surt miljø for å fordøye maten fullt ut, samt for å forhindre at bakterier og gjær multipliserer og formerer seg.

✔ Hvis surheten i magen er lav, fordøyes ikke maten og hallo lekk tarmsyndrom.

✔ Hvis surheten er lav, kan bakterier og patogener enkelt og fritt formere seg og formere seg, og hallo syndrom av bakteriell gjengroing (SIBO), noe som fører til ubalanse og mange problemer.

✔ I tillegg, hvis surheten er lav, absorberes vitaminene og mineralene IKKE ordentlig, og det oppstår mangler, noe som også kan forårsake et stort antall problemer med kroppen som helhet.

Glutenintoleranse Fordøyelsesenzymer - Now Foods, Gluten Digest, 60 Veggie Capsules California Gold Nutrition. Inneholder endopeptidase for å bidra til å bryte ned gluten.

Fordøyelsesenzymer for barn

For barn er det best å velge planteenzymer, for eksempel er disse:

Hvor kan jeg kjøpe fordøyelsesenzymer

Jeg kjøper kosttilskudd fra iHerb fordi det er både mer praktisk og billigere enn å kjøpe fra lokale apotek..

Her kan du se hvordan du registrerer deg på iHerb og gjør din første bestilling.

Om fordøyelsesenzymer, deres typer og funksjoner

Fordøyelsesenzymer er proteinstoffer som produseres i mage-tarmkanalen. De gir fordøyelsesprosessen og stimulerer absorpsjonen.

Enzymfunksjoner

Hovedfunksjonen til fordøyelsesenzymer er nedbrytningen av komplekse stoffer i enklere, som lett absorberes i tarmen..

Virkningen av proteinmolekyler er rettet mot følgende grupper av stoffer:

  • proteiner og peptider;
  • oligo- og polysakkarider;
  • fett, lipider;
  • nukleotider.

Typer enzymer

  1. Pepsin. Et enzym er et stoff som produseres i magen. Det virker på proteinmolekyler i maten og bryter dem ned i elementære komponenter - aminosyrer.
  2. Trypsin og chymotrypsin. Disse stoffene er en del av en gruppe bukspyttkjertelenzymer som produseres av bukspyttkjertelen og leveres til tolvfingertarmen. Her virker de også på proteinmolekyler..
  3. Amylase. Et enzym refererer til stoffer som nedbryter sukker (karbohydrater). Amylase produseres i munnen og tynntarmen. Den nedbryter en av de viktigste polysakkaridene - stivelse. Resultatet er et lite karbohydrat som kalles maltose.
  4. Maltase. Enzymet virker også på karbohydrater. Det spesifikke substratet er maltose. Det brytes ned i 2 glukosemolekyler, som absorberes av tarmveggen.
  5. Suharase. Protein påvirker et annet vanlig disakkarid, sukrose, som finnes i mat med høyt karbohydrat. Karbohydrat brytes ned i fruktose og glukose, som lett absorberes av kroppen.
  6. Laktase. Et spesifikt enzym som virker på karbohydratet fra melk er laktose. Nedbrytningen produserer andre produkter - glukose og galaktose.
  7. Nukleaser. Enzymer fra denne gruppen virker på nukleinsyrer - DNA og RNA, som finnes i mat. Etter eksponering brytes stoffer ned i separate komponenter - nukleotider.
  8. Nukleotidaser. Den andre gruppen av enzymer som virker på nukleinsyrer kalles nukleotidaser. De nedbryter nukleotider i mindre bestanddeler - nukleosider.
  9. Karboksypeptidase. Enzymet virker på små proteinmolekyler - peptider. Som et resultat av denne prosessen oppnås individuelle aminosyrer..
  10. Lipase. Stoffet bryter ned fett og lipider som kommer inn i fordøyelsessystemet. I dette tilfellet dannes deres bestanddeler - alkohol, glyserin og fettsyrer.

Mangel på fordøyelsesenzymer

Utilstrekkelig produksjon av fordøyelsesenzymer er et alvorlig problem som krever medisinsk hjelp. Med en liten mengde endogene enzymer vil ikke mat kunne fordøyes normalt i tarmen..

Hvis stoffer ikke fordøyes, kan de ikke absorberes i tarmene. Fordøyelsessystemet er bare i stand til å assimilere små fragmenter av organiske molekyler. Store komponenter som er en del av maten vil ikke kunne være til nytte for mennesker. Som et resultat kan kroppen utvikle en mangel på visse stoffer..

Mangel på karbohydrater eller fett vil føre til at kroppen mister "drivstoff" for kraftig aktivitet. Mangelen på proteiner frarøver menneskekroppen byggematerialet, som er aminosyrer. I tillegg fører fordøyelsesbesvær til en endring i avføringen, noe som kan påvirke arten av tarmperistaltikken negativt..

Grunnene

  • inflammatoriske prosesser i tarmene og magen;
  • spiseforstyrrelser (overspising, utilstrekkelig varmebehandling);
  • metabolske sykdommer;
  • pankreatitt og andre sykdommer i bukspyttkjertelen;
  • skade på lever og galleveier;
  • medfødte patologier i enzymsystemet;
  • postoperative konsekvenser (mangel på enzymer på grunn av fjerning av en del av fordøyelsessystemet);
  • medisinske effekter på mage og tarm;
  • svangerskap;
  • dysbiose.

Symptomer

  • tyngde eller smerter i magen
  • flatulens, oppblåsthet;
  • kvalme og oppkast;
  • følelse av boblende i magen;
  • diaré, endringer i avføringen;
  • halsbrann;
  • raping.

Langvarig bevaring av utilstrekkelig fordøyelse ledsages av utseendet på generelle symptomer assosiert med redusert inntak av næringsstoffer i kroppen. Denne gruppen inkluderer følgende kliniske manifestasjoner:

  • generell svakhet;
  • redusert ytelse;
  • hodepine;
  • søvnforstyrrelser;
  • økt irritabilitet;
  • i alvorlige tilfeller symptomer på anemi på grunn av utilstrekkelig absorpsjon av jern.

Overdreven fordøyelsesenzymer

Et overskudd av fordøyelsesenzymer blir oftest observert i en sykdom som pankreatitt. Tilstanden er forbundet med overproduksjon av disse stoffene av bukspyttkjertelen og brudd på deres utskillelse i tarmen. I denne forbindelse utvikles aktiv betennelse i vevet i organet, forårsaket av virkningen av enzymer.

Tegn på pankreatitt kan være:

  • alvorlig smerte i magen
  • kvalme;
  • oppblåsthet
  • brudd på stolens natur.

Generell forverring av pasientens tilstand utvikler seg ofte. Generell svakhet, irritabilitet vises, kroppsvekten synker, normal søvn forstyrres.

Hvordan identifisere abnormiteter i syntesen av fordøyelsesenzymer?

  1. Krakkundersøkelse. Påvisning av ufordøyd matrester i avføringen indikerer et brudd på aktiviteten til det tarmens enzymatiske systemet. Avhengig av endringens art, kan det antas hvilket enzym som er mangelfullt..
  2. Blodkjemi. Studien lar deg vurdere pasientens metabolske tilstand, som direkte avhenger av fordøyelsesaktiviteten.
  3. Studie av magesaft. Teknikken lar deg vurdere innholdet av enzymer i magehulen, noe som indikerer fordøyelsesaktiviteten.
  4. Forskning på bukspyttkjertelenzymer. Analysen gjør det mulig å studere i detalj mengden organsekresjon, takket være det er mulig å fastslå årsaken til bruddene..
  5. Genetisk forskning. Noen fermentopatier kan være arvelige. De diagnostiseres ved å analysere humant DNA, der gener som tilsvarer en bestemt sykdom finnes..

Grunnleggende prinsipper for terapi for enzymlidelser

En endring i produksjonen av fordøyelsesenzymer er en grunn til å oppsøke lege. Etter en omfattende undersøkelse vil legen bestemme årsaken til sykdommen og foreskrive riktig behandling. Det anbefales ikke å bekjempe patologi alene.

Riktig ernæring er en viktig komponent i behandlingen. Pasienten får tildelt et passende kosthold, som er rettet mot å lette fordøyelsen av maten. Overspising bør unngås, da det provoserer tarmforstyrrelser. Pasienter foreskrives medisinering, inkludert substitusjonsbehandling med enzymatiske legemidler.

Spesifikke midler og deres doser velges av legen.

Penzital er anerkjent som et av de mest effektive medikamentene innen enzymbehandling. Penzital er et pankreatinbasert medikament som forbedrer tilstanden i mage-tarmkanalen og normaliserer fordøyelsen hos mennesker.

Penzital regulerer utskillelsen av bukspyttkjertelen, enzymer som utgjør pankreatin, fremmer nedbrytningen av proteiner, fett og karbohydrater til enklere komponenter, noe som gjør at de lettere kan absorberes.
I sammensetningen av Penzital er det ingen galdekomponenter, derfor forårsaker det ikke en økning i bukspyttkjertelen, og den kan brukes til sykdommer i leveren og galleblæren..
Penzital er egnet for personer med kronisk pankreatitt, pankreatektomi, dyspepsi, gastrocardiac syndrom og cystisk fibrose; personer som har gjennomgått bestrålingsprosedyren; personer med hyppige anfall av flatulens og ikke-smittsom diaré. Det kan brukes etter reseksjon av mage og tynntarm; med brudd på tyggefunksjonen i alderdommen, en stillesittende livsstil, langvarig immobilisering; som forberedelse til røntgenstråler. undersøkelse og ultralyd av bukorganene.

Fortsett emnet, husk å lese:

Beklager, vi kan ikke tilby deg passende artikler..

Fordøyelsessystemets enzymer

Definisjon av konseptet

Enzymer (synonym: enzymer) i fordøyelsessystemet er proteinkatalysatorer som produseres av fordøyelseskjertlene og bryter ned næringsstoffer i mat til enklere komponenter under fordøyelsen..

Enzymer (lat.), De er også enzymer (gresk), er delt inn i 6 hovedklasser.

Enzymer som fungerer i kroppen kan også deles inn i flere grupper:

1. Metabolske enzymer - katalyserer nesten alle biokjemiske reaksjoner i kroppen på mobilnivå. Settet deres er spesifikt for hver type celler. De to viktigste metabolske enzymene er 1) superoksiddismutase (SOD), 2) katalase. C superoksyd dismutase beskytter celler mot oksidasjon. Catalase nedbryter hydrogenperoksid, som er farlig for kroppen, dannet under den metabolske prosessen, til oksygen og vann.

2. Fordøyelsesenzymer - katalyserer nedbrytningen av komplekse næringsstoffer (proteiner, fett, karbohydrater, nukleinsyrer) til enklere komponenter. Disse enzymene produseres og virker i fordøyelsessystemet i kroppen.

3. Matenzymer - kom inn i kroppen med mat. Det er nysgjerrig at noen matvarer inkluderer et gjæringsstadium under produksjonen, der de er mettet med aktive enzymer. Mikrobiologisk prosessering av matvarer beriker dem også med mikrobielle enzymer. Selvfølgelig letter tilstedeværelsen av ferdige tilleggsenzymer fordøyelsen av slike produkter i mage-tarmkanalen..

4. Farmakologiske enzymer blir introdusert i kroppen i form av medisinske preparater for terapeutiske eller profylaktiske formål. Fordøyelsesenzymer er en av de mest brukte legemiddelgruppene i gastroenterologi. Hovedindikasjonen for bruk av enzymmidler er tilstanden til nedsatt fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer - dårlig fordøyelse / malabsorpsjonssyndrom. Dette syndromet har en kompleks patogenese og kan utvikle seg under påvirkning av forskjellige prosesser på nivået med sekresjon av individuelle fordøyelseskjertler, intraluminal fordøyelse i mage-tarmkanalen (GIT) eller absorpsjon. De vanligste årsakene til fordøyelsesproblemer og absorpsjon av mat i en gastroenterolog er kronisk gastritt med redusert syredannende funksjon i magen, post-gastro-reseksjonsforstyrrelser, kolelithiasis og galde dyskinesi, eksokrin pankreas insuffisiens. For tiden produserer den globale farmasøytiske industrien et stort antall enzympreparater, som skiller seg fra hverandre både i dosen fordøyelsesenzymer de inneholder og i forskjellige tilsetningsstoffer. Enzympreparater er tilgjengelige i forskjellige former - i form av tabletter, pulver eller kapsler. Alle enzympreparater kan deles inn i tre store grupper: tablettpreparater som inneholder pankreatin eller fordøyelsesenzymer av vegetabilsk opprinnelse; preparater som inkluderer, i tillegg til pankreatin, galdekomponenter og preparater produsert i form av kapsler som inneholder entero-belagte mikrogranuler. Noen ganger inkluderer enzympreparatene adsorbenter (simetikon eller dimetikon), som reduserer alvorlighetsgraden av flatulens.

Gastrointestinale enzymer

Fordøyelsesenzymer - hvordan du velger og hvordan du tar

I dag vil jeg fortelle deg om hva fordøyelsesenzymer er og hvorfor det i det hele tatt er behov for det. Hvordan velge fordøyelsesenzymer og hvordan du tar dem?

Forresten, nå er det 10% rabatt på enzymer på iHerb.

Hva er enzymer?

ENZYMER - komplekse proteinmolekyler, ribosomer eller deres komplekser, som fremskynder kjemiske reaksjoner i levende systemer, finnes i alle kroppens celler.

På bredden finner du inskripsjonen Enzyme (enzym) - dette er det samme, bare på engelsk.

Fordøyelsesenzymer er enzymer som bryter ned komplekse komponenter (store molekyler) av mat til enklere, mindre, slik at kroppen lett kan assimilere dem - slik oppstår normal fordøyelse.

Fordøyelsesenzymer fungerer i munnen, magen og tynntarmen. De produseres av bukspyttkjertelen og andre kjertler..

Fordøyelsesenzymer hjelper til med å bryte ned proteiner, karbohydrater, fett og lindrer dermed mage, bukspyttkjertel, lever, galleblære og tynntarm.

Typer fordøyelsesenzymer

Hva er fordøyelsesenzymer??

Kroppen vår produserer et stort antall forskjellige fordøyelsesenzymer.

Hvorfor så mye? Hver type enzym er rettet mot å bryte ned noen stoffer. Så, ett enzym er ansvarlig for laktose, andre bryter ned fett i molekyler, og igjen andre - proteiner.

Og husk at fordøyelsen begynner i munnen, så tygg maten grundig, ikke svelg bitene som om du er en sulten skarv..

  • Alpha Galactosidase - letter fordøyelsen av belgfrukter og korsfest
  • Amylase - bryter ned karbohydrater
  • Cellulase - bryter ned fiber
  • Glukoamylase - bryter ned langkjedede karbohydrater
  • Invertase - bryter ned sukrose og maltose
  • Laktase - bryter ned melkesukker - laktose
  • Lipase - bryter ned fett
  • Protease - bryter ned proteiner
  • Betaglukanase - Hjelper med å fordøye korn
  • Pektinase - bryter ned pektiner fra frukt og grønnsaker
  • Fytase - bryter ned fytinsyre

Enzymer kan være av animalsk opprinnelse (pankreatin) og plante (papaya, ananas).

Dyrenzymer (pankreatin) anbefales ikke å tas i lang tid, da de svekker funksjonen i bukspyttkjertelen og forstyrrer den uavhengige produksjonen av enzymer, pluss at de er vanedannende. I tillegg begynner de å jobbe bare i tarmene på grunn av tilstedeværelsen av et spesielt belegg som beskytter dem mot den destruktive virkningen av magesaft..

Planteenzymer har ingen effekt på produksjonen av bukspyttkjertelenzymer i bukspyttkjertelen - verken stimulerer eller hemmer. Derfor kan de tas i lang tid, pluss at de ikke er redd for magesaft..

For barn er det best å velge planteenzymer, da de lett og diskret kan tilsettes maten..

Hvem trenger enzymer?

Du har funnet ut at enzymer er ekstremt gunstige for fordøyelsen og den generelle helsen, og hvordan vet du om du trenger enzymer??

Jeg tror enzymer er essensielle:

  • med dårlig kosthold av bearbeidet mat
  • for sykdommer i fordøyelsessystemet
  • med irritabel tarmsyndrom
  • med lekk tarmsyndrom
  • hvis du har halsbrann, gass, oppblåsthet, diaré, forstoppelse
  • hvis du har lav surhet i magen
  • hvis du har lav immunitet
  • hvis du vil gå ned i vekt og ikke gå opp i vekt
  • for sykdommer i bukspyttkjertelen

Jeg anbefaler å ta fordøyelsesenzymer for alle med AIT (autoimmun thyroiditt), da de hjelper til med å fordøye mat og hjelper fordøyelseskanalen til å fungere skikkelig, noe som fremmer bedre næringsopptak..

Ved autoimmune og inflammatoriske sykdommer må enzymkomplekset inneholde en protease.

Hvordan vite om jeg har nok enzymer

Vi spiser ofte bearbeidet mat som ikke har enzymer igjen, så vi får ikke nok fordøyelsesenzymer. Og selvfølgelig har vi fordøyelsesproblemer.

Mangelen på disse stoffene manifesteres av ekstremt ubehagelige symptomer - en følelse av tyngde, oppblåsthet og oppblåsthet, raping og halsbrann, kvalme, løs avføring, en ubehagelig smak i munnen.

I tilfelle problemer med bukspyttkjertelen, kan det observeres endringer i avføringen - den blir blekere og flyter på overflaten eller etterlater et fettete merke som ikke skylles av med vann.

Du kan ta tester, som kalles "koprogram", de vil mer nøyaktig vise hvordan du har det med enzymer.

Hvor får man enzymer?

De kommer til oss med mat med rå grønnsaker og frukt. Varmebehandling ødelegger disse enzymene.

De fleste enzymer som finnes i papaya, mango, avokado, ananas, banan, kiwi, tyttebær og grapefrukt.

Papaya inneholder papain, som er et av de kraftigste enzymene for å bryte ned protein, kasein, gluten.

En stor mengde enzymer finnes også i frø- og kornspirer, linser, pepperrot, perclovka, så vel som i grønnsaker som brokkoli, kål, hvetegras. Pluss, selvfølgelig, surkål, kefir, kombucha (kombucha).

I det store og hele inneholder all "levende" mat enzymer og er veldig nyttig for kroppen vår.

Bukspyttkjertelen vår produserer også enzymer..

Hvordan ta fordøyelsesenzymer?

Hvis målet er å løse fordøyelsesproblemer, bør fordøyelsesenzymer tas umiddelbart før eller under måltidene. Etter et måltid kan du også ta en nødsituasjon, men det er bedre fortsatt før.

Hvis målet er å rense kroppen for ufordøyd animalsk proteiner, bryte ned patogener og senke betennelsesnivået i kroppen, så er det best å ta på tom mage, 30 minutter før måltider, og helst 1 time. Protease er best egnet for dette formålet..

Manglende overholdelse av tidspunktet for innleggelse, samt syndromet av bakteriell gjengroing og lamblia, reduserer effekten av enzymer.

Fordøyelsesenzymer og probiotika

Et vanlig spørsmål om fordøyelsesenzymer er om det er mulig å ta enzymer med probiotika sammen?

Ja det kan du. Noen komplekser inneholder allerede probiotika.

Men det ideelle alternativet er å først ta enzymer - før måltider, og etter måltider eller etter en time tar probiotika.

Hvilke fordøyelsesenzymer du skal velge?

Hvis du skal ta enzymer med jevne mellomrom, er det bedre å velge planteenzymer..

Hvis du skal ta det sporadisk, kan du gjøre hva som helst, men etter min mening er grønnsaker fortsatt bedre.

Det er best å velge et fordøyelsesenzymkompleks som inneholder alle essensielle enzymer.

Inneholder alle essensielle enzymer, pluss mynte og triphala for å hjelpe fordøyelsen.

Inneholder alle viktige enzymer som hjelper til med å bryte ned nesten hvilken som helst mat, inkludert belgfrukter.

Planteenzymer papain, bromelain, amylase, lipase, protease, etc..

Og her er de gode - Enzymedica, Digest Basic, Essential Enzym Formula, 90 Capsules. De hjelper også med å bryte ned belgfrukter og frukt

Hvis det er problemer med galleblæren, er det bedre å velge enzymer som inneholder en stor mengde lipase og gallsalt.

Dette er noen gode komplekser:

Med lav surhet i magesaft, MÅ du ta Betaine Pepsin!! !

Med alderen synker magesyre, pluss nesten ALLE AIT-pasienter har lav surhet. Dette betyr at det ikke er nok magesyre i magen til å fordøye maten. Magen trenger et surt miljø for å fordøye maten fullt ut, samt for å forhindre at bakterier og gjær multipliserer og formerer seg.

✔ Hvis surheten i magen er lav, fordøyes ikke maten og hallo lekk tarmsyndrom.

✔ Hvis surheten er lav, kan bakterier og patogener enkelt og fritt formere seg og formere seg, og hallo syndrom av bakteriell gjengroing (SIBO), noe som fører til ubalanse og mange problemer.

✔ I tillegg, hvis surheten er lav, absorberes vitaminene og mineralene IKKE ordentlig, og det oppstår mangler, noe som også kan forårsake et stort antall problemer med kroppen som helhet.

Glutenintoleranse Fordøyelsesenzymer - Now Foods, Gluten Digest, 60 Veggie Capsules California Gold Nutrition. Inneholder endopeptidase for å bidra til å bryte ned gluten.

Fordøyelsesenzymer for barn

For barn er det best å velge planteenzymer, for eksempel er disse:

Hvor kan jeg kjøpe fordøyelsesenzymer

Jeg kjøper kosttilskudd fra iHerb fordi det er både mer praktisk og billigere enn å kjøpe fra lokale apotek..

Her kan du se hvordan du registrerer deg på iHerb og gjør din første bestilling.

Enzymer

Enzymer eller enzymer er viktige deltakere i fordøyelsesprosessen som hjelper oss å fordøye maten godt og assimilere fordelaktige stoffer, og gjør dem fra komplekse til enkle. Generelt sett er enzymer kjemikalier (proteiner) som fremskynder fordøyelsesprosessen, dvs. er katalysatoren.

Åpenbart har hver av oss minst en gang i livet kommet over slike ubehagelige fenomener i helsen, som tyngde i magen, stagnasjon av mat i magen og tarmene, diaré eller forstoppelse. Nesten alle disse fenomenene er forårsaket av en funksjonsfeil i fordøyelsesenzymer. En annen ikke veldig hyggelig nyhet - med alderen produserer menneskekroppen mindre og mindre av sine egne enzymer for å fordøye mat, noe som kan påvirke helse og velvære betydelig..

Fordøyelsesenzymer - hvordan de fungerer

Umiddelbart bemerker vi: visse organer i menneskekroppen produserer også visse enzymer. Så snart enzymet kommer inn i maten, begynner det (i samsvar med "spesialisering") å bryte det (på molekylært nivå) i mindre partikler - molekyler med enklere kjemisk struktur av stoffer.

Dette er nødvendig slik at maten absorberes bedre og lettere i tarmene. For eksempel bryter enzymer som virker på proteiner (proteaser, peptidaser) ned komplekse, enorme proteinmolekyler i mindre molekyler - peptider og aminosyrer; enzymer som bryter ned karbohydrater, omdanner dem til enkle sukkerarter (for eksempel til glukose); enzymer for fett - lipaser - "trylle" over lipider (fett), og danner fettsyrer og kolesterol fra dem.

De resulterende komponentene, takket være enzymers arbeid, vil deretter kunne trenge inn i tarmbarrieren, komme inn i blodstrømmen og transporteres med blod til alle kroppens organer.

Enzymer typer

Det er spesifikke fordøyelsesenzymer for hver type mat som mennesker spiser..

Enzymer for karbohydrater

Proteolytiske enzymer (for nedbrytning av proteiner)

  • pepsin - produsert av celler i mageslimhinnen, er tilstede i magesaft, omdanner proteiner til aminosyrer
  • trypsin - produsert av bukspyttkjertelen, bryter ned proteiner og peptider
  • peptidaser - enzymer som spalter peptidbindinger i proteinmolekyler til korte peptider og aminosyrer

Enzymer for fett

  • lipaser - enzymer som hjelper til med å bryte ned og fordøye fett

Hvor enzymer blir laget

Fordøyelsesenzymer produseres av forskjellige organer i menneskekroppen:

  1. Spyttenzymer - produserer spyttkjertler (amylase, maltase, lipase.).
  2. Enzymer i magen - produserer mageslimhinnen (pepsin, lipase, cathepsin, renin.).
  3. Leverenzymer (sulfotransferase, esterase.), Som blandes med gallsyrer, sendes til tolvfingertarmen og bidrar til nedbrytning av fett til nyttig kolesterol..
  4. Bukspyttkjertelenzymer (amylaser, lipaser, trypsin, peptidaser.) Produseres i form av bukspyttkjerteljuice, som deretter også kommer inn i tolvfingertarmen.

Tynntarmen inneholder også enzymer (maltase, sukrasa, laktase, peptidase.), Hvis virkning på mat lar deg fullføre fordøyelsesprosessen av karbohydrater og proteiner.

Hver gang, så snart en person skal spise, eller til og med se på mat, aktiveres den biokjemiske prosessen med dannelsen av fordøyelsesenzymer, de skilles ut gjennom refleksmekanismer. De første enzymene for bearbeiding av mat skilles ut av spytt; deretter begynner utskillelsen av saltsyre i magen så snart mat kommer inn der, og begynnelsen av utskillelsen av magesaft stimulerer produksjonen av lever- og bukspyttkjertelenzymer.

Enzymenes rolle i menneskelivet

For å forstå hvor viktig disse små hjelperne er i kroppen vår, er det nok å forstå betydningen av en veldig smart tanke: god helse begynner med god fordøyelse..

Mange helseproblemer begynner nettopp med dårlig fordøyelsesabsorpsjon (absorpsjon, absorpsjon) av næringsstoffer. Hovedårsaken til dette fenomenet er mangelen eller fraværet av visse enzymer (enzymer) i menneskekroppen. Selv om du spiser godt og maten bare består av kvalitetsmat, avhenger den endelige prosessen med absorpsjon av næringsstoffer av enzymer, deres tilstrekkelige mengde.

Det du fordøyer, hvis du mangler enzymer, vil være veldig forskjellig fra det du spiser. Dårlig fordøyelse kan ikke korrigeres ved å endre matinntaket og ta kosttilskudd. Helseforstyrrelser begynner med dårlig absorpsjon av aminosyrer, de første tegnene på en slik prosess er tretthet, dårlig humør på grunn av mangel på nevrotransmittere (produkter for depresjon), redusert produksjon av hormoner, hudproblemer, nedsatt immunitet, etc..

Fordøyelsesenzymer og alder

Med alderen synker kroppens produksjon av fordøyelsesenzymer. Det er ganske enkelt å forklare dette: kroppen vokser ikke lenger, som i barndommen eller ungdomsårene, muskelmasse bygger seg ikke opp, reproduksjonsfunksjonene avtar, fysisk aktivitet avtar - dette betyr at det ikke er behov for de samme mengder mat, - som et resultat reduseres også mengden enzymer.

Enzymmangel - kjennetegn

Hovedsymptomet på mangel på fordøyelsesenzymer er selvfølgelig klager over dårlig følelse på grunn av dårlig funksjon i fordøyelsessystemet. Konsekvensene manifesteres vanligvis i form:

  • tyngde og smerter i magen etter å ha spist
  • oppblåsthet, raping
  • overflødig gassing
  • flytende eller fet matrester i avføring

Vi kan også forverre reduksjonen i produksjonen av fordøyelsesenzymer ved hjelp av våre egne vanedannende spisevaner..

1. En reduksjon i dietten til rå mat fører til en betydelig reduksjon i nivået av enzymer i spytt.

2. Varmebehandlet mat, som vi foretrekker i den moderne verden, fører til uttømming av bukspyttkjertelen, siden den må produsere flere enzymer for bearbeiding - naturlige enzymer som var inneholdt i matvarer før de ble kokt blir ødelagt av høye temperaturer.

Eksperimenter utført av forskere på dyr vitner om denne situasjonen. De av dem som fikk mat med enzymmangel (effekten av varmebehandling) hadde problemer med bukspyttkjertelen, det fungerte med overbelastning. Et annet eksperiment viste at utskillelsen av spyttenzymer ikke er så aktiv når du spiser rå mat, siden de er erstattet av naturlige som finnes i slik mat.

Redusert enzymaktivitet - årsaker

1. Mat tygges ikke grundig, mat absorberes for raskt - det er ingen stimulering av enzymproduksjon i andre fordøyelsesorganer.

2. Kroppen mangler de nødvendige næringsstoffene (vitaminer, mineraler, sporstoffer) for at en bestemt type enzym skal fungere, som et resultat, fungerer ikke enzymet.

3. Redusert gastrisk surhet - redusert produksjon av enzymer, som katalyseres av saltsyre.

4. Den forbrukte maten - nøtter, frø, fullkorn, etc. - inneholder enzymhemmere.

5. En person er ofte i en tilstand av stress, som tømmer produksjonen av enzymer.

6. Kroppen er utsatt for rus av tungmetaller, på grunn av dette forsvinner enzymatiske reaksjoner.

7. Genetiske defekter i fordøyelsen (for eksempel er det ingen syntese av laktase, som hjelper til med å fordøye laktose fra melk).

Hvordan øke mengden fordøyelsesenzymer

1. Enzymer fra mat

Den "viktigste fiolinen" her spilles av enzymer som kommer fra ferske og rå matvarer som inneholder enzymer som er viktige for fordøyelsen. Innfør rå og ubehandlet mat i kostholdet ditt - rå frukt og grønnsaker, kilder til enzymer: ingefær, aloe vera, mango, kiwi, ananas, papaya. De to siste fruktene er rike på proteolytiske enzymer og hjelper til bedre proteinfordøyelse. Mange enzymer i spirede frø.

Matenszymer - Kombucha (Kombucha)

Et annet lager av enzymer er gjæret mat: surkål, syltet ingefær, eplecidereddik, kefir, kombucha, sylteagurk, kapers, oliven, etc..

2. Enzymtilskudd

Enzymtilskudd fremstilles av dyre enzymer. De kan forbedre trivsel og fordøyelsesprosess, men de bør tas på anbefaling og under tilsyn av en gastroenterolog..

3. Påvirkning av alder

Med alderen synker en persons magesyre, noe som igjen fører til en reduksjon i produksjonen av enzymer. Imidlertid er dette bildet observert på bakgrunn av hyppig forekomst av sur reflux i spiserøret, du bør være klar over dette.

Dessverre har det blitt vanlig i dag å redusere surheten i magen lenge før middelalderen. Åpenbart skyldes dette stress, en massiv lidenskap for hurtigmat, mangel på rå mat og ubehandlede varmebehandlede matvarer i kostholdet. En reduksjon i surhet fører til de samme katastrofale konsekvensene - fordøyelsessykdommer.

Hvordan forbedre produksjonen av fordøyelsesenzymer

Å løse en så vanskelig oppgave krever selvfølgelig en integrert tilnærming. Tradisjonelle hjelpere som stimulerer produksjonen av fordøyelsessaft er noen planter med bitter smak (naturlig bitterhet): gentian, løvetann, gurkemeie, cikoria, rød og svart paprika.

For å kickstarte produksjonen av enzymer og forberede fordøyelsessystemet for godt arbeid, øv deg i å bruke salater fra friske grønnsaker og urter helt i begynnelsen av måltidet..

For å holde fordøyelsessystemet i form, gjør det til en regel å ta med rå, ukokt mat på den daglige menyen, drikk rikelig med vann, unngå stress og trene moderat for å være i form..

Virkningen av enzymer for fordøyelsen og deres mangel

Mange tror at fordøyelsen utelukkende forekommer i magen, men dette er ikke tilfelle. Mange organer er involvert i fordøyelsen, og denne prosessen begynner i tyggeøyeblikket og ender i tarmene. Gjennom hele banen virker forskjellige enzymer på matbolusen, takket være at maten brytes ned i individuelle komponenter og absorberes. Hva er disse stoffene, hvor kommer de fra og hvorfor er enzymer så viktige for helsen?

Hva er fordøyelsesenzymer og hva er de til??

Fordøyelsesenzymer er proteinstrukturer som inneholder forskjellige aminosyrer. Men hvis du ikke dykker ned i den kjemiske sammensetningen, er fordøyelsesenzymer stoffer som er involvert i fordøyelsen av maten. De "demonterer" all mat i grunnleggende elementer og hjelper oss å absorbere næringsstoffer.

Menneskekroppen produserer en enorm mengde fordøyelsesenzymer - dusinvis av forskjellige typer. Hvorfor så mye? Poenget er at alle gjør en viss del av jobben. Noen enzymer kan bare bryte ned melkesukker - laktose, andre er ansvarlige for nedbrytningen av proteinmat, andre er engasjert i fett, den fjerde - utelukkende med gelatin, og så videre..

Matforedling begynner i munnen når maten tygges. Spyttkjertlene utskiller et enzym som kalles alfa-amylase. Det er ansvarlig for å bryte ned stivelse og omdanne det til sukker. Alle kan spore hvordan alfa-amylase fungerer: prøv å tygge et lite stykke brød i to til tre minutter, så får du en søt smak i munnen. Brød inneholder mye stivelse, som under påvirkning av et enzym brytes ned til lett fordøyelig sukker.

Etter å ha blitt behandlet med spytt, kommer maten inn i magen, hvor det tas et antall enzymer for det: pepsin, som bryter ned proteiner, gelatinase, som behandler kollagen (for eksempel brusk og bindevev av kjøtt), amylase, som fullfører nedbrytningen av stivelse som har begynt i munnen, lipase, som starter opptaket av fett.

De fleste tror at alt ender i magen, men nei - alt begynner bare her. Mat som bare behandles med mageenzymer, kan ikke fordøyes fullstendig. Derfor sendes den til tolvfingertarmen og der behandles den med enzymer produsert av bukspyttkjertelen. Det er mange av dem, minst 20. Bare i tarmene begynner matkomponenter endelig å bli absorbert og assimilert av kroppen..

Prosessen fortsetter i tynntarmen, der individuelle enzymer er tilstede, som fullfører "demontering" av forbindelsene, startet i øvre mage-tarmkanal. På dette stadiet absorberes det meste av næringsstoffene, og den endelige behandlingen av mat foregår i tykktarmen, der prosessen fullføres av enzymer produsert av tarmens mikroflora..

Et stort antall enzymer jobber med matprosessering, og svikt i noen av trinnene fører til forskjellige fordøyelsesproblemer: diaré eller forstoppelse, oppblåsthet, halsbrann, raping. Normalt fungerer hele systemet som en klokke, men noen ganger kan enzymer ikke gjøre jobben sin som forventet..

Årsaker til mangel på fordøyelsesenzymer

Kroppen vår produserer en begrenset mengde enzymer, og noen ganger er de ikke nok for fullstendig fordøyelse av maten.

Mangel på fordøyelsesenzymer er som regel forårsaket av funksjonelle eller organiske sykdommer i fordøyelsessystemet. Enzymmangel er forårsaket av betennelsessykdommer i bukspyttkjertelen (spesielt pankreatitt), betennelse i tarmene, gastritt, patologier i leveren og galleveiene, patologier i tarmslimhinnen, karakteristisk for noen autoimmune sykdommer.

Men mye oftere vises symptomene på mangel på enzymer ikke fordi kroppen produserer for lite av disse stoffene, men fordi mengden mat er for stor. Ja, overspising og et ubalansert kosthold er de vanligste årsakene til fordøyelsesproblemer..

Det gjennomsnittlige magevolumet er omtrent en liter, og hvis du spiser mer, er det vanskelig for fordøyelsessystemet å produsere nok enzymer til å absorbere den mengden mat. Situasjonen kan forverres av for fet og krydret mat, samt alkohol.

Dårlig fordøyelse av mat truer ikke bare sødende i magen, halsbrann og smerter. Konsekvensene kan være mer alvorlige. Ufordøyde matfragmenter er et utmerket grobunn for patogen mikroflora, som normalt ikke utgjør noen fare. Men hvis det er for mange av disse konvensjonelt sikre bakteriene, kan de være helseskadelige. For eksempel er sukker en utmerket mat for soppen som forårsaker candidiasis. Ufullstendig nedbrutt mat i seg selv er skadelig for indre organer. Spesielt irriterer ubrutt fett tarmveggen og forårsaker betennelse..

Hvor mange enzymer som trengs for fordøyelsen og hvordan man normaliserer gjæringen?

For å bestemme mengden enzymer, må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Men du selv kan merke tegn på at enzymene mangler. Mangelen på disse stoffene manifesteres av slike ubehagelige symptomer som:

  • halsbrann etter å ha spist;
  • en følelse av tyngde i øvre del av magen;
  • oppblåsthet og oppblåsthet
  • raping;
  • en ubehagelig smak i munnen;
  • kvalme, spesielt etter fet mat;
  • rikelig løs avføring.

Disse symptomene er ubehagelige alene, men langvarig enzymmangel forårsaker mer betydelige problemer. Siden mat absorberes dårlig når det mangler enzymer, mottar ikke kroppen viktige næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Denne situasjonen fører til muskelsvakhet og rask utmattbarhet på grunn av mangel på proteiner, fett og karbohydrater, så vel som anemi, siden jern fra maten ikke kommer inn i blodet. I tillegg provoserer det nervøs utmattelse, forverrer tilstanden til hår, hud og negler, reduserer synsstyrken, forårsaker problemer i kjønnsområdet og mange andre smertefulle tilstander forårsaket av vitaminmangel.

Hvis du er kjent med symptomene som er oppført ovenfor, bør du snarest oppsøke lege. Som vi allerede har sagt, kan mangel på enzymer for fordøyelsen være en konsekvens av alvorlige sykdommer og patologiske tilstander. Hvis undersøkelsen ikke avdekker noen sykdommer, vil legen anbefale å endre dietten. Heldigvis, hos friske mennesker, kan revisjon av menyen nesten fullstendig eliminere symptomene på mangel på fordøyelsesenzymer og forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen. Hovedprinsippet med diettterapi med mangel på enzymer for fordøyelsen er moderat fraksjonell ernæring. Det er helst litt, men hver tredje til fjerde time. Det er ikke malplassert å utelukke veldig fet mat - bacon og smult, dypstekt mat. Du må også gi opp alkohol og overdreven inntak av søtsaker og bakverk. Men kokt frukt og grønnsaker hjelper fordøyelsen, så de bør spises mer..

For å forbedre fordøyelsesprosessene hos friske mennesker, kan leger råde deg til i tillegg å ta enzympreparater. De utfyller virkningen av sine egne enzymer og hjelper med å takle store mengder mat eller uvanlig mat. Du bør imidlertid ikke ta slike midler som et universalmiddel og tillatelse til å spise noe og i noen mengder. De er likevel designet for spesielle situasjoner - for eksempel overdådige og lange høytidsmiddager. Enzympreparater kan ikke erstatte et balansert kosthold.

Du bør absolutt ikke medisinere deg selv med enzymmedisiner. De er en god hjelp, men en lege bør forskrive medisiner av denne typen. Ikke glem at mangel på enzymer for fordøyelse ofte er en manifestasjon av patologier som krever seriøs behandling..

Hvordan kan du fylle mangelen på enzymer?

I dag produserer farmasøytisk industri dusinvis av enzympreparater for å forbedre fordøyelsen. For eksempel hører enzymet Micrasim® til den siste generasjonen. Micrasim® er tilgjengelig i kapsler med pankreatin-mikrogranuler. Hver mikrogranule er beskyttet av en gastrisk resistent membran. Dette gjør at enzymer bare aktiveres i tarmene, det vil si der de er mest nødvendig. Enzymgranuler er veldig små, de blandes raskt med mat og begynner å jobbe nesten umiddelbart. I henhold til instruksjonene må Micrasim® tas sammen med måltidene. Vanligvis er en kapsel nok - den inneholder den nødvendige mengden enzymer som hjelper til med å normalisere fordøyelsen. Dette stoffet er ment å forbedre nedbrytningen av mat i tilfelle overspising, å spise for fet eller krydret mat, uregelmessig å spise. I alle fall bør du imidlertid konsultere legen din før du tar Micrasim®. Legemidlet er kontraindisert ved akutt pankreatitt og forverring av kronisk pankreatitt, samt i tilfelle individuell intoleranse.

Registreringsnummer for Micrasim® i Statens legemiddelregister - LS-000995 datert 18. oktober 2011, fornyet på ubestemt tid 16. januar 2018. Legemidlet er inkludert i VED-listen [1].

Micrasim ® er et enzympreparat som hjelper til med å normalisere fordøyelsen og fullstendig assimilering av fett, proteiner og karbohydrater..

Dårlig kosthold (overspising, spising av fet mat, uregelmessig matinntak) kan føre til tyngde i magen etter å ha spist.

Årsaken til dyspepsi (eller fordøyelsesbesvær), manifestert som ubehag, tyngde i øvre del av magen, løs avføring, flatulens, kan være mangel på enzymer produsert i fordøyelseskanalen.

Microgranules Micrasim ® er beskyttet av en syrebestandig membran mot ødeleggelse i magen, og på grunn av deres lille størrelse kommer de lett sammen med mat i de øvre tarmene, hvor de begynner å jobbe aktivt.

Hvis symptomer på fordøyelsesforstyrrelser observeres regelmessig, kan dette indikere mangel på bukspyttkjertelenzymer..

Micrasim ® er mikrogranuler med aktive enzymer for metabolisme og forbedring av fordøyelsen.

  • 1 https://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx?s=mikrasim

Uregelmessig å spise og spise på farten kan også føre til overspising og mangel på enzymer. Når vi spiser en porsjon hurtigmat på fem minutter, har vi ikke tid til å føle oss mette i tide og spise mer enn nødvendig. I tillegg er det vanskelig å tygge maten grundig, noe som resulterer i at fordøyelsessystemet ikke kan takle matfragmenter som ikke har gjennomgått primær prosessering med spytt..

Fordøyelsesenzymer - medisiner for å holde magen glad

Problemer med mage eller fordøyelse har skjedd i hver persons liv. Kildene deres kan være forskjellige faktorer: fra foreldet mat til tilstedeværelse av infeksjon i kroppen. For å redde deg selv fra ubehagelige konsekvenser, bør du regelmessig ta enzymer for fordøyelsen. Denne typen medisiner er ment å normalisere magen.

Trenger du fordøyelsesenzymer?

Hvis du gjør det til en regel å regelmessig overvåke helsen til magen og fordøyelseskanalen, kan du umiddelbart finne ut om eventuelle endringer. Jo raskere du finner kilden til problemet, jo lettere og raskere kan du løse det. Det er en rekke tegn som mange ikke tar hensyn til, noe som indikerer tilstedeværelsen av mageproblemer:

  1. Døsighet. Hvis du sover 6-8 timer om dagen, men fortsatt går søvnig, får kroppen din sannsynligvis ikke viktige vitaminer, sporstoffer og mineraler. For å erstatte dem, blir han tvunget til å bruke reserveenergireserver, som oversettes til en døsig tilstand.
  2. Utmattelse. Kronisk utmattelse kan også være forårsaket av mangel på næringsstoffer i kroppen..
  3. Forringelse av hudtilstanden. Hun blir slapp, mister elastisitet og attraktivt utseende.
  4. Mageknip. Hvis smertefulle opplevelser i bukområdet har blitt hyppigere, er dette et tydelig tegn på en funksjonsfeil i fordøyelsessystemet. Selv om smertene er milde og lett tolereres.
  5. Forverring av tilstanden til negler og hår. En av de vanligste og viktigste faktorene som indikerer alvorlige mageproblemer.
  6. Tarmforstyrrelser. Vanlig forstoppelse, diaré, flatulens og oppblåsthet.
  7. Svekket appetitt. Ubehagelige opplevelser i magen påvirker direkte en persons ønske om å spise. Hvis du plutselig begynte å spise 1-2 ganger om dagen, i stedet for de vanlige 3-4, opplever fordøyelsessystemet noen vanskeligheter.

En av de syv faktorene som presenteres er nok til å umiddelbart besøke en kvalifisert spesialist og begynne å ta enzympreparater for fordøyelsen.

Hvorfor prosessen med fordøyelsen av mat kan forstyrres?

For å kunne kurere konsekvensene er det nødvendig å fastslå årsaken til sykdommen korrekt. Magen er et ganske følsomt organ; mange faktorer kan påvirke dets arbeid. La oss fremheve de mest populære:

Usunn mat. Røkt, salt og fet mat får magen til å fungere i full styrke. Hvis det kommer inn mye slik mat, er det forstyrrelser i fordøyelsesprosessen..

Spise store mengder mat. Selv om kostholdet ditt utelukkende består av sunn mat, må du vite når du skal stoppe. Eksperter anbefaler ikke å klø på før du besvimer, men å la middagsbordet være litt sulten. Forbindelsen mellom magen og hjernen er ikke lynrask, så noen ganger ser det ut til at du vil spise mer, mens kroppen allerede har fått tilstrekkelig mengde mat.

Mangel på mat. Hele matvarer er mye tregere og vanskeligere å fordøye. Tygg maten grundig og unngå å ha det travelt.

Sen mat. Hver person har en annen våken tidsplan, så regelen "ikke spis etter 21.00" er ikke alltid riktig. Det ville være mer logisk å si: "Ha ditt siste måltid 3-4 timer før sengetid."

Drikkevann parallelt med mat. De fleste vet at en person trenger å drikke 2-3 liter vann per dag. Denne sannheten blir ikke stilt spørsmålstegn ved, men det er en avklaring. Du må drikke vann 30 minutter før eller 10-15 minutter etter å ha spist. Drikkevann frarådes sterkt mens du spiser. Det ødelegger fordøyelsesenzymer, noe som gjør det vanskeligere å fordøye matvarer.

Av mange av disse grunnene følger ikke folk med oppmerksomhet før fordøyelsessystemet svikter. Det er nok å følge enkle regler for å beskytte deg mot ubehagelige konsekvenser..

Enzympreparater for fordøyelse - liste

I tilfelle alvorlige mageproblemer, er det nødvendig å revidere dietten og kjøpe fordøyelsesenzymer. De er delt inn i flere undergrupper, som er rettet mot å bekjempe sykdommer av annen art. Det er 3 hovedundergrupper av fordøyelsesenzymer:

  • Preparater hvis sammensetning er basert på pankreatin. Pankreatin er det viktigste fordøyelsesenzymet som eliminerer alle mageproblemer på kort tid. Denne undergruppen inneholder følgende liste over medisiner - Pancreatin, Mezim, Creon, Penzital.
  • Preparater, hvis sammensetning er fylt med forskjellige elementer (hemicellulose, bovint gallepulver, pankreatin, etc.), som hjelper til med å takle fordøyelsessykdommer, prosessen med å bryte ned fett og produksjonen av enzymer i bukspyttkjertelen. Denne undergruppen inneholder følgende liste over medisiner - Festal, Enzistal, Panzinorm.
  • Preparater, hvis sammensetning er fylt med sporstoffer som hjelper til med å normalisere den eksokrine funksjonen i bukspyttkjertelen. Denne undergruppen inneholder følgende liste over medisiner - Somilaza, Oraza, Negidaza.

Viktig! Bare en erfaren lege vil kunne bestemme hvilket medikament og hvilken undergruppe som vil hjelpe deg med å takle problemet ditt. Selvmedisinering gjør ofte tilstanden verre.

I tillegg til det aktive stoffet påvirker frigjøringsformen også virkningen av stoffet. I moderne farmakologi kan du finne enzympreparater for å forbedre fordøyelsen i form av tabletter eller kapsler. Ulempen med tabletter er at når de kommer inn i magen, oppløses de helt der. Mens kapslene har flere lag av skallet, som tillater transport av det aktive stoffet både til mage og tarm. Dermed er det mer tilrådelig å kjøpe noen medisiner i form av kapsler, spesielt hvis effekten er designet for tarmene..

La oss se nærmere på de mest effektive og populære stoffene.

1. Pankreatin

Legemidlet har samme navn med det viktigste fordøyelsesenzymet, noe som indikerer dets høye effektivitet. Du bør ty til å bruke medisinen når:

  • redusert produksjon av bukspyttkjertelenzymer;
  • alvorlige tarmsykdommer, mage, lever;
  • overdreven matinntak;
  • inaktiv livsstil;
  • forstyrrelser i tyggeprosesser.

Det er ingen generelt aksepterte doser for stoffet: noen tar en tablett om dagen, andre tar to. Det anbefales å følge legens anbefalinger, som vil foreskrive dosene som er optimale for din situasjon.

Bivirkninger er milde og svært sjeldne. Blant de vanligste bivirkningene er:

  • ubehag i magen
  • kvalme;
  • allergiske prosesser (utslett, rødhet, etc.);
  • en økning i mengden urinsyre.

2. Creon

Dette stoffet er veldig populært på grunn av det faktum at det er tilgjengelig i kapsler. Som nevnt tidligere har kapsler en kompleks effekt på mage og tarm, noe som øker effektiviteten av behandlingen betydelig. Det aktive stoffet i stoffet er pankreatin. Creon er foreskrevet for:

  • kronisk pankreatitt;
  • postoperative terapier;
  • cystisk fibrose;
  • ondartede svulster som vokser nær magen;
  • masseinntak (høytider, bursdager osv.).

Den optimale dosen er 1 kapsel før hvert måltid. Det tilrådes å ikke bite i kapselen, ellers vil det aktive stoffet oppløses i magen og ikke komme inn i tarmene.

Legemidlet har ingen bivirkninger. Noen ganger er det forstyrrelser i mage-tarmkanalen i form av diaré eller smerte. Lignende reaksjoner oppstår på grunn av ytterligere elementer av stoffet..

Viktig! Creon regnes som et kraftig stoff, så husk å konsultere legen din før du tar den.

3. Mezim

Et bedre kjent stoff, da det på en gang ble gjennomført en omfattende reklamekampanje. Én tablett inneholder pankreatin, amylase, lipase og protease. Komponentsettet ligner på Pancreatin. Mezim tas når:

  • produksjonen av bukspyttkjertelenzymer avtar;
  • forstoppelse oppstår;
  • det er inflammatoriske prosesser i magen;
  • betennelse i bukspyttkjertelen dannes.

Dosen er foreskrevet av den behandlende legen. Ofte er dette 1 tablett før hvert måltid. Avhengig av arten og graden av forsømmelse av sykdommen, kan forløpet vare fra 2-3 dager til 4-6 måneder.

Legemidlet er kontraindisert hos personer som lider av tarmobstruksjon, gulsott eller hepatitt.

Mezim er en dyrere analog av Pancreatin. Hovedforskjellen er smak. Det ytre laget av Mezima-tabletten smaker mye bedre, så det blir ofte kjøpt for barn..

4. Festlig

I tillegg til pankreatin inneholder Festal hemicellulose og bovint galleekstrakt. Hemicellulose er aktivt involvert i nedbrytningen av fiber, og bovint galleekstrakt normaliserer absorpsjonen av fett og vitaminer. Med disse elementene har Festal en rask effekt på fordøyelsessystemet..

Legemidlet tas når:

  • brudd på utskillelsen av bukspyttkjertelenzymer;
  • diaré;
  • flatulens;
  • oppblåsthet
  • tarmirritasjon;
  • overspising;
  • gastritt.

På grunn av det store antallet forskjellige komponenter har Festal en bred liste over kontraindikasjoner. Legemidlet anbefales ikke til bruk ved følgende sykdommer:

  • pankreatitt;
  • allergi mot elementene som utgjør sammensetningen;
  • gulsott;
  • tarmobstruksjon;
  • hepatitt;
  • diabetes mellitus (på grunn av innholdet av sukrose og glukose i tablett skallet).

5. Enzistal

Et effektivt medikament som løser problemer med fordøyelseskanalen. Som Festal inkluderer Enzistal hemicellulose, pankreatin og galleelementer. Tilleggsingredienser samarbeider harmonisk og forbedrer det samlede resultatet. Enzistal er tatt med følgende symptomer:

  • mangel på enzymer i fordøyelsessystemet;
  • forverret flatulens;
  • brudd på tyggeprosesser;
  • inaktiv livsstil.

Hvis en person lider av nyre- eller leversvikt, anbefales det å begrense bruken av Enzistal. Den behandlende legen må justere doseringsfrekvensen og volumet for ikke å forårsake komplikasjoner av eksisterende sykdommer.

Bivirkninger av stoffet:

  • ubehag i mageområdet
  • kvalme;
  • utseendet på irritasjon på slimhinnen;
  • diaré.

Det haster med å slutte å ta Enzistal hvis minst en av bivirkningene dukker opp.

6. Somilase

Det aktive stoffet i stoffet tilhører en undergruppe av fordøyelsesenzymer som påvirker den eksokrine funksjonen i bukspyttkjertelen. Handlingsmekanismen er fundamentalt forskjellig fra alle tidligere medisiner. Elementene i preparatet bryter ned fett og forvandler dem til manglende enzymer.

Somilase-kurset anbefales for:

  • mangel på fordøyelsesenzymer;
  • kronisk pankreatitt;
  • utvikling av gastritt;
  • betennelsesprosesser i tarmene;
  • lever- og galleblæresykdommer;
  • gjennomgår postoperativ terapi.

Somilaza har ingen kontraindikasjoner, bortsett fra allergiske reaksjoner på visse elementer i sammensetningen. Legemidlet tolereres lett og løser effektivt eksisterende fordøyelsesproblemer.

Viktig! Legemidlet stimulerer kraftig arbeidet i bukspyttkjertelen, derfor bør du oppsøke lege før du tar.

Konklusjon

Fordøyelsesenzympreparater spiller en viktig rolle i livet til enhver person. Spesielt de som ikke følger dietten og ikke følger reglene som er skrevet ovenfor.

De presenterte rettsmidler vil hjelpe deg med å bli kvitt ubehag og forstyrrelser i fordøyelsessystemet. Du kan også ta dem som et forebyggende tiltak. Men husk at deres handling gjør alvorlige justeringer av kroppens funksjon, så du bør absolutt konsultere en lege.

Lær Mer Om Diagnostisering Av Pankreatitt

Hvilke funksjoner utfører bukspyttkjertelen?

Bukspyttkjertelen er et fenomenalt organ som samtidig utfører to motsatte formål i menneskekroppen - endokrine og eksokrine. Det største kjertelorganet med en lengde på 14 til 25 cm.